西兰花鸡胸肉沙拉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的西兰花鸡胸肉沙拉精选专题是专门提供西兰花鸡胸肉沙拉的相关精彩内容的地方,这里的西兰花鸡胸肉沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质西兰花鸡胸肉沙拉的相关知识,分享一些西兰花鸡胸肉沙拉方面的经验知识。
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西兰花鸡胸肉沙拉
减脂又好吃的沙拉吃了满满一大盘!最近减肥所以吃的清淡没有加沙拉酱也很好吃!用料鸡胸肉块小番茄一些芒果3个西芹两根西葫芦一小块西兰花鸡胸肉沙拉的做法第一步把所有食材洗净,西芹切小块,西葫芦切和西芹差不多大的粒,西...
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鸡胸西兰花🥦沙拉
用料西兰花朵鸡胸肉块盐克秋葵根奥尔良烤鸡腌料黑胡椒粉鸡胸西兰花🥦沙拉的做法将鸡胸肉整块用奥尔良烤翅腌料和黑胡椒粉腌制半小时,放烤箱180度,20分钟。西兰花,秋葵用水煮熟。切块拌在一起就可以啦,沙拉我用的千岛的芝...
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鸡胸西兰花
解锁了这么多鸡胸肉的美食,那么今天也来个不一样的,解锁更多鸡胸肉的美食。鸡胸肉比鸡腿肉廉价实惠,把廉价实惠的食材做成高尚的的佳肴,让生活也随着高尚起来。其实鸡胸肉很好吃,不会柴,而且还能做出鸡腿肉的感觉。感觉就是...
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烤鸡腿肉拌藜麦西兰花温沙拉
上海的黄梅天,气温不高,但是闷湿热,体感很差。不高兴开油锅,做个温沙拉,全家都很爱,有肉有菜,还有一点点碳水,配点气泡水和少量冰块,舒服!用料鸡腿肉300克西兰花1小颗小番茄随意迷迭香草随意大蒜数瓣三色藜麦1把烤鸡腿肉拌藜麦...
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沙拉西兰花
好吃的夏太太食谱用料沙拉西兰花沙拉西兰花的做法西兰花切开加盐浸泡,大概泡半个小时左右开水加盐,煮一下,时间不要过长挤上沙拉酱拌完工...
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西兰花沙拉
个人最喜欢吃的沙拉也是觉得最好吃的西兰花做法来自住家妈妈的方子热量虽高,但是好吃夏天开胃必备沙拉用料西兰花一朵培根适量瓜子仁适量葡萄干适量洋葱少许沙拉酱原味蛋黄酱5糖3苹果醋1西兰花沙拉的做法将原味蛋黄酱,...
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沙拉之一 鸡胸西兰花
孩子想吃沙拉,决心学做。这是二人份。用料鸡胸肉冷鲜的,1块(一般一斤一盒里面有两块)。鸡蛋1个蘑菇大个5个小番茄,蓝莓若干生菜等超市买了一盒120g面包片1-2片沙拉之一鸡胸西兰花的做法鸡胸洗净,对半剖开(易煎熟)。加调料腌制...
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西兰花西红柿,鸡胸肉,鸡蛋
用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿,鸡胸肉,鸡蛋的做法用料木耳,西兰花焯水,加盐,一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁,下木耳西兰花,鸡蛋,鸡胸肉,加盐。耗油,生抽...
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鸡胸肉西兰花南瓜玉米沙拉
用料西兰花80g鸡胸肉80g南瓜100g玉米粒50g樱桃萝卜1个黑胡椒粉少许海盐少许鸡胸肉西兰花南瓜玉米沙拉的做法南瓜切粒,放入平底锅炒至熟透.玉米粒炒两分钟即可。鸡胸肉切粒放入平底锅里翻炒3分钟左右至熟。西兰花沸水煮...
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健康低卡—鸡胸肉西兰花沙拉🥗
清爽夏日的好选择。文末小贴士有沙拉的万能搭配公式。用料鸡胸肉半块西兰花7—10朵樱桃萝卜3颗玉米粒少许圣女果3-5冰菜3油醋汁适量健康低卡—鸡胸肉西兰花沙拉🥗的做法食材准备西兰花掰小朵,开水焯熟;玉米粒煮熟;冰菜切...
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西兰花鸡胸
配了中午熬的美龄粥做主食。用料鸡胸肉100克西兰花1/4朵毛豆适量番茄1只蘑菇3朵西兰花鸡胸的做法懒惰如我,直接上图。鸡胸先做好,先放油,再放蒜蓉,再放西红柿粒,炒出汁,放西兰花和毛豆,还有蘑菇,七分熟的样子,放鸡胸肉,出锅前放...
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鸡胸肉酸梅干西兰花沙拉—解暑开胃美颜减脂
在这闷热潮湿的梅雨季节里,吃上一盘爽口开胃的沙拉,顿时会使心情舒畅了许多!这道菜不仅爽口开胃,而且营养丰富,西兰花含有大量的维生素,鸡胸肉含有大量的蛋白质,而酸梅干又有养颜、减脂、解暑、软化血管、防止动脉硬化等功效...
