美味佳肴馆一人份怎么做更好吃
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![抹茶千千千层卷（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "抹茶千千千层卷（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
抹茶千千千层卷（一人份）
看了一下好像都是小卷法，分享一个大卷卷！我用的摊饼锅大小差不多是六寸的，这个量正好做一个卷短短小小的一个人吃蛮好的，人多的话可以双倍做！用料鸡蛋1个牛奶265克白砂糖16克抹茶粉6克低筋面粉75克黄油16克打发用淡奶油300...
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![西红柿炒鸡蛋（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西红柿炒鸡蛋（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西红柿炒鸡蛋（一人份）
第一次自己给自己做晚饭吧！用料西红柿两个鸡蛋三个葱花适量白糖一点点就好西红柿炒鸡蛋（一人份）的做法热锅，均匀放油，鸡蛋打散放少许盐，然后把打散的鸡蛋液倒进去，炒熟。焯出放盘子里(๑•.•๑)热锅，下西红柿，放少许糖，翻炒，出...
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![‘铁工房”一人份香肠焖饭-炒锅版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "‘铁工房”一人份香肠焖饭-炒锅版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
‘铁工房”一人份香肠焖饭-炒锅版
L介绍买的香肠到家，相当开心的做焖饭啦～试试炒锅能不能焖吧～用料香肠1根大米3/4杯盐适量‘铁工房”一人份香肠焖饭-炒锅版的做法香肠切片，大米洗净泡好热锅热油，放香肠翻炒加泡好的大米翻炒一下，放适量盐～加一勺老干妈拌匀～加...
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![一人份简易版上汤豆苗的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "一人份简易版上汤豆苗的烹饪做法，大厨教你详细做法")
一人份简易版上汤豆苗
用料豆苗一份咸蛋一只切碎蒜2瓣（打碎或拍扁）盐适量糖适量，可让豆苗保持青绿胡椒粉小勺热开水煮好小锅一人份简易版上汤豆苗的做法备好材料开锅倒油放蒜蓉🧄和切碎的咸蛋爆香翻炒一下直至看到咸蛋碎冒泡泡到这个状态时就...
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![蒸鸡腿（一人份）的做法和图解,蒸鸡腿（一人份）怎么做更好吃]( "蒸鸡腿（一人份）的做法和图解,蒸鸡腿（一人份）怎么做更好吃")
蒸鸡腿（一人份）
用料鸡腿一个葱一小把姜一小块酱油料酒盐白菜5片豆腐半块蒸鸡腿（一人份）的做法鸡腿去骨。加入姜条和盐腌制1-2小时😛【可放冰箱冷藏】。（急的话也可以缩短时间）取一个大碗在最底层放入白菜，白菜上面放切成块的豆腐，在豆腐上...
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![宿舍.饺子肉松拌面.一人份的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "宿舍.饺子肉松拌面.一人份的烹饪做法，大厨教你详细做法")
宿舍.饺子肉松拌面.一人份
啊，，月底了没钱了只好自己做了。味道萌萌哒！好饱...有一个舍友周末回家去了，只剩三个人，所以就买了一袋水饺(7.5元)，一棵生菜(2.6元，我们学校的蔬菜好贵..)，然后就是我月初怕自己月底没饭吃去沃尔玛买了一袋鸡蛋挂面(大概是6...
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![一人份瓦罐煨汤～腿骨虫草黄芪汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "一人份瓦罐煨汤～腿骨虫草黄芪汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
一人份瓦罐煨汤～腿骨虫草黄芪汤
喜欢喝汤应该是从毕业后去了南方呆了四五年有关，在南方生活的时候，基本午饭晚饭都少不了汤，周末时间充裕就煲个时令汤，当季的食材药材（广东药食同源的中药材特别丰富），时间紧张就做个枸杞苗瘦肉汤、田七苗肉末汤等！回到北方就...
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![水煮鱼（一人份）的做法和图解,水煮鱼（一人份）怎么做更好吃]( "水煮鱼（一人份）的做法和图解,水煮鱼（一人份）怎么做更好吃")
水煮鱼（一人份）
一份可以直接配一碗米饭完成一顿，不用再加其他菜了用料鱼片200-250g牛油火锅底料30g蔬菜🥬一小份干辣椒一小把，调料碟大小水煮鱼（一人份）的做法牛油火锅底料，这种一小盒是60克，用一半30克。小火热锅，火锅底料直接炒，炒到底料...
