红豆薏米去湿粥怎么做更好吃

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红豆薏米去湿粥

近来身体湿气太重，长了湿疹，今天自创一去湿粥，希望湿疹情况能得到改善😎用料薏米适量红豆适量红皮花生30颗左右白米或红米少许红豆薏米去湿粥的做法取适量红豆和薏米清洗干净冷水浸泡一晚上（12小时）取15颗左右花生去壳冷水...
排湿减肥去水肿红豆薏米水

用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...
薏米红豆赤小豆去湿解暑汤

薏米，红豆可去湿。赤小豆解暑用料薏米2把红豆2把赤小豆2把薏米红豆赤小豆去湿解暑汤的做法把材料洗干净泡6个小时以上把材料捞出来放在高压锅里加水（水可多放点，喝水去湿）大火煮半个钟打开锅盖后加冰糖（根据个人口味加），开火...
清暑去湿气【薏米红豆汤】

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料红豆150克薏米70克冰糖40克清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米...
红豆薏米百合排骨去湿汤

用料红豆（赤豆）200克薏米100克盐5克猪骨300克百合50克红豆薏米百合排骨去湿汤的做法清洗干净，同时排骨焯水洗干净后，用纯净水泡2小时焯水后的排骨加合适的水、一丢丢盐（根据个人爱好盐也可以不加）炖1.5小时排骨炖1.5小时后...
去湿养生红豆薏米芡实粉

每年梅雨季节湿气很重，所以要排除体湿气，有降低体乏的功效，还有减脂的功效哦！对于练瑜伽的我非常注重食疗。所以每年都会做红豆薏米芡实粉。用开水直接冲食，方便携带。用料薏米250克芡实125克赤小豆250克去湿养生红豆薏米...
【红薏仁粥】补血养颜去湿气！

补血养颜圣品！红薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的...
赤小豆薏米去湿粥

爱人湿气重，最近天气热，喝点薏米红豆粥去去湿气，排毒养颜，通便减肥！试试吧！用料赤小豆一把薏米一把黑米一把红枣几颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥的做法赤小豆，黑米适量，用水冲洗干净；燕麦少许新疆小红枣几个随意吧薏米仁用干锅加...
💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥

湿气重会引发太多问题！失眠，肥胖，大肚腩，面色发黄，痘痘，湿疹，慢性荨麻疹，打呼噜等等……希望这款粥可以让喜欢这个菜谱的人和你们的家人们远离湿气！（薏米性寒，不建议孕妇和寒凉体质的人长期食用）用料薏米50克赤小豆50克芡实5-10克...
去湿红豆薏米糊

超级简单😂【通用的祛湿食物】1) 薏米：湿热比较重的话可以选择薏米，因为薏米是比较偏凉性的，它可以清利湿热。但如果是寒湿的朋友，建议不要多用薏米，不然就会太寒凉，孕妇也是不可以用薏米的。😠小插曲：敢不敢来《徐嘉...
燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥

用料红糖克燕麦燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥的做法枸杞红豆薏米粉红糖燕麦色香味俱全小贴士把燕麦.枸杞.红豆薏米粉.红糖混合搅拌一起，再加入开水冲泡，一碗色香味俱全，去湿气减肥养身早餐做好了，懒人早餐，只需几...
去湿粥必须有它～炒薏米

想做去湿气的粥，买了薏米，把它炒制一下。薏米炒后其凉性减低，变成了甘温的中药饮片，对于脾胃虚寒或者阳气不足，又需要配用薏米来治疗的情况下，能更好的发挥薏米的功效。炒薏米能健脾气，去湿气，对脾虚泄泻，大便溏泄，大便不成型，慢...
薏米赤豆（去湿减肥）

广东人嘛，难免会体内有湿，舌头胖大有痕，便便臭臭难冲，头发油油，暗疮痘痘，口臭脚气，难受的很，经常来一杯，哪有这么多问题用料薏米200克赤豆200克按照1:1的比例就行薏米赤豆（去湿减肥）的做法清洗干净晾干水份，比较容易炒干小火炒到...
红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”

据唐代食疗大典《严龟食法》记载的红豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去湿排毒器”专门对付体内湿器、头脸油腻、肥胖脾虚、皮肤暗黄。用料薏米适量红豆适量荞麦适量燕麦适量红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法全部...
祛湿消肿红枣红豆薏米粥

广东人容易湿气重，特别女孩子，所以薏米红豆的结合可以祛湿，可以当早餐，最好不过。用料红枣几颗薏米自己按比例红豆自己按比例冰糖7、8颗高压锅祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法全部材料倒入锅内，加水，红豆薏米可隔晚泡好。红枣...
祛湿美容红豆薏米粥

一款非常简单的红豆薏米粥，在配方上稍微改了下，用了红茶和牛奶！口感更好！用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗牛奶适量冰糖适量红茶包1包水煮茶祛湿美容红豆薏米粥的做法材料准备好，不要用红豆，用长长的那个赤小豆。都清洗干净...
红豆薏米去湿汤

用料薏米适量赤小豆适量芡实适量茯苓5-6颗红豆薏米去湿汤的做法清洗后放电饭锅里加水晚上放锅里预约6小时以后我按的稀饭一小时，因锅而议！可以时间长一点也可以短点！早上起来放杯里可以喝一整天！...
去湿消肿瘦身的红豆薏米粥

红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。用料赤小豆40克薏米40克冰糖15-20克水1000克去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法40克赤...
赤小豆薏米去湿粥（料理机版）

用料赤小豆40克薏米20克黑米40克红枣5颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入锅里炒到有点焦黄红枣洗净去核备用枸杞洗干净备用然后再把全部原材料倒入料理...
夏天怎么去湿气-薏米灵芝红豆粥

夏季天气炎热，很多人都在空调底下，特别清爽。老公常年做办公室，前年开始，全身瘙痒，失眠严重，看了老中医，说老公身体湿气太重，常年在空调底下，湿气不能排除。天人相应，夏季属火，通于心气。让加强运动，用赤小豆、薏米仁等滋阴祛湿的...
去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤

用料红豆一小把筒子骨500g薏米一小把玉米一根盐适量姜片6片香醋2滴～4滴去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤的做法筒子骨焯好，红豆薏米浸半小时入锅，玉米随筒子骨一起放入，紫砂煲小火炖5小时临睡前晚上炖的话，建议多放水，早上可以多...
【一粥一饭】去湿小秘诀-红豆薏米粥。

每天早上起来，感觉身体沉重浮肿，困乏无力，总睡不够的样子，脸上长痘等，相信很多人都有这种情况，这正是湿气入体导致。由于雨季、气候潮湿、吹空调等因素，人体容易湿气淤积，导致水肿虚胖。可以用红小豆与薏米搭配，熬粥或煲汤，远离...
红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）

用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方取自《黄帝内经》，本人网上查阅的...
食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰红豆薏仁粥红豆薏米水祛湿利尿早餐

红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克...
去湿薏米粥（电压锅版）

现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，煮之前炒一下不会伤脾胃，不要加糖，效果更好！用料薏米100g水适量盐5g去湿薏米粥（电压锅版）的做法用中火把薏米炒到微微发...