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鸡蛋燕麦麸饼怎么做更好吃

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  • 鸡蛋燕麦麸饼的做法和图解,鸡蛋燕麦麸饼怎么做更好吃

    鸡蛋燕麦麸饼

    看了好多作品,终于找到一个满意的,我按照网友的步骤,一步一步跟着做,自己没有把握好,导致有点焦。不熟练,要多练。自己记录自己的作品,以后就知道做法了。用料鸡蛋1个面粉大概30克燕麦麸大概15克盐,味精适量牛奶20克左右鸡蛋...

  • “减脂食谱”燕麦麸鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂食谱】燕麦麸鸡蛋饼

    我真的很喜欢吃鸡蛋葱饼,咸口的鸡蛋饼吃起来更适口,用燕麦麸代替面粉后口感更健康,带有韧韧的嚼劲,非常值得一试。用料燕麦麸30g鸡蛋2个车达芝士(可省)10g葱盐油【减脂食谱】燕麦麸鸡蛋饼的做法鸡蛋打散后加入燕麦麸和葱、...

  • 杜坎蒜香燕麦麸鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎蒜香燕麦麸鸡胸肉饼

    杜坎减肥法时期必备口粮外酥里嫩吃得爽鸡胸肉泥除了做丸子汤(详见本人上个菜谱)剩下的还可以再做个鸡肉饼呢用料豆腐1小块姜2片蒜2块鸡胸肉150g燕麦麸边裹边加盐少量料酒适量椒盐粉可不放生抽少量杜坎蒜香燕麦麸鸡胸...

  • 黑全麦燕麦麸皮饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑全麦燕麦麸皮饼干

    来一款我超爱吃的无糖无油超酥脆的黑全麦饼干😆自己还额外添加了燕麦麸皮~健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的时候来一块,嘎嘣儿脆😋解馋又低脂~外面的很多饼干都是伪粗粮饼干,想追求低热量的,自己在家做吧🤗这款饼干简易上手,完全...

  • 牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥

    用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉(各水果)及各类...

  • 杜坎-纯蛋白燕麦麸饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎-纯蛋白燕麦麸饼

    最近是杜坎高蛋白低碳水低脂饮食速效期,所有食物跟以前的做法都不一样了,做一个食谱帮助自己记录这一段时间的努力,在减肥一个多月之后,开始的杜坎减肥法,速效期第4天,居然还能掉4.2斤!用料燕麦麸25克(我用的是李若彤推荐的好...

  • 鸡蛋燕麦麸饼-杜坎食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋燕麦麸饼-杜坎食谱

    杜坎食谱,其他就不多说了,适合缓效期。用料鸡蛋1个盐10克鸡小胸300克胡萝卜半根葱适量姜适量其他调味品适量鸡蛋燕麦麸饼-杜坎食谱的做法鸡小胸300克切丁,打成肉泥。胡萝卜和葱切丁,打碎。燕麦麸3汤匙,根据个人喜好,如果想...

  • No.2  全麦燕麦麸 橄榄油鸡蛋版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    No.2 全麦燕麦麸 橄榄油鸡蛋版

    还可以算成功了~用料金象高筋面粉130g红磨坊全麦120g盐0.5小勺酵母1.5小勺干料燕麦麸80g橄榄油9g全蛋51.5g冰水160mlNo.2全麦燕麦麸橄榄油鸡蛋版的做法饺子皮15-全麦8……小贴士20170913...

  • 胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)

    没有加糖完全靠胡萝卜本身的淡淡的甜味比较随意的菜谱大家可以自行发挥用料胡萝卜1根鸡蛋1个面粉(可以换成椰子粉、杏仁粉之类的)10克燕麦15克胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)的做法胡萝卜擦丝燕麦、面粉、鸡蛋混合均匀(烤箱预...

  • 燕麦麸蔬菜饼-无麸质的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦麸蔬菜饼-无麸质

    食谱是一个饼子的量,可加入你喜欢的蔬菜用料燕麦麸25克鸡蛋1个辣椒1根香菜一根小洋葱半个盐2克黑/白胡椒粉适量小苏打粉(可不放)一丢丢水15ml燕麦麸蔬菜饼-无麸质的做法菜切碎燕麦麸中加入所有材料搅拌均匀倒入小煎锅中,...

  • 黑全麦燕麦麸皮粉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑全麦燕麦麸皮粉饼

    用料燕麦麸皮粉20克黑全麦粉130克水120克黑全麦燕麦麸皮粉饼的做法全部材料搅拌均匀,揉成光滑面团(水看着加,吸水性不同,能够揉成光滑面团即可)锅中水少开,面团分成等量大小几份,揉成面团,压扁,擀成圆薄片放在烧开的锅中蒸,蒸...

  • 消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干

    为了减肥,一冲动买了3包麦麸粉,结果根本吃不完,终于找到一个不错的配方,自己做了一些改动,记录一下用料燕麦麦麸粉200克鸡蛋1个玉米油20克牛奶70克红糖40克坚果碎适量消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干的做法牛奶+玉米油搅匀至...

  • 燕麦麸蛋糕食谱做法大全,超简单的燕麦麸蛋糕做法步骤

    燕麦麸蛋糕

    用料燕麦麸3大勺鸡蛋1个泡打粉3g酸奶90g燕麦麸蛋糕的做法将燕麦麸,鸡蛋,泡打粉混合搅拌至无颗粒。边搅拌混合物边倒入酸奶继续搅拌均匀。将混合物放在容器里静置10分钟后放入微波炉高火4分钟。小贴士1.燕麦麸用的是诗尼...