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![“healthy eating”一人份西式營養咖哩的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“healthy eating”一人份西式營養咖哩的烹饪做法，大厨教你详细做法")
“healthy eating”一人份西式營養咖哩
一個人住常常都要考慮如何吃得健康營養又美味...這款咖喱包含蔬菜肉類還有豆類，而且少油又是一鍋搞定，真的很適合一個人的時候吃呢~*如果是素食主義者可以去掉肉類多加點豆類...*配上麵包或是香米飯就是完美的一餐咯~食...
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![TABASCO芒果酱配香煎龙利鱼(一人份)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "TABASCO芒果酱配香煎龙利鱼(一人份)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
TABASCO芒果酱配香煎龙利鱼(一人份)
TABASCO芒果酱绝对是神搭配级的酱料，配肉类、炸物以及海鲜的都不在话下，今天这款芒果酱制作简单，全程冷操作，酸甜辣味与芒果香味交织，热带风情有木有(*≧▽≦)用料芒果一只柠檬一小只小米辣一小只TABASCO少许混合香草碎少...
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![香菇滑鸡蒸饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香菇滑鸡蒸饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香菇滑鸡蒸饭（一人份）
简单又营养的一人餐～用料豉油适量鸡腿肉和鸡翅块适量香菇1朵青菜适量香葱1根糖适量盐少许鱼露适量鸡粉适量生粉适量油适量胡椒粉适量香菇滑鸡蒸饭（一人份）的做法香菇洗净用清水彻底泡发，切成6块待用，香菇水不要倒掉鸡腿肉...
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![石小妖妖的一人份瘦身鸡胸沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "石小妖妖的一人份瘦身鸡胸沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
石小妖妖的一人份瘦身鸡胸沙拉
我是石小妖妖，在治疗干预神经性贪食与暴食症心理障碍的时候，要求心理困难来访者必须要食用的就是鸡胸肉沙拉，鸡胸肉可促合成代谢类固醇，有利于脂肪合成为肌肉，也就是通常瘦身教练们说的“燃脂”功效，对帮助饮食心理障碍来访...
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![Mar.8 五红汤 一人份的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Mar.8 五红汤 一人份的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Mar.8 五红汤 一人份
用料赤豆20克枸杞3克红皮花生20粒小红枣4颗红糖1勺Mar.8五红汤一人份的做法赤豆提前一夜泡水枸杞红皮花生洗净红枣剥开去核以上4样混合放入高压锅，加水，煮粥模式。完成后开盖放入1调羹红糖，搅拌，出锅。小贴士本人不喜甜，喜...
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![无技术要求一人份咖喱鸡肉饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无技术要求一人份咖喱鸡肉饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无技术要求一人份咖喱鸡肉饭
用料好侍百梦多咖喱（原味）2块土豆半个（适量就好了看你个人喜好😂喜欢就多放点咯）洋葱半个煮好的米饭适量胡萝卜半根料酒半勺盐一小撮牛奶/奶油两勺（要不要都无所谓）青椒半个鸡胸肉/鸡腿肉一人分量（如一块鸡胸肉）姜三小片蒜一...
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![南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）
在寝室里自己做一人份的粥，原材料经常从大米、小米、糙米、燕麦米和糯米等随便选择。这次糯韧的燕麦米和香甜的南瓜，好吃又低卡～用料（冬）南瓜70g燕麦米+糙米+大米1/4杯南瓜燕麦糙米粥（一人份高压锅版）的做法南瓜切块，米淘好。...
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![超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的烹饪做法，大厨教你详细做法")
超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法
我用的面条是美团买菜上买的袋装新鲜面条，圆的宽的都剩点，一起做了。做汤面只能吃100g，没想到焖面180g面也吃的差不多，肥胖警告⚠️要是两个人吃用一袋面刚好，300g。要是没有扁豆的话，芸豆、豇豆应该都可以。用料鲜面条180克...
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![桂圆红枣枸杞红糖水（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "桂圆红枣枸杞红糖水（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
桂圆红枣枸杞红糖水（一人份）
亲戚快来的时候可要好好准备招呼她哟，平时喝补补血对女生也是极好的用料红枣3大颗桂圆3粒枸杞若干红糖适量清水一碗桂圆红枣枸杞红糖水（一人份）的做法红枣洗净对切去核，新鲜桂圆去壳一碗清水入锅，放入红枣枸杞桂圆一起加盖...
