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低海怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低海精选专题是专门提供低海的相关精彩内容的地方,这里的低海相关内容,小编都精心编辑,精选优质低海的相关知识,分享一些低海方面的经验知识。

  • 超香的~香煎金丝鱼~含脂低海中城金丝鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超香的~香煎金丝鱼~含脂低海中城金丝鱼

    海中城深海野生金丝鱼,深海直捞,美味营养,做法多样,直达金丝鱼用料海中城金丝鱼3只姜丝少许芝麻少许超香的~香煎金丝鱼~含脂低海中城金丝鱼的做法开肚清洗,给鱼身抹上一点盐(依据个人口味),切一些姜丝,然后倒一些生抽,把鱼腌制...

  • 低脂低卡| 老上海沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡| 老上海沙拉

    上海朋友的手艺我只是复刻回头补图用料土豆大1个/小2个青豆玉米粒香肠1-2根丘比1/2卡路里沙拉低脂低卡|老上海沙拉的做法洗净土豆切中小块放入煮沸的水中煮熟捞起玉米粒青豆放入水中煮5-7min煮熟滤干水捞起放入装土豆...

  • 海鲜意面(尽量低脂低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    海鲜意面(尽量低脂低卡)

    回头看我可能吃了几十大盆子意面超爱!具体步骤写今天刚做的一份🍝用料番茄1个吹筒仔3只蒜头2瓣意粉50-70g橄榄油/椰子油1勺牛奶/淡奶油10-20克什锦香草(提香)适量黑胡椒&盐适量番茄沙司5-10g海鲜意面(尽量低脂低卡)的...

  • 低脂低卡版海苔肉松小贝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡版海苔肉松小贝

    想吃又怕胖的小仙女,一定不要错过这个配方啦!真的是巨巨巨好吃,低脂吃起来更放心✌️用料A组戚风———低筋面粉55克纯牛奶40克玉米油35克蛋黄4个B组戚风———蛋清4个柠檬汁6滴糖50克C组沙拉酱————蛋黄1个白砂糖12克柠...

  • 如何做低油海苔薯片好吃 低油海苔薯片烹饪方法大全

    低油海苔薯片

    嗨!我是睿爸!说到零食,不论大人还是小孩,都好这一口,大人还会有节制知道控制自己。小孩就不行啦,喜欢的东西你不给我,啥也不说、就地打滚闹啊。很多家长也是对自己的孩子没招,只能惯着。殊不知有些东西买来孩子吃了对身体危害...

  • 低糖低油🥯芝麻海苔贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低油🥯芝麻海苔贝果

    虽然最近在减肥,但是本面包脑袋不能没有面包。一直很爱有嚼劲的面包,贝果就是减脂期的一个很好选择,低糖低油,低脂饱腹无负担,做起来也很简单。现在天热了,就要想尽办法让面团降温,所以这次用的是水合法,同时也可以减少揉面时...

  • 北海道戚风蛋糕(低油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北海道戚风蛋糕(低油低糖)

    很喜欢的一款小蛋糕内馅搭配卡仕达酱真是完美极了!一点也不腻。用料鸡蛋3个低筋面粉35克细砂糖30克玉米油25克牛奶30克卡仕达酱鸡蛋1个牛奶150克面粉5克淀粉5克糖20克香草精2滴黄油5克北海道戚风蛋糕(低油低糖)的做法鸡...

  • 低脂低卡版金枪鱼海苔饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡版金枪鱼海苔饭团

    用料米饭2小碗金枪鱼罐头1罐海苔碎适量大根条6条左右胡萝卜(可选)小半根辣白菜(可选)适量低脂低卡版金枪鱼海苔饭团的做法1️⃣准备两小碗温热的米饭2️⃣把胡萝卜和大根条剁碎,这里我用的拉蒜器,很方便嘻嘻❣️这一步可以不放胡...

  • 低糖低盐挂面上海青的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低盐挂面上海青

    晚上下班回家做一份又低糖低盐挂面上海青这是一份又简单又能吃得饱.用料食材:上海青食材:挂面低糖低盐挂面上海青的做法将上海青身上虫子咬过拔掉,用清水洗两遍洗完沥干...锅在水龙头装七分满(大家喜欢加多少都行把水龙...

  • 低糖低油|直接法~北海道吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低油|直接法~北海道吐司

    方子来自于台湾吐司大师吴克己,适合新手,成功率非常高,基础的吐司配方!低糖低油配方,能感受到小麦粉天然的香气。一般直接法适合于用简单配方制成的吐司!书里用的北海道小麦粉,我用了金像所以量有调整!我的厨师机是家用型的这...

  • 低油低糖版—海苔肉松面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖版—海苔肉松面包

    一直迷恋稻香村的紫菜肉松蛋糕,但是自己开始做蛋糕以后,才发现好吃的蛋糕含油量、糖量简直多的吓人。享受美食的同时,如果还可以稍稍控制体重,维持健康,就是两全其美了。经过自己多次尝试才有了此方。用料低粉115g泡打粉4g...

  • 无油低脂低盐海鲜芝士焗饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂低盐海鲜芝士焗饭

    用料海鲜shrimp,tilapia芝士0%fatMozzarella不另加盐和油洋葱yellowonion葱greenonion白米+糙米white+brown胡椒粉pepper咖喱粉currypowder辣椒粉paprika蒜garlic无油低脂低盐海鲜芝士焗饭的做法在锅上喷一层cookings...

