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营养丰富青椒肉片怎么做更好吃

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  • 营养丰富青椒肉片的做法和图解,营养丰富青椒肉片怎么做更好吃

    营养丰富青椒肉片

    一个人的饭菜,太单一了就营养不够。现在多学着做配料多些的菜,营养全面些。用料五花肉200克青椒1个胡萝卜半根黑木耳一些调味品油,盐,生抽,蒜瓣营养丰富青椒肉片的做法首先,过年时收到了黑木耳干货,拿一小把泡开。(最好用温水...

  • 营养丰富的食谱做法大全,超简单的营养丰富的做法步骤

    营养丰富的

    营养成分:每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...

  • 肉丁炒毛豆(黄豆)营养丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉丁炒毛豆(黄豆)营养丰富

    用料毛豆150克五花肉100克葱2根盐适量蚝油1勺花生油适量海天生抽1勺葱花2克肉丁炒毛豆(黄豆)营养丰富的做法瘦一点的五花肉切丁放入调味料腌制十分钟备用(海天生抽,蚝油,盐适量,油适量)黄豆(毛豆)洗净备好,两根葱切葱花锅烧热,放...

  • 营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼

    家里的孩子特别喜欢手工剁的肉饼,所以我会研究各种口味的肉饼。今天介绍的鱿鱼干、瑶柱、羊肚菌肉饼非常营养、好吃。用料小干鱿鱼2只羊肚菌5个瑶柱10-15粒前腿肉400克花生油适量盐适量淀粉2勺生抽少许白砂糖1.5勺营养...

  • 羊肉片米粉汤 鲜香无比 营养丰富 非常容易做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    羊肉片米粉汤 鲜香无比 营养丰富 非常容易做

    买了三斤干的细米粉,我觉得比面条好吃!爽滑的很!做个汤粉喝,棒极了!用最简单的调味料也能做出好吃哒!用料羊肉片250克鸡蛋1个韭菜一小把香菇3朵料酒1小勺蚝油1小勺生抽2小勺干米线3-4两葱姜适量羊肉片米粉汤鲜香无比营养丰富...

  • 营养丰富的番茄牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的番茄牛肉

    可以一次多炖一些牛肉,分装好冰箱冷冻,在工作日的晚餐取出冷冻的牛肉每次加蔬菜就可以煮出营养美味的牛肉!用料牛肉适量西红柿2个八角2个姜3片洋葱1/4个料酒2勺生抽2勺胡萝卜1根卷心菜适量营养丰富的番茄牛肉的做法牛肉...

  • 营养丰富的豆腐肉园汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的豆腐肉园汤

    用料豆腐块姜片小葱根盐克淀粉勺小青菜西红柿猪肉五花肉克营养丰富的豆腐肉园汤的做法把肉、姜、葱一起绞成未,再把豆腐、生抽、盐、淀粉、肉未一起拌匀、最后把西红柿加水蒸熟,取自己喜欢的大小肉末下到锅里,等肉浮上来...

  • 营养丰富,还能补钙的【白果汤

    营养丰富,还能补钙的【白果汤】,从此孩子爱上大白菜

    我小时候就不喜欢吃大白菜,但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】,里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿,她也喜欢【白果汤】,而且每次能喝一大碗,碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了,建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白...

  • 营养丰富的发面肉包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的发面肉包

    营养丰富全家都喜欢吃用料鸡蛋3个韭菜1把木耳一把粉条1把肉一块五花营养丰富的发面肉包的做法准备三碗面粉加入一袋酵母一勺白糖加入温水开始和面面和好了放到一个暖和的地方开始发酵大概两个小时面鼓起来了发酵好了...

  • 色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐

    豆制品营养丰富,吃了也不会胖用料卤水豆腐一块红椒、青椒各半个盐生抽糖大蒜3至5瓣色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐的做法卤水老豆腐一块,红椒青椒各半个,切成块卤水老豆腐洗干净,放在厨房纸上吸干水分切成这样的薄片,我切了13...

  • 营养丰富的番茄土豆&青豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的番茄土豆&青豆

    番茄🍅熬出浓浓的汤汁,加上土豆和青豆,拌上米饭🍚,一道营养丰富的下饭菜诞生了!用料土豆1个西红柿2个青豆适量营养丰富的番茄土豆&青豆的做法青豆放入沸水中炤烫一下,捞出备用。土豆已经去皮,切片;番茄去皮,切块备用;锅内...

  • 丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)

    每天早上,总要为自己准备一份营养的早餐,燕麦粥既营养又简单,是最好的选择!用料燕麦片35-40g水果(你喜欢的)适量坚果一包丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)的做法准备麦片煮熟坚果加入,(这种商场或网上有卖)关火,撒入水果。即...

  • 营养丰富牛肉肠时蔬饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富牛肉肠时蔬饼

    对减脂人士来说,几乎每天都在想着如何分配好一餐的营养,碳水、蛋白质、脂肪最好都要有~那在这个前提下,就诞生了“牛肉肠时蔬饼”这道营养全面、好看还好吃的早餐饼!让小仙女们即使是在贴秋膘的季节里,也不怕hold不住自己...