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![蜜枣鸡汤一人份的做法和图解,蜜枣鸡汤一人份怎么做更好吃]( "蜜枣鸡汤一人份的做法和图解,蜜枣鸡汤一人份怎么做更好吃")
蜜枣鸡汤一人份
烫伤在家修养的时候，阿姨煲汤给我补身体，在晚上昏暗的灯光下，喝一碗甜甜的鸡汤，真的是暖到心底。蜜枣有补血，养颜，健胃，益肺的功能，小孩子也可以吃用料蜜枣6个土鸡四分之一盐适量蜜枣鸡汤一人份的做法土鸡洗净，切块入水，焯一下...
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![石锅鸡胸拌饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "石锅鸡胸拌饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
石锅鸡胸拌饭（一人份）
最近吃的东西太油腻了，就寻思着做一个好吃又脂肪少的菜。所以用了鸡胸肉，其实用其他的肉类也是可以的～ps:砂锅上的锅巴可是这份饭的灵魂哦(￣∇￣)用料鸡胸肉一块米一杯鸡蛋一个小葱适量酱油、淀粉、料酒一小勺小砂锅一个～石...
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![麻辣干锅 一人份的做法和图解,麻辣干锅 一人份怎么做更好吃]( "麻辣干锅 一人份的做法和图解,麻辣干锅 一人份怎么做更好吃")
麻辣干锅 一人份
突然想吃了用料麻辣干锅料包1份葱姜蒜若干芹菜几根土豆半个金针菇半包喜欢的小蔬菜若干鲜虾几只牛肉片若干牛百叶若干牛肚若干喜欢的小晕菜若干麻辣干锅一人份的做法1.准备好些许葱姜蒜2.准备好喜欢的食材，摆摆好看拍...
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![一人份咖啡☕摩卡壶版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "一人份咖啡☕摩卡壶版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
一人份咖啡☕摩卡壶版
第一篇下厨房菜谱，献给我亲爱的老姐柠檬罗勒( ˘ ³˘)♡用料咖啡豆10克左右盒装牛奶根据自己口味掌握量一人份咖啡☕摩卡壶版的做法工具:1、摩卡壶:4人份的壶，有不锈钢、铝合金材质的，我买的不锈钢的。2、磨豆器:Hari...
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![一人份的米饭的做法和图解,一人份的米饭怎么做更好吃]( "一人份的米饭的做法和图解,一人份的米饭怎么做更好吃")
一人份的米饭
得不到的，就找个理由去祝福，想不通的，就换个想法去接受，人生，有得必有失，要想活得快乐，就要换个角度，把心放宽，把事看淡用料大米水蒸25分钟左右一人份的米饭的做法用陶瓷容器或者不锈钢容器洗好米，加适量水，吃多少就蒸多少，不要浪...
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![一人份虾米炖蛋的做法和图解,一人份虾米炖蛋怎么做更好吃]( "一人份虾米炖蛋的做法和图解,一人份虾米炖蛋怎么做更好吃")
一人份虾米炖蛋
用料鸡蛋1个盐克虾米3克料酒几滴小葱一点点味极鲜油一人份虾米炖蛋的做法鸡蛋加温水1:2，几滴料酒少许油,筷子慢慢搅，不要打出泡沫，再撒入虾米轻轻搅一下。锅里水烧开放入陈鸡蛋液的碗，撒一小撮葱花，蒸七八分钟就好。出锅，滴...
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![热干面（一人份）的做法和图解,热干面（一人份）怎么做更好吃]( "热干面（一人份）的做法和图解,热干面（一人份）怎么做更好吃")
热干面（一人份）
用料碱水面适当花生酱一到两勺胡萝卜一点萝卜干少量盐半勺生抽适量老抽少量麻油少量醋一个瓶盖老干妈可加可不加花生米适当热干面（一人份）的做法面条水煮八分熟（第一次水滚后放一碗冷水，等水滚盛出），捞起放冷水里冷却。胡萝...
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![UQ狗带饭之炒饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "UQ狗带饭之炒饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
UQ狗带饭之炒饭（一人份）
用料鸡蛋2只培根/火腿肉/香肠碎半碗小彩椒三个zucchini瓜一根葵花油一个锅底酱油2锅铲剩饭2碗豆豉1勺UQ狗带饭之炒饭（一人份）的做法要有饭。把彩椒、肉肉、zucchini瓜切成碎。热锅凉油。三个鸡蛋打入锅中，一面成型后翻面...
