不仅高钙高蛋白怎么做更好吃
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蛋羹也能玩出花儿,不仅高钙高蛋白,味道更是鲜,长出大长腿就靠它了
对于宝宝稚嫩的牙齿🦷和还不够强大的消化系统来说,没有什么是比“鸡蛋羹”更好消化更好吸收的了。操作简单快手,分分钟就能给宝宝一餐高钙高蛋白辅食。在不知道给宝宝做什么吃的时候,做这个准错不了。可是光吃鸡蛋可不行...
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【低脂高蛋白高钙】茴香泡菜豆腐饼(无油煎饼)
家里有辣白菜,茴香,豆腐本来想包饺子吃的,泡菜豆腐饺子,想想都很好吃后来太懒了,觉得这样省事,又可以把茴香消耗一下豆腐是很好的蛋白质来源,低脂肪,高蛋白,高钙因为有豆腐这个很好的蛋白质,我就没有加鸡蛋蛋白质:豆腐碳水:全麦粉...
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长智力长身高、高钙高蛋白,全在这道菜里了!
你好亲爱的,我是你的好朋友食谱君,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!银鱼个个娇小玲珑,整个鱼体...
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🐤🥚🦐虾皮葱花蒸水蛋(广式)高钙高蛋白
广东人都爱吃蒸水蛋,孩子配饭一流!又滑又嫩而且有营养,虾皮就是非常高钙的食物,给孩子吃特别的好用料鸡蛋4个虾皮1把盐小半茶匙白胡椒粉葱1根麻油凉白开酱汁:麻油、生抽、蚝油、糖(小半茶匙)、水🐤🥚🦐虾皮葱花蒸水蛋(广式)高...
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高钙鱼饼
适合老人、孩子、健康人士快餐的需求。用料鸡蛋2个鱼肉250克薯粉50酱油盐料酒1包香菜胡椒粉,姜粉高钙鱼饼的做法鱼肉打成肉泥,白薯粉加少量水化开,蛋白,调味料,混合均匀玻璃碗刷香油,鱼肉泥,芝士叠放两层。最后蛋黄液封顶,再...
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鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤,减脂高钙高蛋白
吃饱才有力气减肥!健身教练力荐的食谱,非常鲜!连喝三碗不过瘾!超级饱腹低脂又高钙~用料娃娃菜/豆腐/金针菇/小米辣(可不放)按照食谱提示添加鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤,减脂高钙高蛋白的做法1⃣️娃娃菜洗净切成条,金针菇洗净撕开,豆...
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㊙️高钙高蛋白😋鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤~
吃饱才有力气✂️肥!健身教练力荐的食谱,非常鲜!连喝三碗不过瘾!超级饱腹低脂又高钙~剪肥的宝宝赶紧来get一下😋喷香扑鼻!真的是鲜掉眉毛喽~做法很简单,作为家常菜也是分分钟上桌,好喝又营养,快来试试看吧!🥰🥰🥰用料娃娃菜一颗豆...
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高钙高蛋白早餐 | 蟹柳蛋爆浆吐司
热压吐司yyds👍!尤其是加了奶酪片🧀的吐司,切开爆浆的那一刻,没人能拒绝~今天分享的快手热压吐司,我用了鸡蛋、玉米粒和蟹柳,香香甜甜的,非常好吃;营养也很丰富,尤其适合小朋友,高钙高蛋白,能给元气的一天打好基础。哦对了,爆浆...
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大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品
用料虾6只豆腐1块葱两段姜几片盐根据口味大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品的做法虾洗净去虾线,不用去头因为有虾油,放入油中加入葱姜翻炒至红色后,加入切好的豆腐,适量加水,撒入适量盐,盖好锅盖炖豆腐,收汁后盛盘~味道鲜美小贴士虾不...
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高钙高蛋白海鲜面(二人份)
晚上又想吃得营养又不想做饭那就做个海鲜面吧用料波浪面两饼半鸡蛋2只虾200克白贝250克海鲜菇100克香菜1块钱鸡精1勺盐1勺油30克酱油30克高钙高蛋白海鲜面(二人份)的做法煎好两只荷包蛋备用(煎至七成熟口感更好)洗干净虾...
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高钙长高汤
这就是一个操碎了心的妈妈坚信的一道食补长高营养汤,哈哈哈哈哈。就想让孩子喝一喝,长一长。反正也是一个厨房小白可以驾驭的。用料鸡蛋3个新鲜去壳虾8.9只白嫩豆腐1块裙带菜1小把蒜沫3瓣高钙长高汤的做法第一步:准备好...
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蓝莓高钙
用料甜面团50g甜面团20g奶酥馅高钙皮【奶酥馅】黄油200克(过筛)糖粉130克鸡蛋50克奶粉260克水15克【高钙皮】A部分芝士240克B部分黄油200克C部分糖粉60克鸡蛋50克D部分未打发淡奶油蓝莓高钙的做法准备好甜面团高钙皮:将A...