  • 海藻泡菜汤(低脂低卡低糖)29kcal汤汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    海藻泡菜汤(低脂低卡低糖)29kcal汤汁

    2人份材料1人份卡路里营养低卡汤汁用料水2碗浓汤调料コンソメ(网可淘)5ml海藻适量辣白菜/泡菜60g虾米一丢丢芝麻油少量海藻泡菜汤(低脂低卡低糖)29kcal汤汁的做法热锅内放香油把辣白菜炒香。我用的干海藻,就抓了一丢丢。直...

  • 低脂海鲜汤食谱做法大全,超简单的低脂海鲜汤做法步骤

    低脂海鲜汤

    用料虾6只番茄1只蟹味菇少许洋葱小半个茴香、黑胡椒低脂海鲜汤的做法番茄热水泡一下去皮,橄榄油少许将洋葱、蟹味菇炒一下,加番茄、一小碗水(盛米饭碗)煮10分钟,最后加虾小火5分钟,最后放黑胡椒、茴香增香!我是厨房小白😄...

  • 贝壳海绵蛋糕“低油低糖”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贝壳海绵蛋糕【低油低糖】

    我感觉海绵蛋糕就是以前街边到处都有卖的小蛋糕。小时候我特别喜欢吃。那时候的蛋糕我记得很清楚都是用红色的油纸包裹的。这款蛋糕照例减油减糖了的。用的是分蛋法。比直接全蛋打发的稍松软一些。(在西方,蛋糕是一种具...

  • 宝宝海绵蛋糕(低油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝海绵蛋糕(低油低糖)

    烘培菜鸟,尝试了好多蛋糕食谱,结合了几个前辈的方子,总结了这个成功率比较高的步骤,推荐给妈妈们用料鸡白3个蛋黄3个低筋面粉80克细砂糖40克黄油20克牛奶40克柠檬汁几滴宝宝海绵蛋糕(低油低糖)的做法1.准备工作:黄油加热融...

  • 低脂低卡🔥酸辣海蜇皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡🔥酸辣海蜇皮

    作为曾经140斤的胖子,我可是知道很多好吃又不长胖的菜😄,这份海蜇皮超级好吃,酸辣爽口,热量还很低,每100g只有33大卡,蛋白质含量超高用料海蜇一包香菜1根红色小米椒1个绿色小尖椒1个生抽3勺醋3勺香油几滴低脂低卡🔥酸辣海蜇...

  • 低糖低油青柠檬海绵蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低油青柠檬海绵蛋糕卷

    绵软可口、厚度刚好又卷起来没难度的蛋糕卷还是有一定技术难度,尝试过好几个配方后,几经失败,终于找到合适的配比。在小四卷的基础上,稍稍改动了一下乳化和加入蛋黄、粉类的顺序。做出来的蛋糕体结实、绵软又不易消泡,同时...

  • 低卡低脂海带鸡丝汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂海带鸡丝汤

    海带汤营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,对身体健康十分有益。用料裙带菜1人量鸡胸肉1块葱花1段香油3勺胡椒粉1克盐1勺低卡低脂海带鸡丝汤的做法1、我用的是这种干裙带菜.2、泡发10分钟就能泡出好多.3、把葱...

  • 低脂低热量海绵蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低热量海绵蛋糕

    减肥不吃甜点?那是不可能的,吃货的我要瘦还要吃,人生才完美!用料低脂低热量海绵蛋糕;四个蛋,去掉两个蛋黄,20g中粉,20g淀粉、20g奶、10g油,10g糖,50g西芹渣渣(要晾干)三滴红橘精油(和液体一起加)低脂低热量海绵蛋糕的做法材料备好最...

  • 低卡低脂低糖的海绵蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂低糖的海绵蛋糕

    给宝宝做的三岁生日蛋糕。用料鸡蛋2个面粉35克淀粉35克牛奶30克糖浆20克糖30克———————糖20克水15克———————牛奶300克油20克面粉30克低卡低脂低糖的海绵蛋糕的做法糖浆:糖和水煮开,冷却后备用奶油:牛奶和面...

  • 低脂低碳水海带鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低碳水海带鸡蛋饼

    隔离在家弹尽粮绝,索性开始减肥把有的东西做些低碳水低脂肪的食物,没想到味道竟然意外的好吃,海带结是很早之前买的,就因为不爱吃所以还剩好多,但是今天和鸡蛋混在一起竟然意外的好吃,太惊喜了。用料鸡蛋1个海带结60克洋葱4...

  • 海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P

    海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素Pesc Veg]&放肆沙拉 海鮮

    最近吃飯的時候會看治癒系綜藝像羅pd的<姜食堂>很有意思<在當地吃得開嗎>裡面李連福大廚的做的每道菜都想吃!所以就動手開始試全程無需額外➕油No.1海鮮炒碼麵(無油低卡)[魚素PescVeg]能接受辣的小夥伴可以➕韓式辣醬...

  • Lite | 卷心菜海鲜饼 (低油低碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Lite | 卷心菜海鲜饼 (低油低碳水)

    没错,减脂可以吃海鲜饼。用料卷心菜1/6-1/4个鸡蛋1个黑麦面粉4-6茶匙中筋面粉5克虾仁100克姜粉1-2小勺白胡椒粉1小勺黑胡椒粉1小勺葱1/4根油5-10克泡打粉1-2克盐1勺日式酱油1小勺水2-3勺熟蛤蜊肉10-15小枚Lite|卷心菜...

  • 荞麦海鲜低脂低卡沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荞麦海鲜低脂低卡沙拉

    用料龙利鱼半片虾仁若干鸡蛋两只荞麦面150g奶油生菜若干荞麦海鲜低脂低卡沙拉的做法龙利鱼用厨房纸吸干水分,胡椒和盐腌制20分钟鸡蛋搅拌加入生粉,裹龙利鱼中火少油煎熟虾仁同理荞麦面水开后两分钟捞出放入凉水中,沥干水...