微波炉燕麦皮蛋糕怎么做更好吃
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微波炉燕麦皮蛋糕,杜坎缓效期
燕麦皮蛋糕,这款我是借鉴网上的其他博主做蛋糕的方式做的,因为我还在杜坎缓效期,所以不可以用面粉,我就用可以吃的燕麦皮做的,样子不太好看,但是非常好吃用料无糖无脂可可粉一勺蛋白两个鸡蛋一个脱脂奶粉一勺燕麦皮两勺代糖...
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微波炉超快手!香蕉燕麦糕!
用料鸡蛋1个香蕉1根燕麦适量克牛奶一点点克其他材料自己搭配微波炉超快手!香蕉燕麦糕!的做法香蕉切块,放微波炉叮一分钟变软加入燕麦,鸡蛋,一点点牛奶,搅拌均匀。可以放自己喜欢的粉调味,比如奶粉、杏仁粉、可可粉、咖啡、黑...
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8分钟微波炉无油减脂【燕麦蛋糕】
这个燕麦蛋糕说是蛋糕实际并不算是严格意义上的蛋糕。这样的一餐当做快手早餐,营养全面,热量低且可以在早起时放进微波炉转,带洗漱收拾完吃正好凉下来适宜入口,简直不要太棒。【营养素来源】:蛋白质:蛋清,牛奶优质脂肪:蛋黄,核...
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微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦
用料鸡蛋2只牛奶一盒即食/快熟燕麦一小袋蔓越莓干一小把坚果适量微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法鸡蛋、牛奶、燕麦、蔓越莓干(可替换任何喜欢的果干)、坚果在浅口碗中混合搅拌至稠状液体,加少盐。进微波炉高火2-3min,取出后成...
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燕麦蛋白能量棒-微波炉
高蛋白,低能量,超级健康的营养零食。无额外添加糖,很适合老人和小孩。用料果干燕麦200克鸡蛋3个蛋白粉30克椰蓉少许燕麦蛋白能量棒-微波炉的做法两只鸡蛋不是很够,后面再加了一个。蛋液打匀,加入蛋白粉。拌匀。用打蛋器好...
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燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕
教练给的健身食谱,每天泡着吃腻了,想到用泡打粉可以做出蛋糕的效果,微波炉2-3分钟就好了,贼开心口感还可以,主要是比较管饱用料蛋白粉20-30克燕麦30克泡打粉1-2克牛奶或奶粉100克燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法燕麦先和牛...
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微波炉蛋糕
hello,我是颖涵每次做了甜品之后都有好多小伙伴说没有烤箱做不了其实做蛋糕也不一定要用到烤箱呀,微波炉也能轻松搞定怎么样,是不是觉得打开了新世界的大门不仅不用烤箱,连打蛋器也用不到哦,省时又省力我这次做了4种口味的...
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双层微波炉燕麦蛋糕
图片是吃过的用料燕麦一勺糖1.5勺鸡蛋两个面粉两勺可可粉一小包咖啡粉一小包炼乳一勺巧克力碎少许一份心必须牛奶200ml双层微波炉燕麦蛋糕的做法先把一勺面粉,可可粉,炼乳,半勺燕麦,100ml牛奶混合,放入微波炉加热(高火10秒...
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微波炉版-燕麦蒸糕
减肥期间的零嘴,哈哈哈。用料燕麦片具体没称鸡蛋2个香蕉3根脱脂奶粉具体没称红枣3颗微波炉版-燕麦蒸糕的做法成品放冰箱去一股香蕉味...
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微波燕麦糕
不知道有没有人发过,我也不确定能不能叫糕,反正固体的。简单得我家猫都会做的样子。用料燕麦片碗容量一半左右牛奶(水)适量鸡蛋一个(碗大可以多放几个)微波燕麦糕的做法燕麦片里撸一个鸡蛋进去搅拌均匀。放适量牛奶或者水搅...
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微波炉牛奶燕麦蒸蛋
宿舍党,快手早餐用料鸡蛋2只牛奶200ml燕麦按口味自行添加糖选放微波炉牛奶燕麦蒸蛋的做法2只鸡蛋打散。牛奶温热即可。牛奶加入蛋液中,加入即食燕麦适量。混合搅拌均匀后,微波炉高火4-5分钟。小贴士1.我的牛奶偏甜用的是...
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巧克力胡萝卜燕麦蛋糕 微波炉版
有时早餐想吃蛋糕又不想太麻烦就做了这款马克杯蛋糕快捷简单又好吃😋低脂低热量健康的巧克力燕麦蛋糕用料鸡蛋1个燕麦25克胡萝卜1根杏仁奶15克可可粉8克肉桂粉1勺黑巧克力5克低脂黄油5克枫糖少许巧克力胡萝卜燕麦蛋糕...
