早期怎么做更好吃
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简单易作的南瓜籽酥糖-早期跟着作的人已经卖了好多了
2017年那时上了我南枣核桃糕课的学员,免费加码了一款好吃易作的南瓜籽酥糖。后面在Kaoker做个直播。直到前几天还有人在问这个糖怎么做。找到了以前的资料,糖果季发上来,大家可以做下。如有不明白,留言吧。用料南瓜子250...
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糖豆腐-早期咳嗽食疗
糖豆腐的做法来自张宝旬中医师,对早期咳嗽效果很好。用料石膏豆腐1块白糖或红糖适量糖豆腐-早期咳嗽食疗的做法豆腐切片,一层层放好,每层撒一层糖,寒咳放红糖,热咳放白糖,分不清就红糖白糖各半,扣上碗蒸20分钟。把水倒出来喝...
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减脂期早餐July27
用料蓝莓奶昔克山姆麻薯水煮蛋白减脂期早餐July27的做法^^...
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减脂期早餐Aug3
用料全麦面包2水煮蛋1牛油果1/4全脂奶鹰嘴桃减脂期早餐Aug3的做法^^...
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星期四早点
十几分钟就能做好的早点,是不是太简单了,嗯,要的就是快速简单,但营养好吃还是要有的。记录一下。用料小青菜1小把黄瓜1根皇帝蕉2根苹果1只亚麻籽粉15克星期四早点的做法小青菜洗净沥干水份(可提前备好),不然大早上的来不及沥...
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健身期早餐
单纯是为了记录我自己在健身减脂期的饮食,看着自己一点一点的变化。用料蛋白质,碳水,蔬菜水果,有益脂肪。健身期早餐的做法需要耐心细心好的饮食习惯对减脂减肥很有帮助的。最重要的是营养均衡健康为主一天一天一点多一点...
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星期一早餐
这一系列是来自墨菲的一周减脂餐,并非原创用料鸡蛋1个牛奶280ml芦笋100g圣女果50g绿豆30g星期一早餐的做法美式滑蛋...
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新学期早餐
每个温暖的早晨用料早餐🥣1⃣️煎蛋🍳培根🥓吐司🍞牛奶🥛樱桃🍒香蕉🍌玉米片🌽早餐🥣2⃣️香菇肉酱拌面🍜蒸蛋🥚午餐肉🥫玉米🌽早餐🥣3⃣️西红柿🍅炒鸡蛋🥚蒸拌茄子🍆藜麦🍚早餐🥣4⃣️黄瓜🥒炒鸡蛋🥚白灼西生菜🍲煎馒头片🥞...
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减脂期早餐July29
用料蓝莓吐司布丁另外菜谱牛油果奶昔1/4个溏心蛋牛油果1/4减脂期早餐July29的做法^^...
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假期早餐
说来惭愧我最近只拍了成品照吃得忘乎所以但是完全是原创有需要菜谱的亲可以私信我或者耐心等待我下一次再做哦[捂脸]用料任意组合假期早餐的做法懒人快手餐速冻包子蒸一下搭配自己喜欢的酱酱吃完嘴里香香哒胃里暖暖哒~拌...
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减脂期早餐July25
用料鸡蛋1个全麦面包2片牛油果1/2个黑椒盐桃子减脂期早餐July25的做法水煮蛋切片牛油果切片把鸡蛋和牛油果铺在全麦面包上撒黑椒和盐...
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假期早点
用料鸡蛋,面包,牛奶假期早点的做法鸡蛋中加牛奶,刷面包!...
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减脂期早餐
也没有想着要减多少斤,保证每天摄入的能量足够,吃饱营养就可以,减多少都行😁用料鸡蛋1个胡萝卜切碎一小块就可以葱花一根(不喜欢不放)面粉一小勺小米60克南瓜100克盐一丢丢圣女果随意黄瓜随意火龙果随意减脂期早餐的做法蛋...
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星期六早点
周六的早餐可以慢慢准备,现烤杏仁片香香脆脆,搭配食安-心安农场的黑呦黑呦包子,美味香甜营养的早餐开启美好的一天!食材份量可以两人份。记录一下。用料青甘蓝三片叶子香蕉1根蓝莓15粒红提12粒熟玉米半根亚麻籽粉15克星期...
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假期早餐🥣
孩子放假,开始每日煮妇生活。用料肉随量杂粮3人份蔬菜随量鸡蛋2个假期早餐🥣的做法7点半有游泳课,稍微吃点垫肚子,游泳后再补充能量绿豆粥...
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星期三早点
如果让你二十分之内吃掉一个大苹果,一根大香蕉,一小棵娃娃菜,外加两个南瓜小餐包,你肯定有点困难。但如果是蔬果昔,那就不是问题啦!🤗头天晚上做了个无油无糖,一次发酵的杏仁南瓜小餐包,馅用了椰蓉百香果酱。之前我有记录过类...
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星期一早点
无油无糖健康早点,疏果昔加三色黎麦全谷物杂粮窝头,吃饱吃好的同时也不用担心吃胖。蔬果昔香甜又细腻,无糖窝头管饱又健康,一定要细嚼慢咽地品尝哦!用心认真地品,能吃出全谷物的香甜味。窝头是在淘宝食安心安的农场买的熟制...
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星期二早餐
鸡蛋用料鸡蛋星期二早餐的做法准备材料...
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孕期早餐
用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包,入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋,上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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星期五早点
隔天晚上吃不完的玉米剥下来加点椰枣做南瓜饼的馅心,甜度正好。南瓜饼的食材量可随意,多做点放冰箱可随时取出来现烤。南瓜泥加入糯米粉里的量可根据干湿程度增减。淡淡清甜的柚子蔬果昔,搭配椰枣玉米馅的南瓜饼,吃饱又吃...
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减肥期早餐
用料酸奶100克猕猴桃1个燕麦20克蓝莓适量蔓越莓适量滤试咖啡1包西柚半个无花果1个减肥期早餐的做法燕麦煮熟跟酸奶混合做底水果洗干净切好摆盘就好...
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假期的早餐
一年只能回家3个月不到,心心念念家乡的早餐👑用料家里有什么做什么假期的早餐的做法曾经的假期一觉醒来就是午饭,但是自从认识了一群可爱的人儿后才发现晨光之美🌞有早餐的一天朝气满满哟💪...
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一星期早饭
用料蛋面包小笼包米饭一星期早饭的做法素小笼包,葱花鸡蛋饼,花生牛奶,水果芝士烤吐司,生煎包,青菜虾仁粥,小番茄黄油煎吐司,鸡蛋,煎蘑菇、芦笋,牛奶,小番茄玉米面小刀切,红薯,水果,芝麻花生糊煎饺子,小米红薯糊,汉堡,水果小米糊,蛋炒饭...
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星期二早点
大家起来吃早点啦,动起手来,简捷的做法好吃的口味。可可芒果百合山药昔,搭配黄桃荞麦馒头,管饱美味又营养健康早点来啦!无油无糖加了50%荞麦粉,加了点黄桃干葡萄干的荞麦馒头是昨天晚上做好的。今早做果昔的同时蒸一下(十分...
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星期一到星期五早午餐
星期一到星期五,每天混图书馆,自己带饭最经济。三明治不用热,吃着方便,是好选择。长土司两片,西红柿一个,培根片六片,生菜些许,土司酱些许。这个量正好满足早饭和午饭的需要。早饭再配一个水果,一杯牛奶。午饭再配一个酸奶。刚...