低碳低卡山药肉松蛋糕
低碳,伪生酮自食记录
不打发,超快手。咸蛋糕口感,很好ci~
营养比例在下面
用料
山药 | 500克(带皮) |
鸡蛋(中等大小) | 4个 |
自制鸡肉松 | 70克 |
椰子面粉 | 20克 |
甜菊糖 | 30克 |
盐 | 5克 |
泡打粉 | 3克 |
芝麻(可选) | 适量 |
低碳低卡山药肉松蛋糕的做法
一斤山药去皮,剩大概400+克
除了芝麻,所有材料放入料理机,搅拌成蛋糕糊
倒入模具,表面撒上芝麻。烤箱160度预热,最下层烤35分钟
营养比例如图,一共770大卡左右。我的是方型模具,分8块,一个不到100大卡,一个7克碳水,非常低碳了啊。
口感软糯,像磅蛋糕。超级好吃!!!
小贴士
毫无难度,木有贴士 😂
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