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微波炉燕麦糕-创意
喜欢新奇和改变,燕麦片的吃法当然也要变化用料燕麦片200克鸡蛋1个水200克微波炉燕麦糕-创意的做法燕麦片的选择1即食燕麦片,速度快,口感柔软细腻2快熟/快煮燕麦片,口感扎实3生燕麦片,不是很适合微波炉场景抱歉之前做的,所以...
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微波炉-燕麦麸蛋糕
减肥期间超级超级想吃小蛋糕,翻了好多菜谱,摸索出了口感最喜欢的比例。正好买的蛋白粉巨甜,就拿来当甜味剂用了用料燕麦麸粉35克无糖酸奶115克鸡蛋1个myprotein蛋白粉15克泡打粉1-1.5克微波炉-燕麦麸蛋糕的做法所有原料...
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微波炉版香蕉燕麦蛋糕
我只是微博的搬运工,做法参考原po@你好像一颗屁桃用料牛奶3-4勺鸡蛋一个香蕉一根燕麦6-7勺微波炉版香蕉燕麦蛋糕的做法原料鸡蛋打散放入马克杯加入半杯牛奶加入燕麦(最好是已泡开的加入香蕉泥放入微波炉一分半钟,时间只...
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🍰0糖油微波炉“燕麦麸蛋糕”
燕麦麸皮优点多多,但喵其实不喜欢吃糊糊类的,看着满满一大罐,想着怎么解决,这是尝试三次得到的方子,两次微波炉调整比例,一次烤箱,用燕麦麸皮粉代替低粉做小蛋糕,没想到成品很喜欢!❤️低碳高纤,没有油,口感细腻绵软也不干。像饭店...
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可可燕麦蛋糕|微波炉版
材料简单,无糖无油,微波炉制作超级快手好吃,是不是心动了呢!用料即食燕麦片30-40克可可粉6-10克牛奶100-110克香蕉1根可可燕麦蛋糕|微波炉版的做法香蕉切几片备用(表面装饰),其它的压泥香蕉泥、鸡蛋、燕麦片、可可粉和牛奶混...
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无糖燕麦微波炉蛋糕
自律成为一种习惯,虽然想吃甜点,但也会抗拒添加糖的摄入。所以,自己尝试了一下无糖快手低碳微波炉小蛋糕。用料香蕉半根鸡蛋1个燕麦30克A2脱脂奶粉(或者蛋白质粉)1勺纯可可粉,黑芝麻粉,红豆薏仁粉,抹茶粉等随便1勺无糖燕麦微...
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香蕉燕麦蛋糕(快手微波炉版)
用料即食燕麦30克香蕉1根鸡蛋1个奶粉40克热水100克香蕉燕麦蛋糕(快手微波炉版)的做法1、用热水将燕麦泡软,冷却。将香蕉压成泥。将所有材料混合均匀。放进微波炉,大概2分30秒,喜欢嫩的可以减少点时间营养又快手,用来做早餐...
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快手微波炉红枣燕麦蛋糕
营养美味的10分钟快手糕点:)用料红枣8颗燕麦40克鸡蛋(常温)1个牛奶100毫升红糖30克低筋面粉30克普通面粉80克泡打粉3克植物油适量白芝麻少许快手微波炉红枣燕麦蛋糕的做法将用料表材料一一放入一个可微波容器中搅拌均...
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3分钟微波炉美味蔬菜皮蛋燕麦粥
实在吃腻了甜味、奶味的燕麦粥。这个粥,既有蔬菜、蛋、肉、杂粮,又不用洗锅切菜洗砧板洗煮粥的勺子,味道又好,做饭时间加起来都不到十分钟,深得我心!用料燕麦1/4杯皮蛋一个火腿两片菠菜适量盐适量胡椒粉适量香油适量3分钟微...
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[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)
自我投食记录我是彻底跟这个杠上了今天因为榨水果汁,有些果肉。就想放在一起搅拌做成这个。用料燕麦适量鸡蛋1个脱脂牛奶适量脱脂奶粉果肉(苹果梨子都可以)适量[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法材料准得上,我的...
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紫薯燕麦低碳微波炉蛋糕
怕胖,又没有烤箱。于是乎,用微波炉做了一个紫薯燕麦无糖小蛋糕。超级低碳的哦用料鸡蛋1个赤藓糖醇20克紫薯1个原燕麦20克红豆薏米粉15克悦鲜活鲜牛奶20克紫薯燕麦低碳微波炉蛋糕的做法把紫薯蒸熟,碾成泥。把所有材料放一...
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微波炉-蛋奶烤燕麦
用料鸡蛋个牛奶克燕麦克香蕉根微波炉-蛋奶烤燕麦的做法1...
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微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕
没有烤箱!没有低粉!没有奶油!没有电动打蛋器!这样艰苦的环境下也要做蛋糕!!做出来给老爸老妈吃了因为在生酮不敢吃~~用料鸡蛋1个香蕉120克(两小根)牛奶30克白糖三小勺燕麦麸12g可可粉4g微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕的做法蛋黄蛋...