一人食瑶柱香菜粥怎么做更好吃
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一人食:瑶柱香菜粥
一周又将结束,天气预报说周五要下雪,看了下袋子,还剩了点香菜,索性做了瑶柱香菜粥用料干瑶柱20粒香葱2根香菜1根枸杞10粒姜适量米1/4杯一人食:瑶柱香菜粥的做法干瑶柱清洗后泡一会儿,葱、香菜、枸杞、生姜洗净香葱切成葱花...
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鲜虾瑶柱粥
用料虾干5只大米半杯姜两片干贝8粒盐适量香菜适量鲜虾瑶柱粥的做法把干贝泡发变大。大米洗净锅中放水,放入虾干,干贝,姜片,按下煮饭键。煮差不多半小时,大米煮开花了,放入切碎的香菜,再放盐调味,煮五分钟即可开吃啦~是不是特...
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瑶柱菜心粥
瑶柱也叫干贝。营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。瑶柱有平肝化痰...
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瑶柱蟹粥
用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发,酱切片、香菜切段备用;螃蟹洗净斩件,留背壳,蟹钳用刀背敲开裂痕,加料酒腌渍约15分钟;煮白粥,加入姜片和干贝,大火烧开...
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瑶柱香菇粥
用料瑶柱香菇铁棍山药百合干玉米油盐瑶柱香菇粥的做法香菇,山药,百合浸泡3小时左右大米泡30分钟,水开后放下所有材料,大火煮开后转小火,十分钟加玉米油。熬30分钟加盐。开吃...
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瑶柱鲍鱼粥
用料鲍鱼4只干贝10粒大米100克冬菜3克香菜2棵味好美生姜粉1克味好美白胡椒粉2克玉米淀粉2克盐适量酱油1小勺瑶柱鲍鱼粥的做法鲍鱼切片,加入2克淀粉,味好美生姜粉抓拌均匀大米洗净,加入适量的水,干贝,煮熟大米开花后加入冬...
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瑶柱虾粥
用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱(这瑶柱仅需96元一斤,物美价廉)和虾干,然后用手✋搓开瑶柱,这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟,把味道熬出来,再放米,按下煮粥键,坐等美味早餐小贴士如果...
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干虾淡菜瑶柱粥(两人份)
虾干,即虾晒成的干制品,营养价值很高。检测发现,每百克虾肉含蛋白质20.6克,还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分,肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,故它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能,用...
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【一人食】瑶柱海虾粥
潮汕砂锅粥是我的心头好,可是只有一个人吃,要怎么样才能把要熬那么久的粥变成快速简单缺不失美味的佳肴呢?根据潮汕砂锅粥的制作步骤,简化了烹饪用具与食材,就算是一个人吃,也可以简单,但是精致。用料大米适量(根据个人)海虾6...
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瑶柱粥
用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝,沥干水分蒜切片,葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度,加葱蒜红椒,和盐一勺,干贝,按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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瑶柱鸡粥
给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米,煮开鸡腿肉加点淀粉酱油,油,盐腌制15分钟干贝泡水备用,切好姜丝,葱末,香菜末备用加入干贝姜丝,一切煮开。干贝要煮久一点快好了...
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[一人食]香菇瑶柱土豆焖饭·懒人电饭煲做法
万能焖饭,每次做这道菜都吃不腻用料土豆1个干香菇2朵猪肉碎适量瑶柱适量虾米适量芹菜3根大米半杯生抽1/3勺鱼露适量黑胡椒适量胡椒粉适量葵花籽油少量[一人食]香菇瑶柱土豆焖饭·懒人电饭煲做法的做法取出准备材料将土...
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瑶柱白粥
瑶柱白粥,早餐的好选择。作为广东人,我喜欢喝“开了花”的白粥,加入瑶柱后,营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净,然后用花生油(作用香)、料酒(作用去腥味)、糖(作用调味)...
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20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥,青菜香菇海米瑶柱包,水果酸奶。
用料/20140915早餐海米瑶柱芹菜粥,青菜香菇海米瑶柱包,水果酸奶。的做法/...
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瑶柱虾米粥
用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱,会有神奇的一幕发生噢!它会变大~😋米要洗干净~先放米下去煮,煮到米微微膨胀!哈哈哈这词用的很非同一般呀!咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀!煮到像小视频一...
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瘦肉香菇瑶柱菜心粥
健脾开胃,特别适合小朋友和孕妇或老年人食用用料瑶柱15粒香菇2朵瘦肉110克大米1杯瘦肉香菇瑶柱菜心粥的做法我喜欢吃肥瘦相间的猪肉所以我选择梅花肉,如果不喜欢肥的就选纯瘦肉,比如里脊肉、腱子肉。瘦肉切片或者切丁下...
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瑶柱蔬菜粥
今日大寒想喝粥用料芹菜半根胡萝卜半根玉米半根香菇(干)泡发4朵鲜瑶柱(干的也可以)20个左右大米一碗盐一匙瑶柱蔬菜粥的做法所有食材切丁先放米大米开花后放食材(除了鲜贝丁)最后加鲜贝丁和盐(贝丁加早了会缩)小贴士五彩斑斓...
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瑶柱海参粥
用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱,海参,温水泡发。我用的即食海参,瑶柱也是半干的,所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开,海参切小块。泡好后的海参,瑶柱,连同泡的水一起倒入粥锅,加...
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海参瑶柱粥
海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,有丰富的蛋白质,瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1...
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瑶柱燕麦粥
睡前很想吃瑶柱粥,但是吃粥对于减肥的我来说简直就是犯罪~于是把米换成了燕麦片!快手饱腹而且很好吃哦!用料无添加燕麦片30g瑶柱3颗水180ml姜丝(不喜欢可不加)适量瑶柱燕麦粥的做法燕麦片一定要用无添加的哦!那些加了什么...
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瑶柱白菜粥
用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后,用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水,大火烧开后,倒入浸泡好的大米,滴...
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筒骨瑶柱粥
一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨,冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水,大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品,不用加盐,猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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一岁宝辅食~瘦肉淮山瑶柱粥
淮山健脾,瘦肉含丰富的铁和B族维生素,熬粥的时候加一点瑶柱,特别鲜味。这款粥适合脾胃虚弱的宝宝,春天可多点吃淮山,脾胃养好了,自然长得快。海产过敏的宝宝可以不放瑶柱,粥里面没有蔬菜,需要另外准备。用料大米50克瘦肉50克...
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瑶柱虾皮粥
用料干贝(瑶柱)15克虾皮1-2克小葱2根大米200克芥菜1根盐、糖、鸡精各2克香油1/2汤勺食用油1汤勺(腌制大米)白胡椒粉少许料酒1汤勺姜片1片清水按照大米1:水10-13的比例瑶柱虾皮粥的做法大米洗净后,用食用油拌匀腌制一个钟。...
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瑶柱肉丸粥
用料瑶柱猪肉泥大米盐瑶柱肉丸粥的做法瑶柱米洗净备用在锅中倒入适量的水把瑶柱也放进去烧开以后把米放进去熬粥粥熬好了以后用勺子或者筷子把猪肉泥分成一小团一小团放进去再煮一会放点盐可以吃了小贴士用砂锅味道会...