美味佳肴馆

低碳怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低碳精选专题是专门提供低碳的相关精彩内容的地方,这里的低碳相关内容,小编都精心编辑,精选优质低碳的相关知识,分享一些低碳方面的经验知识。

  • Keto-椰蓉面糕“低碳”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Keto-椰蓉面糕【低碳】

    之所以叫面糕,是因为口感介于蛋糕和面包之间,比较紧密的口感,不松软不绵,但是很饱腹很满足,香香的很好吃,热量很低,总热量381卡,碳水低,适合小酮人。之前做的没有拍过程,直接看文字,很简单!用料椰蓉20克杏仁粉15克鸡蛋1只亚麻籽粉...

  • 亚麻籽椰蓉小饼干(低碳,生酮)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    亚麻籽椰蓉小饼干(低碳,生酮)

    在尝试生酮饮食,有时会觉得没有主食的日子好孤单,所以尝试各种替代品追求内心世界的满足用料鸡蛋一个亚麻籽粉30克椰蓉3克黄油15克南瓜子3克甜菊糖6克亚麻籽椰蓉小饼干(低碳,生酮)的做法原料简单粗暴搅拌,随意摊在铺有烤纸...

  • 低碳 生酮 汤圆的做法和图解,低碳 生酮 汤圆怎么做更好吃

    低碳 生酮 汤圆

    就为了吃一口黑芝麻馅,真难用料黑芝麻馅克蛋黄3个马苏里拉2杯低碳生酮汤圆的做法黑芝麻馅是常规做法改用代糖蛋黄搅拌,芝士微波加热软化,两者揉在一起,太稀的话加点杏仁粉包馅。或者不包冷冻一晚烧开水转小火轻轻放进去大...

  • 低碳菠萝蜜奶油卷(光波炉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳菠萝蜜奶油卷(光波炉版)

    前段时间邻居小姐姐给了一袋子菠萝蜜,吃不完把剩下的果肉做了菠萝蜜酱,放冰箱保存等有空的时候再做奶油卷。用料蛋糕卷材料鸡蛋4个椰子油40克泡打粉2克杏仁粉(扁桃仁)40克椰子面粉10克水40克新鲜菠萝蜜果肉70克赤藓糖醇20...

  • 低碳无面粉高蛋白口袋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无面粉高蛋白口袋饼

    减肥中。。。网上卖的很贵。所以自己研究做,还成功了。真的是太香了,太香了,太柔软了。用料谷元粉200克燕麦麸皮50克椰子面粉30克杏仁粉30克洋车壳子粉8克赤藓糖醇15克盐2克酵母4克牛奶320克黄油20克刷内陷黄油适量鸡蛋2...

  • 烧烤鸡翅(低碳高油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烧烤鸡翅(低碳高油)

    用料鸡翅10只南乳2块南乳汁1大匙五香粉2小匙蚝油2大匙胡椒粉2小匙盐适量烧烤鸡翅(低碳高油)的做法将鸡翅切一半,洗一洗全部调味料混合一起,充分地抺响鸡翅身上,之后将它放入去塑胶袋,包装好,入雪柜腌制一日一夜隔日,将已经腌...

  • 低碳低卡山药肉松蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳低卡山药肉松蛋糕

    低碳,伪生酮自食记录不打发,超快手。咸蛋糕口感,很好ci~营养比例在下面用料山药500克(带皮)鸡蛋(中等大小)4个自制鸡肉松70克椰子面粉20克甜菊糖30克盐5克泡打粉3克芝麻(可选)适量低碳低卡山药肉松蛋糕的做法一斤山药去...

  • 低碳藍莓马芬- 生酮无面粉无糖无麸质的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳藍莓马芬- 生酮无面粉无糖无麸质

    生酮无面粉无糖,无油无奶无麸质-松软带嚼劲-附制作影片口感激似面粉做的马芬(我打赌你吃不出来),刚出炉趁热咬下去,松软带一点嚼劲,微甜的樱桃在齿间迸出汁来,真的是超完美的生酮早餐/甜点呀!最特别的是,没有使用任何油或是奶...

