星期二怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的星期二精选专题是专门提供星期二的相关精彩内容的地方,这里的星期二相关内容,小编都精心编辑,精选优质星期二的相关知识,分享一些星期二方面的经验知识。
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星期二 减脂餐
黑胡椒煎芦笋蒸地瓜金枪鱼蔬菜沙拉(低脂酱汁)用料芦笋地瓜盐水浸金枪鱼罐头一盒菲力斯意式沙拉酱汁星期二减脂餐的做法加橄榄油小伙煎芦笋,至7分熟时撒黑胡椒碎...
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星期二便当
喜欢自己做饭❤用料黄花鱼1条豆角10条百合2包酱油2勺耗油2勺料酒2勺盐1勺糖1勺鸡精一丢丢蒜头2颗姜丝适量星期二便当的做法鱼洗干净之后放料酒盐和姜腌一下,半小时比较入味平底锅热油后转中小火,放鱼下去3-5分钟后再翻...
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瑞典人民可以理直气壮吃胖的Semla Day~肥胖星期二
瑞典🇸🇪每年的2月前后大家都会期待一个肥胖星期二(Fettisdagen)!这是一个全瑞典人民都会吃一款传统的甜品Semla(夹着杏仁酱和奶油的豆蔻小面包),理直气壮吃胖的日子!这个传统在瑞典已经有有800多年的历史了。每年Semla...
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一周不重样的无油减肥餐——星期二
简单快手不失营养,吃不胖,全素食让肠胃轻松无负担。完全不用担心无油不好吃,每种食物的本身就是最美的味道。今天记录星期二午餐。用料黄瓜1根花芸豆15克西红柿1个南瓜泥50克有机花菜l/2棵香菇4朵粉盐(两只菜)5克一周不重样...
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星期二早餐
鸡蛋用料鸡蛋星期二早餐的做法准备材料...
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一周早餐这样吃(星期二:西红柿鸡蛋面)
简单,快捷,有鸡蛋有蔬菜有主食,早餐吃好,精神足!此为一人份!用料鸡蛋1个西红柿1个面条100克油适量酱油适量一周早餐这样吃(星期二:西红柿鸡蛋面)的做法西红柿洗净去皮,切成小块鸡蛋炒好放油,放入西红柿炒,少量酱油调味,适量水,炒...
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减肥晚餐星期二
用料豆腐汤油盐饼炒青菜减肥晚餐星期二的做法豆腐加水...
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儿童早餐不重样(星期二)
女儿小学一年级,每天的能量消耗很多,所以早餐一定要营养,同时像我女儿这种挑食的宝贝,还要兼顾口味。真的有点难啊,今天的搭配她很喜欢,分享给大家。用料牛奶130克+30克鸡蛋1个菠菜1把盐1勺蓝莓果酱1勺黄油1块鸽子蛋10个南...
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周二(星期二)早餐:香蕉黄油烤吐司+果蔬沙拉
今天不出门工作就会习惯性花心思琢磨怎么更好的照顾孩子昨晚就在考虑今早给她安排什么早餐家里家外都是操碎了心昨天晚上提前叫了外送上门准备的食物有:🌈切片方包(嘉顿)🌈山林正宗土鸡蛋1枚🌈香蕉1枚(都乐)🌈黄油(适量)🌈白...
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儿童早餐(星期二)
用料玉米粒如图小米如图大米饭1碗金枪鱼罐头1/2罐紫菜碎2勺乳酪片2片豌豆粒随意西红柿半个葡萄干1把牛奶150毫升冰糖4小块儿童早餐(星期二)的做法金枪鱼饭团的制作方法上周的菜谱里面有,今天只是在团好的金枪鱼饭团上盖...
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星期二早点
大家起来吃早点啦,动起手来,简捷的做法好吃的口味。可可芒果百合山药昔,搭配黄桃荞麦馒头,管饱美味又营养健康早点来啦!无油无糖加了50%荞麦粉,加了点黄桃干葡萄干的荞麦馒头是昨天晚上做好的。今早做果昔的同时蒸一下(十分...
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星期二の轻食便当
刚收到的小烤箱帮我解放了双手~来几只大海虾自己烤着玩去,咱就动手炒个小菜吧~营养搭配如此完美,爱上了带便当的自己~用料海虾8只里脊肉100g秋葵10根海鲜菇1小袋葱蒜适量小米椒1个酱油1勺蚝油1勺星期二の轻食便当的做法...
