美味佳肴馆素炒高笋怎么做更好吃
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素炒高笋
用料高笋250克小葱4根豌豆淀粉1/2汤匙豆瓣酱1/2汤匙菜籽油1汤匙半素炒高笋的做法高笋洗净。高笋去掉头部老的部分，切丝。小葱切段，豆粉用2汤匙水化散。锅大火烧热下菜籽油至5成热，转中火下葱白爆香后下豆瓣酱煵散煵香，将...
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素炒青笋
简简单单，清脆，爽口，厨房小白一看就会。用料青笋一根蒜，生姜，花椒粒，盐适量食用油两勺素炒青笋的做法一根青笋削皮切片，生姜，蒜切片。油和花椒粒同时下锅，待花椒粒变黄捞出。先把蒜片，生姜片炒香。再倒入笋片，加盐炒入味。出锅了...
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素炒笋衣
用料生抽勺酱油勺笋衣若干木耳若干韭菜若干鸡精葱若干素炒笋衣的做法起火炝锅~放木耳，笋衣，韭菜炒调料：盐，生抽，继续炒。加水炖片刻，放鸡精关火。...
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高笋炒虾仁
高笋口感鲜甜，与虾仁一起炒，可以更好的提升口感的鲜美用料高笋2条西兰花小个胡萝卜半根鲜虾半斤大蒜五瓣高笋炒虾仁的做法鲜虾去皮去虾线，酱油和料酒腌一会所有蔬菜斜刀切片，大蒜拍扁先清炒虾仁，炒熟后盛起。再次热油，爆香...
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高笋炒瘦肉
用料高笋瘦肉鸡精盐油高笋炒瘦肉的做法高笋削丝油锅烧热后，爆炒瘦肉丝，然后添起来继续下油，烧热后，下高笋丝，爆炒后加入肉丝，加入调料略炒下起锅。...
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素炒春笋
素食主义者的最爱很喜欢吃笋，但是东北不太适合直接吃，炒完更美味哦。用料春笋若干根青椒2个盐若干克生抽两勺芝麻若干料酒1勺素炒春笋的做法买好的水煮春笋一袋。家里人少可以做半袋。根据量来。我老公减肥只能吃一样蔬...
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素炒冬笋
冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高，具有清热解毒、助消化、降三高的功效。用料冬笋500克胡萝卜1个柿子椒1个色拉油1勺盐1/2勺白糖1...
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高笋炒腊肉
用料腊肉1块高笋260克蒜苗1根白糖3克高笋炒腊肉的做法腊肉洗净，煮过水，切小片。蒜苗切段备用。高笋洗净，切片待用。锅里加入腊肉翻炒，炒出油。如果油不够，建议加入色拉油或其他油，高笋比较费油。中火翻炒约3分钟，待腊肉炒得...
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高笋炒猪肉
用料笋（切条）克猪肉（切条）克蒜瓣油克盐克青椒（切片）个小米辣个仔姜（切丝）老姜干豆瓣高笋炒猪肉的做法把猪肉切条放入豆瓣搅拌加入青椒仔姜丝小米辣老姜粒配菜切法...
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素炒笋笋耳
哈哈，什么鬼名字！其实就是因为春天来了，春笋、芦笋都特别好，突发奇想一起炒了，味道真的是鲜美啊！用料春笋400g芦笋4根干木耳10朵油适量盐适量素炒笋笋耳的做法干木耳提前泡发。春笋剥皮破开，入沸水焯5分钟。芦笋去根，去硬皮。...
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素炒笋子
用料笋适量葱1根干辣椒适量蒜4瓣姜小块大葱头半根胡椒粉适量素炒笋子的做法笋子洗净切成丝锅中焯水，加入盐，煮十分钟过凉水捞出备用准备花椒干辣椒蒜姜片大葱头锅中烧油加入配料炒香加入笋子，少许盐翻炒，加入胡椒粉加入葱...
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素炒双笋
莴笋和雷笋都是3-4月份的当季菜。莴笋又称莴苣，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。用料莴笋半根雷笋2根盐1克酒半盅葱姜蒜适量素炒双笋的做法莴笋削皮，雷笋煮...
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腊肉炒高笋
用料高笋4根土家腊肉适量姜适量蒜5瓣盐适量腊肉炒高笋的做法腊肉。高笋洗净，切片备用姜，蒜洗净切片备用腊肉放入锅中，煸炒片刻，出油（喜欢肥点的不要煸炒太久，）我是把肉里的油炒出八成的姜蒜煸炒片刻有香味，加入高笋，高笋放适量...
