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385kcal怎么做更好吃

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  • 早餐:辣味蘑菇三明治385kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐:辣味蘑菇三明治385kcal

    口味复杂,辣辣的同时还有奶酪和蛋黄酱的香甜,满足感大提高。口蘑不要吝啬,至少5颗起,熟了会变软缩小,可根据土司的大小增减。用料口蘑/香菇切片5朵芹菜叶/香菜/罗勒叶/芝麻菜10g切碎当调味料用。低脂奶酪片1片15g低脂蛋黄...

  • 早餐:甜面酱葱花煎蛋饼385kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐:甜面酱葱花煎蛋饼385kcal

    加入低脂牛奶的总热量385kcal碳水55g脂肪8.5g蛋白质23g用料鸡蛋2个面粉50g葱花少许椰子油(可选)少量润锅辣椒酱/甜面酱1tsp----搭配低脂牛奶/拿铁/无糖豆浆1杯约230ml早餐:甜面酱葱花煎蛋饼385kcal的做法鸡蛋加盐打匀,加...