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星期二早餐~烧饼里脊
大饼加一切,烧饼同样可以加一切;烧饼加牛肉、烧饼加火腿、烧饼肉夹馍😂,没有你想不到,只有你做不到。一直想尝试烧饼里脊,今天终于开动。大喜大烤肉酱腌制的鸡胸肉得到了儿子的好评,再加上一个鸡蛋,几片黄瓜,口感更丰富,营养更...
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【星期五星期五晚上E02 】拌饭套餐
1凉拌萝卜丝2凉拌韭菜卷心菜3海鲜大酱汤用料白萝卜四分之一韭菜少许卷心菜少许海鲜(蛤蜊、海参、虾、江瑶柱)适量传统大酱1勺味增大酱1勺香油辣椒粉盐白糖白米醋【星期五星期五晚上E02】拌饭套餐的做法萝卜切片切丝不要...
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星期一到星期五早午餐
星期一到星期五,每天混图书馆,自己带饭最经济。三明治不用热,吃着方便,是好选择。长土司两片,西红柿一个,培根片六片,生菜些许,土司酱些许。这个量正好满足早饭和午饭的需要。早饭再配一个水果,一杯牛奶。午饭再配一个酸奶。刚...
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《星期五星期五晚上》料理合集
用料年糕如图鸡蛋如图排骨如图等《星期五星期五晚上》料理合集的做法烙米饼年糕汤、海鲜大酱韭菜拌饭老泡菜炒鳀鱼、鱼汤面片韭菜饺子、炖红蟹想怎样就怎样鸡蛋羹、拌面和猪肩肉炖排骨、内脏汤...
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快手减肥餐(第二个星期)
减肥专用,吃了两个星期就瘦了半斤(后期我还耍继续更新)用料如下快手减肥餐(第二个星期)的做法食物种类:12种食物种类:10种食物种类:10种食物种类:7种食物种类:11种食物种类:12种食物种类:12种...
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星期五早点
隔天晚上吃不完的玉米剥下来加点椰枣做南瓜饼的馅心,甜度正好。南瓜饼的食材量可随意,多做点放冰箱可随时取出来现烤。南瓜泥加入糯米粉里的量可根据干湿程度增减。淡淡清甜的柚子蔬果昔,搭配椰枣玉米馅的南瓜饼,吃饱又吃...
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$ 二星
用料盐克$二星的做法准备材料qqqqqq向锅中加入五种调味料q完毕...
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一个星期
用料枸杞1粒水1克糖1克一个星期的做法一个小时吧嗯一个月就要开...
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一星期不重样早餐(第二周)
早餐也可以多样化的减肥!坚持每天一个鸡蛋用料鸡蛋杂粮红紫薯各种水果一星期不重样早餐(第二周)的做法紫薯杂粮粥全麦馒头水煮鸡蛋青枣+雪梨低脂热牛奶木糖醇柠檬玛德琳水煮鸡蛋凤梨+葡萄水煮玉米水煮鸡蛋小芒果+青枣+葡...
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【星期五星期五晚上E04】鱼汤面片
用料鲫鱼4条黑豆土豆白洋葱大葱西葫芦盐香菇粉糯面粉淀粉水芝麻粉芝麻叶紫苏油青阳辣椒辣椒酱大酱【星期五星期五晚上E04】鱼汤面片的做法用完高压锅快速放气的方法是在锅盖上淋一点冷水4条大鲫鱼(可以放满一整锅)去掉...
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星期六早点
周六的早餐可以慢慢准备,现烤杏仁片香香脆脆,搭配食安-心安农场的黑呦黑呦包子,美味香甜营养的早餐开启美好的一天!食材份量可以两人份。记录一下。用料青甘蓝三片叶子香蕉1根蓝莓15粒红提12粒熟玉米半根亚麻籽粉15克星期...
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星期四厨房
每个星期四都抽出时间来给自己和家人做一顿饭,有的时候是突发奇想,有的时候是精心准备。无论怎样都很享受这一餐饭用料低筋面粉草莓糖粉星期四厨房的做法用平底锅煎几个蛋饼,上面放上用蜂蜜拌好的草莓水果等就好了...
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星期三早点
如果让你二十分之内吃掉一个大苹果,一根大香蕉,一小棵娃娃菜,外加两个南瓜小餐包,你肯定有点困难。但如果是蔬果昔,那就不是问题啦!🤗头天晚上做了个无油无糖,一次发酵的杏仁南瓜小餐包,馅用了椰蓉百香果酱。之前我有记录过类...