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清炒什锦西兰花怎么做更好吃

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  • 清炒什锦西兰花的做法和图解,清炒什锦西兰花怎么做更好吃

    清炒什锦西兰花

    用料西兰花玉米黑木耳胡萝卜清炒什锦西兰花的做法准备食材:盐水泡西兰花,水泡几只黑木耳,削几片胡萝卜,掰几粒玉米处理食材:开水烫西兰花和胡萝卜,然后用冷水沥干,保持颜色新鲜。开炒:主要调料是盐,蒜蓉,耗油。蒜蓉会提升整盘菜...

  • 西兰花什锦小炒的做法和图解,西兰花什锦小炒怎么做更好吃

    西兰花什锦小炒

    低卡路里,健康美味,颜色也讨喜!用料西兰花1朵虾仁150克白蘑菇150克胡萝卜半根生姜几片盐少许黑胡椒少许鸡汁调味少许西兰花什锦小炒的做法西兰花一颗,蘑菇150克,虾仁解冻,胡萝卜半根西兰花,蘑菇洗净切切,胡萝卜去皮,用刀挖几条...

  • 前程似锦|素炒什锦(西兰花炒葫芦卜木耳玉米笋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    前程似锦|素炒什锦(西兰花炒葫芦卜木耳玉米笋)

    年节桌上,聚餐宴上,大鱼大肉之中,是不是需要一点素菜来丰富餐桌?烧烤火锅过后,是不是想吃些清淡一些的来缓和肠胃?好吃又减肥~五彩缤纷营养健康当然比水煮菜更有胃口啦!有寓意不单调,放在大鱼大肉之间也不输!快来get吧~用料西兰...

  • 如何做清炒西兰花好吃 清炒西兰花烹饪方法大全

    清炒西兰花

    炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法,不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿,淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐,再淹一...

  • 西兰花什锦鹰嘴豆炒鸡胸肉🐔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花什锦鹰嘴豆炒鸡胸肉🐔

    营养丰富,低脂高蛋白(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)非常适合上班族和学生党,一个人可以吃很多种菜~用料西兰花1/2朵鸡胸肉1/2块鹰嘴豆一把胡萝卜1/2根木耳一小把秋葵4根蒜3瓣盐2茶匙生抽2勺醋少许黑胡椒粉1勺西兰花什锦鹰嘴豆炒鸡...

  • 减肥版清淡什锦西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥版清淡什锦西兰花

    少油低卡美味,减肥常用菜~O(∩_∩)O用料西兰花1颗香菇2朵胡萝卜半根大蒜3瓣盐鸡精菜籽油微量减肥版清淡什锦西兰花的做法西兰花分成小朵洗净,胡萝卜切成粗一点的丝,香菇切片,大蒜切片西兰花比较不容易炒熟,所以先用开水焯5...

  • 清炒什锦食谱做法大全,超简单的清炒什锦做法步骤

    清炒什锦

    身体需补充各种营养,一般换季节时吃一次补上对身体的亏损。用料花生150克核桃150克芹菜1根西兰花半朵虾仁250克蒜2瓣姜2片辣椒🌶️4个花椒10粒糖5克蚝油1勺淀粉1勺香油1勺料酒1勺清炒什锦的做法将虾仁洗净放入碗中,加少许...

  • 西兰花什锦炒饭(美翻了)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花什锦炒饭(美翻了)

    突然想吃炒饭然后拿着仅有的蔬菜炒了~味道炒鸡好也可以加点别的蔬菜呢~用料西兰花半个鸡蛋两枚蒜根据个人喜好糖一小勺盐一小勺味极鲜酱油适量米饭两碗小米椒一到两个鸡精适量西兰花什锦炒饭(美翻了)的做法鸡蛋打散再将西...

  • 焗海参西兰花&清炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    焗海参西兰花&清炒西兰花

    之前普通锅做过这个菜,今天全程小美完成,好赞。用料清炒西兰花西兰花1个(净约400克)食用油15克盐少许焗海参五花肉(切1厘米厚)200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰花&清炒西兰花的做法主锅放进...

  • 什锦素炒西兰花的详细做法,什锦素炒西兰花做法技巧

    什锦素炒西兰花

    时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料西兰花200g胡萝卜0.5根木耳(泡发)50g鸡蛋2个生抽15g盐2g香醋10g白芝麻一小撮孜然粒根据个人口味添加香油根据口味添加什锦素炒西兰花的做法干木耳提前泡发,撕成小朵。胡萝卜去...

  • 清炒西兰花食谱做法大全,超简单的清炒西兰花做法步骤

    清炒西兰花

    用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟,热水下锅焯水2分钟,调一碗料汁(生抽盐味精淀粉清水小半碗)热锅入油加西兰花翻炒,加蒜末炒匀,加入料汁稍微收点汁出锅...

  • 西兰花素什锦-少油少盐清淡健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花素什锦-少油少盐清淡健康

    用料西兰花1朵蔬菜丁1碗盐、油少量西兰花素什锦-少油少盐清淡健康的做法从超市买的蔬菜丁,倒1碗,解冻,沥干水分西兰花切小朵洗净锅中加水煮沸,放入西兰花焯水热锅放少量油烧热,放入蔬菜丁翻炒变软有香气放入焯水后的西兰花...

