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健康紫薯全麦卷怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康紫薯全麦卷精选专题是专门提供健康紫薯全麦卷的相关精彩内容的地方,这里的健康紫薯全麦卷相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康紫薯全麦卷的相关知识,分享一些健康紫薯全麦卷方面的经验知识。

  • 健康紫薯全麦卷的做法和图解,健康紫薯全麦卷怎么做更好吃

    健康紫薯全麦卷

    减肥餐也可以吃的很精彩啦用料紫薯1个自制全麦吐司1片寿司海苔1张金枪鱼鱼松若干健康紫薯全麦卷的做法紫薯泥,我加了核桃露吐司是我自己做的,已经两天了,直接卷有点硬后来就直接改成条型了忘记拍单独的了,只能上组合照啦...

  • 紫薯红薯全麦馒头/包子(减肥减脂健康碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯红薯全麦馒头/包子(减肥减脂健康碳水)

    🌟减肥减脂肯定优先告诉大家卡路:🌈90Kcal/个(一个管饱)做这个这个馒头(包子)的初衷是每天早上都能吃到紫薯or红薯,可是每天早上蒸的话也太麻烦啦、而且吃久了也会腻,所以为了口感更丰富就想到了这个👆🏻用料新良全麦粉100克...

  • 健康紫薯馅食谱做法大全,超简单的健康紫薯馅做法步骤

    健康紫薯馅

    用料紫薯约750g(蒸熟剥皮后)白糖50g植物油80g健康紫薯馅的做法紫薯蒸熟剥皮,加入白糖和植物油用勺子仔细压碎,如果想口感好,可以过筛或者放入料理机打匀,看个人喜好不需要炒馅,拌匀即可,最后成品软度和耳垂差不多,所以植物油的...

  • 全麦丹麦肉桂卷(健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦丹麦肉桂卷(健康版)

    最近突然想吃肉桂卷,可能天冷吧,之前有个肉桂卷方子了,又想做个丹麦卷卷一样有点酥皮的感觉吧,但开酥的油望而却步,所以想起四川做千层锅盔或饼子的方法,刷油啊,于是试了下,还真不错。油量降的比较低,所以不要问我说咋个不是那...

  • 健康早餐《烤紫薯燕麦》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康早餐《烤紫薯燕麦》

    好吃又吃不胖的早餐,分分钟就能搞定的美味用料燕麦20g(可增减)紫薯1只牛奶100g(可增减)健康早餐《烤紫薯燕麦》的做法紫薯煮熟搅成泥状,和燕麦牛奶混合,送入烤箱,上下火180度,烤15分钟左右健康美味不用等,动手做起来吧😋...

  • 健身全麦紫薯卷的做法和图解,健身全麦紫薯卷怎么做更好吃

    健身全麦紫薯卷

    用料牛奶少量和薯泥鸡蛋2个全麦面粉少量与鸡蛋摊饼皮盐少于放饼皮液增加韧性紫薯2-3个牛油果油一点点健身全麦紫薯卷的做法全麦面粉、鸡蛋、盐放入搅拌成粘糊大概这样可以挂糊的浓度小紫薯上锅蒸20分钟左右变软,取出来...

  • 紫薯红薯全麦馒头(健康碳水减肥必备)🌽🍪🍠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯红薯全麦馒头(健康碳水减肥必备)🌽🍪🍠

    减肥期间少吃碳水,但不是不吃碳水,而是吃健康碳水。比如紫薯,红薯,玉米,全麦,黑麦,糙米,紫薯红薯全麦馒头就是个不错的选择。减肥期间想吃面包的,tb购入,一个3.4块,自己做10个成本还不到5块钱,自己做简单还放心,味道也很好,快来试试...