  • “低碳”奶油焗果蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低碳”奶油焗果蔬

    参考了各种芝士焗蔬菜,自己突发奇想加入了苹果和香蕉,没想到中和了奶味的甜腻,香甜可口,焗烤香蕉居然打开了新天地。低碳饮食毫无压力。用料西蓝花适量胡萝卜适量南瓜适量土豆适量红薯适量苹果适量香蕉适量洋葱适量青椒适...

  • (黑芝麻 地瓜 豆腐冰淇淋)低碳 减肥 零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (黑芝麻 地瓜 豆腐冰淇淋)低碳 减肥 零食

    不知道为什么干豆腐皮吃不腻豆腐每天吃,不想吃,家里正好有剩一半豆腐做了一个健康冰淇淋🍦制作冰淇淋一定不能缺牛奶,作为油性爱起痘痘的我来说,动物🐮奶已经不会去买了,也是因为奶牛🐄在制作奶的时候,工人会大量给奶牛加激...

  • 微波低碳小蛋糕的做法和图解,微波低碳小蛋糕怎么做更好吃

    微波低碳小蛋糕

    胡乱弄的,没想到味道还可以😉用料鸡蛋1个椰子面粉10克亚麻籽粉5克85%巧克力5克切达芝士片一片代糖适量泡打粉一点点水一丢丢微波低碳小蛋糕的做法巧克力(微波一会融化再拌最好,我懒了直接丢碗里了,结果融在碗底),芝士片撕碎...

  • keto超简单低碳冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    keto超简单低碳冰淇淋

    来自微博@X生酮实验室用料鸡蛋4只奶油300ml代糖适量香草精一小勺keto超简单低碳冰淇淋的做法分离蛋清蛋黄搅拌蛋白并加入代糖领取一碗搅拌奶油另一个碗,打蛋黄,加入香草精混合以上液体。放入冰箱冷冻2小时开吃!...

  • 🍌味无油 低碳 无糖 低脂的飘忽不定浮云卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍌味无油 低碳 无糖 低脂的飘忽不定浮云卷

    此贴属于个人胡闹闹贴!想象很丰满系列!跟贴需谨慎谨慎谨慎…想象放开吃蛋糕好不胖的日子点进来的有缘人可以从我的作业看到之前我在蕾宝下传过无油酸奶卷的作业,该方收藏多年落灰可以种韭菜了🐒若不是因自己在那边吃的过...

  • 纯杏仁粉曲奇(低碳咸口的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯杏仁粉曲奇(低碳咸口

    没有什么限制,我自己做吃的都比较随意,根据自己的喜欢安排居多,用料也是尽量天然简约。所以此曲奇🍪可以加很多东西,蓝莓干、巧克力、可可粉、芝士、葱花…………用料杏仁粉150克鸡蛋1个盐适量黄油50克(椰子油也是很好的,放...

  • 低碳、椰香花菜饭的做法和图解,低碳、椰香花菜饭怎么做更好吃

    低碳、椰香花菜饭

    用料花菜200鸡蛋150彩椒50g椰子油20g肉丁50g洋葱姜末蒜末盐适量黑胡椒适量低碳、椰香花菜饭的做法花菜绞碎,其余切丁椰子油下锅,等油热了之后,蒜末、姜末、洋葱碎先入锅,炒出香味儿。随后加入花菜碎,彩椒,洋葱,胡萝卜,中途加...

  • “低碳水|生酮”奶油蘑菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低碳水|生酮】奶油蘑菇汤

    在生酮饮食的人特别需要补充矿物质,以避免出现头痛、脚抽筋、心悸等状况,蘑菇营养丰富,富含锌、锰、镁、铁、钙和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。进入冬季,快来一碗暖暖的蘑菇奶油汤吧!用料蘑菇300g黄油40g洋葱1-2个,约12...

  • 生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)

    更多生酮食谱,请关注微信公众号:生酮食谱后续食谱菌也会陆续更新花菜的多样做法敬请期待用料五花肉200g花菜半个海盐5g胡椒粉(可无)适量生酮食谱|五花肉炒花菜(低碳、代主食)的做法五花肉洗净切片(最好不要带皮,防止煎时油溅),...