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素炒莴笋
用料莴笋1根胡萝卜半根鸡精适量勺酱油适量勺葱姜蒜末适量克青椒1个素炒莴笋的做法莴笋，胡萝卜，青椒，洗净切好锅里放油，油开之后放入切好的食材翻炒，加入鸡精，酱油，葱姜蒜末，不用炒太久，稍微炒一下就可以吃了...
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高笋炒肉片
1、含有充足的水分、丰富的植物蛋白，钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。2、属于低脂肪、低淀粉、高纤维的健康食品，有助消化，防止便秘。3、中医认为，春笋有“利九窍、通血脉、化毯涎、消食胀”的功效。用料高笋5...
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素炒芦笋
芦笋清香扑鼻孩子最爱最简单的就是最美味的用料芦笋1把盐适量素炒芦笋的做法芦笋洗净切成滚刀条热锅凉油下锅芦笋翻炒芦笋易熟可以少量加入水加入适量盐盛出芦笋的清香散满整个厨房...
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高笋炒鸡蛋
用料高笋3只鸡蛋2个盐少许高笋炒鸡蛋的做法高笋洗净，掐头去尾切片鸡蛋两个。打出有小泡泡热锅，热油。加入高笋，炒熟。加蛋，炒匀，加盐，出锅...
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高笋炒肉丝
用料高笋500克肉丝300克油克味精克盐克大蒜瓣生姜干辣椒淀粉花椒10粒高笋炒肉丝的做法先将高笋和瘦肉切成丝，把肉丝加入少量淀粉以起到嫩滑的作用，然后把生姜切丝、把蒜切片，把干辣椒切小短截放一旁。点火，待锅里水干了后...
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素炒小笋
最近很多卖小笋的，买点吃吃用料油适量盐，鸡精，生抽适量笋适量干辣椒，青蒜叶，蒜头适量素炒小笋的做法买来的小笋撕成小条蒜切片，干辣椒切小段，蒜叶切小段锅里放油，先放蒜片炒香放入干辣椒炒香放入小笋，翻炒均匀加生抽，盐，鸡精调味...
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高笋/炒肉
用料蒜3瓣盐适量猪肉适量红椒5个高笋/炒肉的做法高笋切丝红椒切丝锅中烧油，放肉，依次加辣椒，蒜炒出香味，加高笋。炒至断生加盐装盘。...
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高笋炒肉
高笋的营养丰富，不仅含糖类，有机氮，水分，脂肪，蛋白质，纤维，灰粉，还含有赖氨酸，赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。调料可以根据个人口味喜好放，我吃的比较清淡，所以只放盐巴和油，素炒，这样保证了高笋的甜味。用料高笋7-8个猪肉适量盐...
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![素炒笋食谱做法大全,超简单的素炒笋做法步骤]( "素炒笋食谱做法大全,超简单的素炒笋做法步骤")
素炒笋
用料笋450克木耳一小把盐适量胡椒粉适量香菇粉适量味极鲜适量素炒笋的做法木耳泡发，笋切片备用（这一步忘记拍照了）香菜切碎备用…将木耳和笋片焯水备用热锅烧油，放入木耳和笋片翻炒放入盐胡椒粉和味极鲜继续翻炒…最后撒...
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![低热量高膳食纤维高维生素的简单素菜—玉米笋炒荷兰豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低热量高膳食纤维高维生素的简单素菜—玉米笋炒荷兰豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低热量高膳食纤维高维生素的简单素菜—玉米笋炒荷兰豆
作为内蒙人对肉的喜爱自不必说，顿顿都要吃肉。吃肉虽好，但只爱吃肉不吃新鲜蔬菜🥬对健康不利，再加上最近也有减肥的打算，所以想着晚上做一道素菜吃吃。这道菜制作过程简单，食材营养丰富。其中玉米笋荷兰豆富含膳食纤维，胡萝...
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素炒笋干
疫情期间，家里有啥吃啥，好多天没去菜市场，都没猪肉吃啦。哭唧唧(´;︵;`)家里有肉的话，可以加五花肉开炒笋干。巨好吃。冷锅，入肥肉，中小火，逼出油，然后倒入葱姜，就是接下去的步骤啦啦啦～用料笋干500克干香菇1把蚝油1勺小葱2根鸡...
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高汤炒素
用料千页豆腐半块黑木耳（泡水发好的）60g虫草花（泡水发好的）30g卷心菜200g油、盐少许浓缩鸡汤（超市售）2汤匙高汤炒素的做法油热锅倒入黑木耳虫草花翻炒几下后，倒入千页豆腐和卷心菜。卷心菜炒瘪掉后放少许盐和浓缩鸡汤二汤匙，...
