美味佳肴馆

减肥菜饼怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减肥菜饼精选专题是专门提供减肥菜饼的相关精彩内容的地方,这里的减肥菜饼相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥菜饼的相关知识,分享一些减肥菜饼方面的经验知识。

  • 减肥菜饼食谱做法大全,超简单的减肥菜饼做法步骤

    减肥菜饼

    用料鸡蛋个菠菜一些白菜一些面粉一点点盐一点胡椒粉一点减肥菜饼的做法1,菠菜白菜放进烧开的水里煮1到2分钟,稍微沥干水分后切碎。2,碗里打2个鸡蛋,放入切好的菜,加入一点盐生抽胡椒粉拌匀,再倒入一点点水淀粉。3,倒入电...

  • 减肥饼干食谱做法大全,超简单的减肥饼干做法步骤

    减肥饼干

    用料即食麦片(我这里用的是欢乐颂1的那种麦片)100g低粉15g全麦粉20g红糖或者黄色幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15g水适量可以添加蔓越莓干等果料,不要太多哦减肥饼干的做法所有食材揉在一起,水慢慢的添...

  • 减肥小饼干食谱做法大全,超简单的减肥小饼干做法步骤

    减肥小饼干

    简单~美味减肥小零食用料黑麦粉100克鸡蛋1个酵母2克盐适量黑芝麻或者白芝麻适量牛奶适量减肥小饼干的做法把黑麦粉,鸡蛋,黑芝麻,酵母,盐和适量的牛奶放在一起。揉成不沾手的面团。在沾板上铺点面粉(防止粘贴),再把面团弄成像...

  • 减肥晚餐-卷心菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥晚餐-卷心菜饼

    清淡的卷心菜蛋饼,配上味好美纷乐味美式青柠风味辣椒调味汁,好好吃。用料鸡蛋2个卷心菜半个味好美纷乐味美式青柠风味辣椒调味汁适量油5克黑胡椒粉半勺盐2克减肥晚餐-卷心菜饼的做法卷心菜切细丝,鸡蛋打散锅热倒油,炒卷心...

  • 芹菜叶鸡蛋饼~低脂减肥蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芹菜叶鸡蛋饼~低脂减肥蔬菜饼

    大家在减脂期间做的时候可以用全麦粉或者玉米粉,煎的时候用不粘锅用一点点油就可以了。用料芹菜叶1把鸡蛋2个面粉、全麦粉、玉米粉一小碗盐适量芹菜叶鸡蛋饼~低脂减肥蔬菜饼的做法芹菜叶洗干净,我更喜欢用山芹的叶子,味道...

  • 减肥早餐饼食谱做法大全,超简单的减肥早餐饼做法步骤

    减肥早餐饼

    用料鸡蛋两个花椒粉少量盐少量油少量面粉少许白菜8片胡萝卜1根火腿肠2根葱少许减肥早餐饼的做法白菜切碎,碗中打入两个鸡蛋搅散,倒入白菜里,加入盐,花椒粉加入胡萝卜,火腿肠,葱花搅拌均匀,加入面粉,搅拌成粘糊状电饼铛预热刷...

  • 减肥菜食谱做法大全,超简单的减肥菜做法步骤

    减肥菜

    自从开始减肥,每天的水煮菜都吃腻了,吃这道菜,色相味俱全还不发胖,要吃好吃饱,不要饿瘦。用料蒜耗油盐烧烤料橄榄油适量豆角豆芽胡萝卜豆腐皮减肥菜的做法所有食材洗干净,豆角胡萝卜🥕焯水,过凉水然后花椒。蒜片,红椒炒香放所...

  • 减肥利器——包菜蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥利器——包菜蛋饼

    吃这玩意儿!保准瘦的嘎嘎快!用料鸡蛋3-4个包菜半颗黑胡椒1勺五香粉1勺盐适量面粉(可不加三勺减肥利器——包菜蛋饼的做法包菜洗净切成丝,打入鸡蛋,放入调料和面粉混匀平底锅加油,油热后倒入混好的包菜,摊平,小火煎制,盖上锅盖,...