  • 全麦紫薯馒头、花卷-健康减肥代餐(无糖无油无盐)②的详细做法,全麦紫薯馒头、花卷-健康减肥代餐(无糖无油无盐)②做法技巧

    全麦紫薯馒头、花卷-健康减肥代餐(无糖无油无盐)②

    上次做了一个星期量的全麦馒头,吃了一个星期都吃腻了。(இωஇ)这次在馒头里面加入香甜的紫薯,这样也是不错的健身代餐。(-^〇^-)所有配比和上个全麦馒头的一样,只是要在馒头里加紫薯。✧٩(ˊωˋ*)و✧上次的全麦馒头...

  • 伪全麦紫薯月饼(健康餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪全麦紫薯月饼(健康餐)

    减肥期间也要花样吃美食~用料紫薯泥(山药泥)115g全麦粉29克蔓越莓6克月饼模具50g1个伪全麦紫薯月饼(健康餐)的做法紫薯或者山药上锅蒸熟稍微放凉加入全麦粉揉匀分成48g的面团每份加入2g蔓越莓用月饼模具压成月饼形状上锅蒸...

  • 健康早餐紫薯全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康早餐紫薯全麦面包

    为了身体健康,我们经常用全麦面粉做早餐,已经坚持了几十年了。用料全麦粉230克白面粉230克温水220克鸡蛋2个糖2TBS/2大勺盐1/2tsp/半茶勺无盐黄油2TBSP/2大勺(放面粉里)酵母1tsp/1茶勺紫薯4-5个糖适量(加入紫薯泥里)黄油1.5...

  • ‘健康主食’紫薯鸡蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘健康主食’紫薯鸡蛋卷

    又到了四月不减肥,一年徒伤悲的时候(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)但是要健康减肥!拒绝残忍不健康的绝食减肥法。今日主题,关于【主食】给想减肥的小姐姐推荐两种主食吃法:常规吃法每日早餐或午餐吃一顿,进阶版每周只有一天吃。总结...

  • 全麦紫薯卷食谱做法大全,超简单的全麦紫薯卷做法步骤

    全麦紫薯卷

    用料紫薯个面包粉500克全麦面粉500克牛奶克发酵粉50克全麦紫薯卷的做法先将酵母加入温水,发酵10分钟,在盆中加入全麦面粉,面包粉,缓慢加入牛奶,揉揉揉,然后等它发酵2至2倍大,排气可以加入紫薯,芝麻,红枣!用蒸锅蒸出炉...

  • 健身全麦咖啡紫薯包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身全麦咖啡紫薯包

    看见一个红茶包子的方子,激发了灵感,想着尝试做一个咖啡包,顺便消耗紫薯。于是有了这个菜谱。用料全麦粉250g黑麦粉100g奶粉50g速溶咖啡粉4g酵母5克水适量紫薯250g生核桃仁50g白芝麻10g牛奶50克健身全麦咖啡紫薯包的做法...

  • 🌺全麦紫薯司康饼🍠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🌺全麦紫薯司康饼🍠

    用料紫薯全麦面包泡打粉蛋黄液(点缀)黑白芝麻(点缀)🌺全麦紫薯司康饼🍠的做法紫薯蒸熟全麦面粉加泡打粉加水揉成面团面团揉成两个圆球然后压扁蒸熟的紫薯捣成紫薯泥一个面片上面涂上紫薯泥然后另一片盖上捏紧圆边边切成四...

  • “健康减脂”全麦卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康减脂】全麦卷饼

    用料中筋面粉150克全麦面粉150克盐6克酵母4克(可不放)油10克(可不放)水160克【健康减脂】全麦卷饼的做法把所有材料混合在一起,揉成一个面团松弛20分钟后分成50克到60克的一个小面团,撒粉,防止粘黏!!一定要撒粉,擀成20厘米左右...

  • 无油全麦紫薯西多士(快手健康早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油全麦紫薯西多士(快手健康早餐)

    健康早餐~因为是一个人吃,所以土司只用了一片,紫薯是小小的一个,芝士用了半片~需要制作多人份的请酌情加量就行~用料全麦吐司一片紫薯一个鸡蛋一颗百吉福减脂芝士片半片平底锅一只无油全麦紫薯西多士(快手健康早餐)的做法...