  • 燕麦麸高蛋白华夫饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦麸高蛋白华夫饼

    最近特别馋碳水,但市售的面包蛋糕又觉得太甜腻了,自己做点小零食解解馋,面包的口感但更快手,零失败。用料鸡蛋50克牛奶50克面粉50克全麦面粉50克蛋白粉50克燕麦麸50克干酵母1.5克盐约1克燕麦麸高蛋白华夫饼的做法将干酵母...

  • 杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼

    减肥的人伤不起啊!家人都在大鱼大肉,我却只能啃这个。好在口感还不差,蛮有嚼头的。当主食,当零食解解馋都可以哦!用料燕麦麸适量鸡蛋1个杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的做法鸡蛋在碗中打散,倒入适量燕麦麸,搅拌均匀。平底锅小火...

  • 全麦燕麦麸红豆烙饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦燕麦麸红豆烙饼

    红豆馅也是自己做的!图的就是健康=w=用料燕麦麸全麦面粉红豆馅全麦燕麦麸红豆烙饼的做法我差不多是全麦面粉:燕麦麸3:1的样子,然后加水搅拌到成团但不要太干分成小团包入红豆馅,搓成球压扁不粘锅烧热不加油直接烙!小贴士吃...

  • 燕麦麸皮鸡蛋饼(无面粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦麸皮鸡蛋饼(无面粉)

    一款无面粉的饼燕麦麸皮蛋卷饼能量满满杠杠哒用料燕麦麸皮30克鸡蛋2个燕麦麸皮鸡蛋饼(无面粉)的做法我用的这个燕麦麸皮鸡蛋+燕麦麸皮搅匀打散,静置两三分钟,太稠的话加一点点水刷一点点油,直接倒电饼铛,勺子摊平一面定型,再...

  • 麦麸鸡蛋饼食谱做法大全,超简单的麦麸鸡蛋饼做法步骤

    麦麸鸡蛋饼

    用料鸡蛋1个黑麦麸(细)3勺虾米1勺泡打粉1克或者一小撮麦麸鸡蛋饼的做法把鸡蛋打散,加入黑麦麸,虾米,泡打粉。所有材料混合,做完后才想起来拍照,将就看吧,哈哈😄。不粘锅加热,我用的快档,在下面开始凝固的时候,用铲子在边缘试一下...

  • 香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶

    一款非常好吃,又简便的早餐饼用料无麸质即食燕麦片80克水160克香蕉1根糖(可不加)1勺香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶的做法将麦片与水混合,搅拌均匀,密封放冰箱,第二天早上备用早上取出麦片,加入一勺糖,一根香蕉,将香蕉压碎搅拌均匀,如...

  • 燕麦麸饼干食谱做法大全,超简单的燕麦麸饼干做法步骤

    燕麦麸饼干

    减脂餐用料燕麦麸200克鸡蛋60克水60克亚麻籽粉或(亚麻籽粉30+奇亚籽20)50克大麦若叶或可可粉9-10克代糖2克燕麦麸饼干的做法干粉混合,鸡蛋打散加水,然后混合也可以全部鸡蛋为了控热量,就只放了一个鸡蛋...

  • 杂粮燕麦饼干-无麸质,无鸡蛋,无奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮燕麦饼干-无麸质,无鸡蛋,无奶

    我用的是手指小米粉,颜色偏暗,燕麦片可以用料理机打成粉用料椰糖30-50克油/椰子油50克椰奶35克小米粉90克无麸质即食燕麦/燕麦粉90克泡打粉1/2小勺坚果碎(可不放)一把盐1克杂粮燕麦饼干-无麸质,无鸡蛋,无奶的做法椰糖,油,椰奶...

  • DIY燕麦&麦麸饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    DIY燕麦&麦麸饼干

    啦啦啦,喜欢自己做的用料燕麦饼干浸水24小时的红豆黑芝麻亚麻籽少量黑麦粉椰蓉盐葡萄或其他果干熟黄豆粉奶粉燕麦食用油DIY燕麦&麦麸饼干的做法以上材料混合均匀,水量不要太多,恰好能把所有材料粘合即可。麦麸的话就...

  • 燕麦麸松饼食谱做法大全,超简单的燕麦麸松饼做法步骤

    燕麦麸松饼

    用料鸡蛋2个燕麦麸一小碗牛奶一小碗柠檬汁1汤匙燕麦麸松饼的做法燕麦麸和牛奶混合浸泡1小时以上,也可以进搅拌机打碎鸡蛋分为蛋清蛋黄,蛋清加柠檬汁打发,蛋黄搅拌入燕麦麸牛奶混合物(也可直接丢弃)将打发的蛋清和燕麦麸混...

  • 燕麦麸蛋饼食谱做法大全,超简单的燕麦麸蛋饼做法步骤

    燕麦麸蛋饼

    用料脱脂牛奶燕麦麸酸奶鸡蛋一只盐、葱花、黑胡椒粉燕麦麸蛋饼的做法两勺脱脂牛奶,两勺(30克)燕麦麸,两勺脱脂酸奶(我自己用酸奶机做的,但结果还是觉得不放会更好吃)和一个鸡蛋书上说放代糖,但我觉得人工的东西还是少吃,所以调...

  • 鸡蛋豆腐燕麦麸饼-杜坎食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋豆腐燕麦麸饼-杜坎食谱

    杜坎又开始了……几年前成功从65-53kg,持续了1.5年,期间餐饮没有特别注意,也保持在55-57之间。然而由于各种非反弹原因,又胖到64…这次发现杜坎食谱多了很多,我也加入记录一些新菜谱吧。用料鸡蛋1个盐5克燕麦麸2.5汤匙内脂...