  • 孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇

    老大喜欢荷兰豆,老婆想吃西蓝花,我爱吃胡萝卜,加上鸡腿菇爽滑增色用料西蓝花荷兰豆胡萝卜鸡腿菇葱蒜孕餐什锦:荷兰豆西蓝花胡萝卜鸡腿菇的做法西蓝花焯水洗净备料葱蒜煸锅,先放胡萝卜翻炒2分钟下荷兰豆,这两个不容易熟下菇...

  • 什锦素炒西兰花丨减脂高纤维易饱腹!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    什锦素炒西兰花丨减脂高纤维易饱腹!!

    这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。用料西兰花200克胡萝...

  • 西兰花皮蛋什锦汤的做法和图解,西兰花皮蛋什锦汤怎么做更好吃

    西兰花皮蛋什锦汤

    用料西兰花半颗胡萝卜半根咸鸭蛋1个皮蛋2个香肠1根西兰花皮蛋什锦汤的做法将半颗西兰花切成一小朵一小朵,用盐水浸泡几分钟后,洗干净备用。胡萝卜去皮洗干净后切片。咸鸭蛋、皮蛋去壳。皮蛋切成小块。咸鸭蛋捣碎。香肠...

  • 什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉

    好吃营养健康的一人食,什锦蔬菜丰富营养,好看又好吃用料土豆一个胡萝卜一个西兰花一小颗洋葱半个辣椒适量肉适量料酒适量老抽生抽适量蒜粒三颗什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉的做法第一步当然是把菜洗净咯!把肉切丁也可以切小...

  • 清炒什锦菜食谱做法大全,超简单的清炒什锦菜做法步骤

    清炒什锦菜

    用料荷兰豆火腿片虾仁罐头小玉米盐糖鸡精清炒什锦菜的做法火腿切小片,虾仁去虾线,小玉米用水泡30分钟清洗干净热锅倒入油少许,放入虾仁炒至变色放入小玉米火腿片翻炒两分钟,放入荷兰豆加少许盐和糖鸡精调味即可...

  • 什锦荷兰豆食谱做法大全,超简单的什锦荷兰豆做法步骤

    什锦荷兰豆

    妈妈家种了荷兰豆,拿来一大包,和各种蔬菜荤菜搭配,色香味俱全。用料荷兰豆适量胡萝卜1/3根菌菇(秀珍菇,海鲜菇,香菇都可)适量猪肉丝/(虾仁)均可适量椒盐粉2克白胡椒粉1克盐适量什锦荷兰豆的做法荷兰豆两端连着边上的茎撕掉,洗...

  • d0m2清炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    d0m2清炒西兰花

    用料西兰花1朵盐少许d0m2清炒西兰花的做法西兰花洗净切块,用沸水焯约1-2分钟,7-8成熟即可捞出热锅倒入少许油,将西兰花倒入锅中翻炒5-10分钟至熟透即可...

  • 清炒什锦花菜的做法和图解,清炒什锦花菜怎么做更好吃

    清炒什锦花菜

    很简单的一道素材,看着菜色就赏心悦目!口感清爽、超级下饭!用料花菜500-700g盐5g玉米淀粉10g青葱适量食用油适量清炒什锦花菜的做法挑选喜欢的花菜品种,适量备用。这里我采用的是紫色花菜和深黄色花菜,混在一起视觉效果会...

  • 什锦西兰花梗的做法和图解,什锦西兰花梗怎么做更好吃

    什锦西兰花梗

    最近看了好多素友把西兰花梗单独拿出来炒菜,觉得这主意真是不错,一棵西兰花可以做出两个菜呢。用料西兰花梗胡萝卜山药甜玉米粒盐什锦西兰花梗的做法西兰花梗切成丁,沸水焯过,胡萝卜和山药去皮切丁,山药切好后要泡在盐水里...

  • 什锦西兰花食谱做法大全,超简单的什锦西兰花做法步骤

    什锦西兰花

    用料西兰花100克菜花100克胡萝卜50克什锦西兰花的做法西蓝花,菜花切小块,胡萝卜切成你喜欢的图片先把西兰花菜花胡萝卜焯水一下,八分熟捞起锅里重新下油,倒入西蓝花,菜花,胡萝卜爆炒下一点点水,调入盐,味精,胡椒粉翻炒一会,下水...

  • 西兰花什锦食谱做法大全,超简单的西兰花什锦做法步骤

    西兰花什锦

    创建于2013-03-05版权归作者所有,并且受法律保护。没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。用料西兰花胡萝卜嫩玉米粒山药青豆素肉片盐玉米油(其他植物油)水淀粉豆腐乳姜西兰花什锦的做法把西...

  • 什锦西蓝花食谱做法大全,超简单的什锦西蓝花做法步骤

    什锦西蓝花

    用料花菜1个胡萝卜半根盐半勺蘑菇5-6个糖三分之一勺油适量什锦西蓝花的做法如图如图...

  • 什锦花炒饭食谱做法大全,超简单的什锦花炒饭做法步骤

    什锦花炒饭

    阳春三月,万物复苏。自从盒马有了春菜,以花入菜就变得方便了。这次集齐了茉莉花、槐花、金雀花三种炒饭。用料槐花1份茉莉花1份金雀花1份鸡蛋2个米饭1碗什锦花炒饭的做法先把花挑一挑。用水洗净,沥干。两个鸡蛋打散,加冷...