  • 无油健康版全麦紫薯饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油健康版全麦紫薯饼

    用料紫薯2个(小的)全麦粉4汤匙(满满冒尖)牛奶少许酵母3-4克鸡蛋1个(小,涂抹蛋液用)芝麻若干无油健康版全麦紫薯饼的做法做面团。全麦粉+酵母+常温牛奶(因为每个面团吸水性不同,奶牛每次一定一定要少加,分多次加),揉成面团,醒45分钟...

  • 低卡,健康的紫薯卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡,健康的紫薯卷

    “想要做甜品,但没有烤箱怎么办?”“有没有不用打蛋器就能做的甜品?”“厨房小白,啥都不会,还想吃甜品怎么办?”灵魂三连问,小厨来解答,不需要烤箱,不需要打蛋器,新手小白也能在5步内完成的一道健康可口又好看的紫薯卷。用料鸡...

  • 素食版全麦紫薯司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食版全麦紫薯司康

    尝试了很多种司康,还是最爱全麦的感觉,加了紫薯的司康更加健康!外皮酥脆,中间带着面包的湿润还有粒粒紫薯,绝对是一款健康美味的早餐!用料面粉50克盐少许全麦面粉50克白糖15克植物油15克牛奶48克紫薯32克泡打粉3克素食版全...

  • 山药紫薯卷,健康低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药紫薯卷,健康低脂

    减肥看韩剧看到紫菜包饭好馋,那就自己做个山药紫薯卷解解馋吧,好吃无负担,我做的这个是最简单的,煎鸡蛋都没有,自己蒸好山药,或者紫薯卷卷就可以,没有山药紫薯,换成红薯也可以用料紫薯2个山药3根黄瓜1根蟹肉棒1包海苔2片山药...

  • 健康又减肥的紫薯卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康又减肥的紫薯卷

    紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。它富含纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质,保持大便通畅,改善消化道的环境,防止胃肠道疾病的发生...

  • 健康早餐,紫薯面包卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康早餐,紫薯面包卷

    用料鸡蛋1个面包片2片紫薯1个黄瓜四分之一根健康早餐,紫薯面包卷的做法紫薯是昨天下午茶酸奶捞蒸的剩下的,哈哈,碾成泥,比较好卷。我有点懒,只捯成了小块,导致最后卷不起来。鸡蛋本来想做成蛋饼,但是锅不给力,你可以拿不粘锅...

  • 快手健康早餐紫薯卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手健康早餐紫薯卷

    刚蒸好的紫薯入口湿润软绵,搭配压实后有点韧性的面包片,不要太好吃了😋。不需要加糖也够甜了。追求更健康的亲们可以选用低脂全麦面包。用料紫薯一个面包片两片快手健康早餐紫薯卷的做法紫薯上锅蒸熟紫薯去皮,压成泥均匀...

  • 手揉健康全麦包:全麦紫米南瓜嘟嘟的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手揉健康全麦包:全麦紫米南瓜嘟嘟

    迷恋紫米和南瓜所以做了这个我用的现成麻薯(因为懒),也可以自制友情提示:因为全麦粉含量高且没加糖,所以口感味道不是奈雪家那种软软拉丝的口感噢!用料高筋面粉150克全麦粉150克干酵母4克盐1克牛奶180克(可减量至170)贝贝南...

  • 健康紫薯饼食谱做法大全,超简单的健康紫薯饼做法步骤

    健康紫薯饼

    用料面粉300克紫薯(含皮)230克牛奶65克糖或蜂蜜5克(本人口味偏淡,可斟酌加3~4克糖)马苏里拉芝士适量健康紫薯饼的做法面粉加温热水,用筷子拌成絮状。揉成光滑面团,覆上保鲜膜或盖子,松弛30分钟。紫薯切块,上锅蒸至软烂。加牛奶,...