  • 营养丰富的蔬菜鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的蔬菜鸡肉饼

    最近比较喜欢做饼,突然想做蔬菜鸡肉饼,买了食材,做好后冷冻,每次带饭的时候可以热一下,放进便当盒🍱,嘻嘻,总感觉各种蔬菜跟鸡肉配在一起很健康用料鸡胸肉1块鸡蛋2个青萝卜1只胡萝卜1根西兰花🥦半只甜玉米半根玉米淀粉5克面...

  • 营养丰富的白蟹青菜羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的白蟹青菜羹

    用料小梭子蟹(小白蟹)3只青菜4颗淀粉适量油、盐适量营养丰富的白蟹青菜羹的做法青菜洗净,小白蟹去掉腮,去盖对切。油热下蟹翻炒至变色,再下青菜翻炒均匀,加水没过青菜白蟹,煮开,调味,勾芡,淋少许明油出锅即可。...

  • 轻体系列:瘦身的       节瓜肉片汤(营养丰富)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻体系列:瘦身的 节瓜肉片汤(营养丰富)

    一步到位的高蛋白,低脂,低碳水的瓜汤来试试吧!轻体一直是很多吃货的追求。又要吃好又要吃着瘦!平台期又降不下来,怎么办?介绍一个简单的,快速的,营养丰富的瓜汤给大家调整一下。节瓜又叫:毛瓜,北瓜,小冬瓜。一般人群均可食用,肾脏...

  • 营养丰富的黑麦牛肉包子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的黑麦牛肉包子

    这次包的不怎样本来不想写菜谱但是写出来方便自己记看着下厨房里黑麦粉的菜谱也不算多减脂的和吃粗粮的小伙伴应该很关注所以还是发一下吧也作为自己练习提褶包的一个作业本用料牛肉粒白菜洋葱还放了点白萝卜葱黑椒汁...

  • 青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面

    今天,给小王子做一道滋补的鲫鱼汤面。鲫鱼富含蛋白质,不饱和脂肪酸,氨基酸及多种矿物质,营养丰富且容易被人体吸收。用料鲫鱼1条油菜1棵乌冬面15克姜3片青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面的做法1.准备好食材,鲫鱼提前宰杀...

  • 斋汤  营养又丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法

    斋汤 营养又丰富

    减脂减肥用料裙带菜适量鸡蛋1个西红柿3个豆腐2块干香菇4朵盐少许胡椒粉少许斋汤营养又丰富的做法水开先放香菇再放其他东西...

  • 秋葵炒鸡胸肉,营养超丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵炒鸡胸肉,营养超丰富

    秋葵营养丰富,低脂肪低热量。鸡胸肉里面的蛋白质和脂肪易被人体吸收,且还有丰富的铁元素,能够保持良好的新陈代谢。用料秋葵200克鸡胸肉1块小米辣2个蒜3瓣耗油1勺料酒1勺淀粉1勺鸡精1勺盐少许食用油少许秋葵炒鸡胸肉,营养...

  • 低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂营养丰富豆皮鸡肉卷

    家里没馒头面包了,早餐那就卷一个吧!用料豆皮(千张)1张鸡胸半块胡萝卜半根金针菇半包黄瓜半根海天黄豆酱3勺鸡蛋2个食用油适量低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法鸡胸煮熟撕碎,胡萝卜擦丝煮熟,金针菇煮熟,黄瓜切丝。豆皮切长方形,...

  • 瘦肉水(营养丰富,简单易做)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦肉水(营养丰富,简单易做)

    小时候,发烧好了妈妈都会蒸这个水,当时觉得发烧真好😂好了还有瘦肉水喝!上个星期,我家宝宝得了急性肠胃炎,又拉又吐,吐到严重脱水,又吊针又吃药终于好了,从28斤瘦到25斤,瘦了3斤,当妈的看到很心疼!刚好的时候给她喝了两天清淡的...

  • 营养丰富的南瓜瘦肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的南瓜瘦肉粥

    这是几乎所有人群都适合吃的一款粥,它营养丰富,操作简单。用料大米适量姜一片香油适量盐适量瘦肉适量酱油少许豆粉少许南瓜三人份量约两只鸡蛋大小营养丰富的南瓜瘦肉粥的做法先煮粥,清水泡米约半小时,水开后放入大米,放姜...

  • 营养丰富的五花肉炖芋头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富的五花肉炖芋头

    芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素维生素C等多种成分,其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能。芋头既可以当作蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。俺喜欢吃芋头并不是因为他的营养价值高,而是感觉喜欢...

  • 营养丰富のPasta~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富のPasta~

    用料百味来意大利面150g意大利面酱250?这随意我喜欢酱汁多牛肉米100g番茄3个青椒红椒黄椒若干洋葱1个芦笋西蓝花少许营养丰富のPasta~的做法材料Ready1.放一点盐,和油,意面煮20分钟多。2.水里滴一滴油(颜色不发黄),放一点盐...