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西兰花鸡蛋面包沙拉
重点在于西兰花自己家种的很甜,鸡蛋也是自家鸡的土鸡蛋,没有腥味,重点这两样,味道就会很好吃,超级推荐用料鸡蛋一只西兰花面包块沙拉酱西兰花鸡蛋面包沙拉的做法面包块是我做三明治剩下的,切成一块一块的。(吐司是一鸣真鲜...
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鸡胸肉西兰花藜麦沙拉
最近疯狂想吃素...用料鸡胸肉适量西兰花5朵黑胡椒一点点油醋汁3勺蒜苗适量(可要可不要)藜麦适量鸡胸肉西兰花藜麦沙拉的做法因为很懒,鸡胸肉都是买的半熟品..蒜苗、芦笋、西兰花、玉米下锅煮熟,蒜苗只用煮两分钟哈,每个人...
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鸡胸肉沙拉
在轻食的食材中,鸡胸肉是人们常提到的一款食材,那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗?这个想法当然不完全正确,减肥需要控制热量的摄取,而鸡胸肉的蛋白质含量高,油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们,可以常吃鸡胸肉,是一款不错...
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西兰花西葫芦拌鸡胸肉
原来水煮菜也可以这么好吃,所以一定要写一个菜谱,只是做菜过程中的图片都没有拍,但是还是要分享给减肥中的小伙伴们,减肥不是吃难吃的东西!!!!用料鸡胸肉150克西兰花半只西葫芦一根大蒜2瓣小红辣椒1个李锦记蒸鱼豉油5勺镇江陈...
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鸡胸西兰花
用料鸡胸肉一块西兰花一大朵胡萝卜几片鸡胸西兰花的做法鸡胸肉切条或块,生抽,几瓣蒜西兰花焯水捞出加入🥕锅入油,翻炒鸡块,接下来入西兰花胡萝卜,盐,适量水出锅入盘咯!...
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十月龄辅食:西兰花鸡胸沙拉
用料西兰花3朵鸡胸60g六必居黑芝麻酱十月龄辅食:西兰花鸡胸沙拉的做法西兰花鸡胸煮熟后切末,加入适量黑芝麻酱即可小贴士西兰花可替换成菠菜、油菜等绿叶菜...
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苹果西兰花鸡胸肉沙拉
这个沙拉我是照马壮实的视频来做的,有一丢丢改动,鸡胸肉的做法我是按照下厨房一个健身厨男版的鸡胸肉来做的。用料西兰花1朵(小)鸡胸肉1块鸡蛋1个苹果1个奶酪1小块(可不加)鸡胸肉腌料:酱油1勺(小)盐一点点淀粉1勺黑胡椒粉一点...
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和风西兰花鸡蛋沙拉
和风西兰花鸡蛋沙拉,爽口美味,健康营养,简单快手。不论是做为早餐,还是当做便当,都是极其推荐的一品料理。蛋黄酱的制作方法请参照👇用料西兰花150克鸡蛋2个蛋黄酱2大勺盐(或者酱油)适量熟芝麻面1大勺黑胡椒适量和风西兰花鸡...
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西兰花/花菜炒鸡胸肉
用料西兰花/花菜朵鸡胸肉块西兰花/花菜炒鸡胸肉的做法西兰花用盐水泡10min然后焯水2min,鸡胸肉切块,用生抽、胡椒粉、料酒腌制10min锅中热油,葱蒜炝锅,下鸡胸肉翻炒至变色,加入西兰花翻炒加入1勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀后即...
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西兰花煎鸡腿肉沙拉
用料鸡腿1只西兰花玉米粒克千岛酱黑胡椒白芝麻西兰花煎鸡腿肉沙拉的做法鸡腿肉去骨切条烧烤料料酒生抽搅拌腌制冰箱冷藏第二天早上少量油煎用剪刀再剪成小块熟玉米粒头天晚上由冷冻层拿到保鲜层西兰花玉米粒打水焯千...
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鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉
用料鸡胸肉1块西兰花1朵菠菜5株藜麦20g黑胡椒粉鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法用料酒,黑胡椒粉,大蒜,腌制鸡胸肉然后煎鸡胸肉素炒菠菜,西蓝花把藜麦放水里煮15分钟装盘,加黑胡椒汁...
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沙爹鸡胸肉炒西兰花
留学生快手晚餐,也很适合作为午餐便当配菜。鸡胸肉高蛋白,焯西兰花健康。用料鸡胸菲力1块西兰花一颗沙爹酱足量腌鸡胸就好黑胡椒适量盐适量沙爹鸡胸肉炒西兰花的做法鸡胸提前解冻。切块,撒黑胡椒,下足量沙爹酱腌制十到二...
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健身减脂鸡胸肉西兰花紫甘蓝沙拉
前言篇去年12月,因为之前极速减肥,突然开始报复性暴饮暴食,堪比饕餮,体重在一个半月内极速飙升,重了15斤,人生中第一次拥有了游泳圈,甚至后腰也有了游泳圈,太可怕了,不夸张的说,从后背看来,达到了雌雄难辨的地步我尝试过坊间流传...