  • 减肥鸡胸饼食谱做法大全,超简单的减肥鸡胸饼做法步骤

    减肥鸡胸饼

    封面图是之前做的,今天又做一波记录一下过程。用料鸡胸肉香菇胡萝卜木耳鸡蛋1个生粉3勺生抽黑胡椒粉孜然粉花椒油盐蔬菜可以根据自己喜好来加,西兰花、紫甘蓝、青椒、玉米粒等等~减肥鸡胸饼的做法胡萝卜、木耳、香菇剁碎...

  • 减肥杂粮饼食谱做法大全,超简单的减肥杂粮饼做法步骤

    减肥杂粮饼

    用料玉米面150克小米面150克荞麦面150克黄豆面150克鸡蛋4个酵母8克盐5克水650克燕麦青菜减肥杂粮饼的做法青菜洗干净,锅内水烧开放一点点盐放青菜下去焯水一分钟,青菜捞出过凉水,然后切碎挤干水分备用玉米面荞麦面小米面...

  • 减肥蔬菜饼食谱做法大全,超简单的减肥蔬菜饼做法步骤

    减肥蔬菜饼

    用料鸡蛋2个胡萝卜半根西兰花四分之一朵无糖燕麦片一大勺减肥蔬菜饼的做法西兰花切碎胡萝卜切碎无糖燕麦片两个鸡蛋西兰花,胡萝卜,燕麦,鸡蛋放一起。搅拌用勺子放到不粘锅里成型翻过来出锅老一点的小贴士没有放盐,胡萝卜...

  • 减肥版松饼食谱做法大全,超简单的减肥版松饼做法步骤

    减肥版松饼

    减肥中!一直忍着不吃甜食🍰可今天就是莫名想要吃点甜的😭想想比起蛋糕松饼热量能少些!索性自己做低热量的减肥松饼(以玉米面为主)解解馋😋!姐妹们也可以试试哦!用料鸡蛋1个面粉50克糖(木糖醇)40克(可增减)盐3克牛奶200ml(可增减)...

  • 减脂无油 洋葱泡菜饼减肥主食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油 洋葱泡菜饼减肥主食

    因为喝了泡菜汤,感觉泡菜应该很适合减肥期间吃,毕竟,酸辣微甜口味非常棒!热量相对来说并不算高,洋葱也是很不错的食物。(*^ワ^*)肉食动物们,可以加香肠,鸡胸肉…也要保持低热的原则,尤其是淀粉类的肠…做这个菜就是开心就好,食材和...

  • 减肥芋头饼食谱做法大全,超简单的减肥芋头饼做法步骤

    减肥芋头饼

    用料芋头1个面粉500克减肥芋头饼的做法芋头,去皮切片上锅蒸,得二十分钟捣碎,加面粉和酵母四小时后膨胀起来了上电饼铛,撒一点油...

  • 减肥豆腐饼食谱做法大全,超简单的减肥豆腐饼做法步骤

    减肥豆腐饼

    用料豆腐250克玉米青豆胡萝卜粒面粉50克克鸡蛋一个盐适量胡椒粉适量五香粉适量减肥豆腐饼的做法先把玉米粒青豆粒胡萝卜粒煮熟,同时把豆腐用刀背碾碎。把面粉和鸡蛋和豆腐蔬菜粒还有调料搅拌到一起。把搅好的豆腐用手...

  • 减肥能量饼食谱做法大全,超简单的减肥能量饼做法步骤

    减肥能量饼

    用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西兰花半朵胡萝卜1根玉米碎半碗料酒3勺生抽2勺十三香1勺奥尔良调味料3勺特仑苏一盒淀粉3勺粗粮面粉半碗盐1勺香油1勺减肥能量饼的做法先将玉米碎倒入牛奶中,煮熟放凉蔬菜鸡肉洗净切小块,加入鸡蛋以...