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纯素苹果葡萄干面包布丁 |无糖无油高钙高蛋白
豆腐做的食物就是会有一点豆腐味的,不适合不喜欢豆腐的小伙伴🤣本方无糖,加不加糖不影响成型,大家根据所用的面包甜不甜和个人的口味加糖就好。在模具上刷了一层油,不想刷油的用烘焙纸垫着。食谱量:600ml饭盒一个正好,可做...
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低脂高钙高蛋白,这样做香到锅底都刮穿!
开春第一香,汤还是浓的好喝。尤其低脂高钙高蛋白,全人类无法抗拒吧。反正我爱了。用料荔浦芋头150g腰果10粒嫩豆腐60g白蘑菇3朵盐5g松茸粉3g低脂高钙高蛋白,这样做香到锅底都刮穿!的做法腰果泡发,其他食材洗净切好。热锅下...
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高钙奶酪
用料吉利丁片2片10克奶油奶酪80克淡奶油100克糖20克柠檬汁10克牛奶或酸奶30克高钙奶酪的做法准备工作:吉利丁片2片10克提前剪碎,用凉水泡软,常温泡1个小时。沥干水、备用主锅加入80克奶油奶酪、100克淡奶油、20克糖、柠...
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㊙️减脂高钙高蛋白😋鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤~
吃饱才有力气减肥!健身教练力荐的食谱,非常鲜!连喝三碗不过瘾!超级饱腹低脂又高钙~用料娃娃菜1颗豆腐1块金针菇1把㊙️减脂高钙高蛋白😋鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤~的做法1⃣️娃娃菜洗净切成条,金针菇洗净撕开,豆腐切块备用。2⃣️热...
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【低脂·高蛋白·高钙】辣白菜/泡菜豆腐饺子(纯素)
不好吃你找我系列之二!豆腐,还是豆腐,高蛋白高钙低脂的好东西之前懒没吃成,今天终于吃到了超级简单,快手纯素系列用料辣白菜120克豆腐188克胡萝卜60克洋葱50克黑胡椒/白胡椒一撮盐根据辣白菜的口味适量添加蒜蓉辣椒酱随便...
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高钙椰奶冻
在网上看到的食谱,分享给大家!用料牛奶100ml椰青1个吉利丁粉3-5g白砂糖不放或少量高钙椰奶冻的做法1、用水果刀沿着椰青的边角,划切一个圈;PS:如有开椰器可以先开一个洞,将椰汁先倒出来,如果没有开椰器按我的步骤来也可以;推...
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高钙菜汤
高钙菜富含胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质。高钙菜有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能。感觉之前都没听说过也没见过这个东西。当时是为了补钙,所以...
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宝宝辅食:高钙高蛋白家庭自制奶酪-12M+
微信公众号:窝小芽公众号ID:babycooking个人微信号:woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱,欢迎分享和转发哦,谢谢补钙是宝宝永恒不变的话题,而奶酪的挑选又是妈妈们平时问的最多的问题。今天教大家做...
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【爆炒油蛤】油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。
夏天最爱的就是贝类的汤汤水水,清清淡淡还营养,最近大宝很爱吃油蛤,油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。用料油蛤500克葱段些许姜片5片干辣椒(喜欢辣的可以加)2个生抽1勺葱花些许【爆炒油蛤】油蛤的...
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高钙鱼汤
用料鲫鱼1条盐2克料酒1勺黑胡椒1勺高钙鱼汤的做法新鲜鲫鱼一条改花刀下锅油煎两面金黄用铲子捣成碎渣开大火倒刚烧开的开水,鱼汤瞬间变白有木有大火煮十分钟左右,撒食盐、放料酒、生姜、葱。关火,拿网眼最细的漏勺漏出鱼...
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宝宝辅食 高蛋白高钙银鱼山药菜蓉羹
🐟银鱼具有很高的营养价值,高蛋白、低脂肪,且含钙丰富,非常适合小宝宝吃。🍼吃山药不仅能补充碳水化合物,其中的淀粉酶等物质还能促进消化和吸收。🥬青菜富含维生素C等多种元素,多吃绿叶蔬菜还有助于宝宝排便。7m14d用料银...
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高钙韭菜饼
春天吃韭菜可帮助孩子们长身高,换个吃法孩子们都很爱用料鸡蛋3个韭菜150克面粉一大勺油10克虾皮1把鸡精1勺高钙韭菜饼的做法春天吃韭菜可帮助孩子长个子但其实孩子不一定爱吃今天换个做法儿子一下子吃了三韭菜切碎加入...
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高钙高蛋白,适合宝贝吃的【银鱼时蔬小饼】
很多麻麻问我,什么样鱼刺少适合小朋友吃,一般宝贝最常吃的就是鳕鱼、三文鱼,对于银鱼很多麻麻并不熟悉,银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,不用挑刺,吃...