  • 低碳生酮版主食-韭菜盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳生酮版主食-韭菜盒子

    不用说,这又是为了满足某些人的突发奇想....面皮和馅儿里都有鸡蛋,所以我只撕了一小角饼皮尝了尝,比较柔软,有点像松饼,大概是好吃的吧,因为某人一下子就扫光了...用料外皮鸡蛋3个椰子面粉150克洋车前草籽粉30克盐5克泡打粉...

  • 低碳、亚麻籽面包的做法和图解,低碳、亚麻籽面包怎么做更好吃

    低碳、亚麻籽面包

    用料亚麻籽粉300克洋车前子壳粉18克奇亚籽粉22克泡打粉5克海盐3克核桃50克鸡蛋6颗椰子油50ml温水100ml低碳、亚麻籽面包的做法将亚麻籽粉,车前子粉,奇亚籽粉,盐,泡打粉混合搅匀。鸡蛋椰子油水混合打散粉和蛋液混合搅匀加...

  • 无糖猪肉脯(低碳饮食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖猪肉脯(低碳饮食)

    因为最近在生酮减肥(低碳水),所以一直在研究低碳水饮食,对于上班的人来说减肥餐是越简单越好,这个大家可以在家闲时多做点,拿去办公室当零食吃,而且越是说减肥,就越容易饿的快,这个真的饱腹感很强啊,墙裂推荐!用料猪肉(纯瘦)500g盐...

  • “低碳”糯叽叽系列之南瓜糯米饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低碳】糯叽叽系列之南瓜糯米饼

    更新重要信息:看到一篇测血糖的贴实验南瓜,南瓜是会升血糖的,所以其实不适合生酮,所以名字改成低碳,请小酮人们自行选择,因为我吃南瓜不会退酮,但是我现在也打算不吃南瓜了。奶香椰蓉南瓜糕在这里:方子可以做5块,今天有新成员...

  • 低碳肉松松饼的做法和图解,低碳肉松松饼怎么做更好吃

    低碳肉松松饼

    第一波疫情让我涨到140斤第二波疫情我把自己剪到100斤分享我的低碳低卡减脂食谱用料鸡蛋1个代糖(赤藓糖醇)15克燕麦纤维20克泡打粉3克牛奶(椰奶,奶油或者燕麦奶均可)20克水15-20克肉松10克香葱适量洋车前子壳粉1克低碳肉松...

  • 低碳饮食食谱做法大全,超简单的低碳饮食做法步骤

    低碳饮食

    用料咖啡1杯肉1份蔬菜1份低碳饮食的做法早餐:咖啡☕️+鸡蛋🥚+蕃茄🍅午餐:鸡中翅+烧肉+青瓜+荷兰豆+蕃茄🍅下午茶:草莓多种维生素泡腾片+巴旦木果仁晚餐;青瓜+木耳+蕃茄🍅26天:减重4.8kg减脂2.9kg...

  • 小珍妮花的KETO简易美食|碧根果做的无面粉低碳水生酮友好蒜香奶酪面包的详细做法,小珍妮花的KETO简易美食|碧根果做的无面粉低碳水生酮友好蒜香奶酪面包做法技巧

    小珍妮花的KETO简易美食|碧根果做的无面粉低碳水生酮友好蒜香奶酪面包

    大家好呀!继芝麻做的面包后,用碧根果做的面包终于来啦!做法也很简单,无需发酵和费力揉面,面包非常蓬松柔软!这也是我最近很喜欢的一款低碳生酮面包。无论是否低碳水或生酮饮食,坚果都是有必要每天摄入一些的。而碧根果在坚果...

  • 低碳奶油司康的做法和图解,低碳奶油司康怎么做更好吃

    低碳奶油司康

    超级快手且无敌好吃十五个的量每个热量约为125卡脂肪15克蛋白质3.5克碳水1.5克用料淡奶油280克泡打粉8克杏仁粉240克盐一点点低碳奶油司康的做法粉类和盐一起拌匀加淡奶油翻拌到无干粉即可整形放入垫好油纸的烤盘烤箱...

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