  • 减肥减脂菜食谱做法大全,超简单的减肥减脂菜做法步骤

    减肥减脂菜

    这道菜很刮油瘦肚,还可以降低胆固醇,降血脂。能接受香菜的味道基本上都吃得来。用料洋葱1个番茄2个香菜3根减肥减脂菜的做法洋葱切丝番茄切薄薄的片先切好洋葱🧅然后往洋葱里面加盐🧂盐加一点点就好了,目的是先腌一下洋...

  • 减肥配菜,蔬菜鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥配菜,蔬菜鸡蛋饼

    这是四人份!蛋白质?有!碳水?有!膳食纤维?有!用料鸡蛋4个全麦面粉3勺盐1小勺土豆2个羽衣甘蓝两把减肥配菜,蔬菜鸡蛋饼的做法洗好,切成丝,加点盐,让叶子软化,后用手抓一下出水土豆去皮擦成茸全部材料放一起搅匀,(鸡蛋放一半,一半打成蛋...

  • “减肥餐”鸡虾蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减肥餐”鸡虾蔬菜饼

    一份4块,640大卡。用料鸡胸肉165克虾仁70克胡萝卜50克西葫芦150克香菇50克小洋葱8克香油8克面粉30克鸡蛋1个“减肥餐”鸡虾蔬菜饼的做法鸡里脊切小块,虾仁化冻,用白胡椒粉,一勺料酒腌制去腥半小时。胡萝卜,小洋葱切末,香菇...

  • 低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼

    春天来了,吃了一冬天的高热量美食,该减肥了,来一个饱腹又减脂的好吃的吧。用料菠菜一把鸡蛋5个盐适量胡椒粉一小勺香菇2大朵低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼的做法五个鸡蛋打散备用,我家是三口人吃饭,我就做的多了点香菇和菠菜,洗干...

  • 减肥菜包食谱做法大全,超简单的减肥菜包做法步骤

    减肥菜包

    还不是因为饿还想瘦用料生菜两片鸡蛋1个鸡胸脯1块酱料随自己喜欢柿子1个减肥菜包的做法食材洗净。鸡胸肉横着片成两半凉水(水中加姜片料酒去腥)下锅煮至水开,接着煮五分钟。(保证熟了无血丝即可)鸡胸肉捞出撕成丝,和自己喜...

  • 蔬菜鸡胸肉饼~减肥减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜鸡胸肉饼~减肥减脂餐

    鸡胸肉蔬菜饼,营养,减脂,容易饱腹。用料鸡胸肉一块鸡蛋1个胡萝卜半根玉米半根豌豆1把葱2根生抽半勺蚝油半勺淀粉2勺盐小半勺糖小半勺白胡椒粉半勺蔬菜鸡胸肉饼~减肥减脂餐的做法鸡胸肉切块搅拌机打成泥。胡萝卜切小粒,和豌...

  • 减肥早餐娃娃菜饼~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥早餐娃娃菜饼~

    娃娃菜外面的大叶子裹了面糊做天妇罗,里面的菜心切细了加在剩下的面糊里做菜饼,故意煎得厚点儿,抹上昨天的辣椒酱😋😋好味~叶子天妇罗要刚出锅才好吃,所以就留了两片摆拍,别的都边做边吃掉了( ̄▽ ̄)用料娃娃菜1颗盐少少面粉少...

  • 减肥紫薯饼食谱做法大全,超简单的减肥紫薯饼做法步骤

    减肥紫薯饼

    不放弃自己从减肥开始、好吃又饱腹的紫薯饼,一口气吃五个、😄用料紫薯4个牛奶或者酸奶100克饺子皮15个减肥紫薯饼的做法这个最方便的就是不用和面,直接买现成的饺子皮就好紫薯🍠放锅里蒸熟加牛奶或者酸奶搅拌均匀包起来...

  • 减肥饼食谱做法大全,超简单的减肥饼做法步骤

    减肥饼

    不能为了减肥而忽视了自身的营养用料盐3克十三香2克勺牛奶250克鸡蛋2个胡萝卜2克洋葱0.5个火腿肠2根柿子椒1个玉米100克黄瓜1根土豆100克面粉300克减肥饼的做法土豆隔水蒸熟,撵成泥各种配料切成丁,也可以根据自己的喜欢...