减糖蛋黄酱记录怎么做更好吃
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减糖蛋黄酱记录
用料蛋黄1个糖6克玉米淀粉2克低筋面粉4克牛奶72克糖3克黄油4克减糖蛋黄酱记录的做法蛋黄糖淀粉类混合均匀牛奶加3克糖煮沸浓稠后加入黄油用余温化开拌匀...
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记录减脂餐
现在减肥晚吗?哈哈,希望夏天来到之前能瘦下来!我和老公一起,今天刚开始,每次都是以失败告终。希望这次能坚持,加油!用料鸡胸牛肉等适量蔬菜水果适量杂粮适量牛奶酸奶适量记录减脂餐的做法第一天的午餐第一天早餐!小贴士我也是...
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减肥记录!
用料蔬菜好多减肥记录!的做法3.12早3.12中3.13中3.14早3.14晚3.15早...
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【低脂无糖】酱酱研发记录
写在前面***本人口味奇特,啥都吃哈哈哈***酱料的营养表最吓人的就是脂肪和碳水了吧自己拌出来的酱最省心啦٩(๑╹ꇴ╹)۶有的时候拌沙拉有的适合抹面包,其实都可以尝试一下嘛有的是从别处看来的也记录在这里了,会注明原...
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柠檬玛德琳减糖记录
用料细砂糖60克柠檬玛德琳减糖记录的做法提瑞方子糖减到60克。柠檬糖霜糖不变。必不可少是灵魂...
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减肥记录器
要瘦下来啊!用料信念100%减肥记录器的做法要么瘦要么死...
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蛋糕胚减糖记录
减糖记录用料鸡蛋3个细砂糖26克蛋糕胚减糖记录的做法分蛋法...
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减脂餐记录
🌟原则是不要纯饿吃饱喝足🌟早午餐保持正常主食碳水🌟戒零食🌟减少食量🌟早300千卡以内碳水脂肪蛋白质🌟午450千卡以内脂肪蛋白质🌟晚300以内无油脂🌟加餐100以内无添加糖无油脂用料鸡蛋蔬菜水果减脂餐记录的做法晚餐...
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咸蛋黄流沙酱(作记录,后面补图)
用料咸蛋黄3个蛋黄40克糖40克玉米淀粉15克牛奶200克黄油20克咸蛋黄流沙酱(作记录,后面补图)的做法6寸:40g玉米油、50g低筋面粉、40g牛奶、3个鸡蛋、40g白糖。140℃烤40分钟,转120℃烤20分钟。小贴士1.3个咸蛋黄蒸熟,搅散,...
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蛋黄酥记录
水皮20克一个,油酥10克一个,称量怕不够多加了一点有可能是21.11蛋黄半个,豆沙20克,麻薯12克,肉松8克。此方出16个用料中筋粉170克水77克糖17克黄油60克盐3克油酥低粉110克黄油60克做彩色的红曲粉2克,抹茶粉2克,可可粉2克低粉...
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减肥餐记录
记录慢慢变瘦的日子~用料啥都有减肥餐记录的做法123456789101112...
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记录减肥
目标瘦12斤(不节食、健康饮食)用料毅力坚持记录减肥的做法自己今天做的饼干...
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昕酱减脂食谱全记录
用料豆腐1块昕酱减脂食谱全记录的做法绿叶菜500g...
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记录减肥餐
用料蛋白质1蔬菜1碳水1脂肪1记录减肥餐的做法重视自己健康...
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糖霜饼干记录,记录,记录呵呵→_→
今天第一次做糖霜饼干,建个相册记录一下吧😊用料糖霜适量饼干适量糖霜饼干记录,记录,记录呵呵→_→的做法集体照呱唧拖拉机皮医生小贴士记录本...
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法式草莓蛋糕减糖记录
用料减糖戚风一片蛋奶酱鸡蛋黄2个牛奶140克糖25克低粉14克吉利丁粉+冷水2克+14克淡奶油80克糖4克草莓果冻草莓100克糖12克吉利丁粉+冷水2克+15克奶油最上面厚厚的奶油层是小孩的最爱法式草莓蛋糕减糖记录的做法蛋奶酱...
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记录蛋黄酥
配方16个蛋黄酥从前年开始每年会做几次蛋黄酥,除了给家里人吃之外会做富余一些拿出来卖给群友们,今年有群友突然来问我今年还做不做蛋黄酥,想要定45盒,被信任的感觉可真好呀,于是周末一大早就开始认真准备,做了整整一天哈哈...
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减脂全记录
自己记录每日三餐用料豆腐1块蔬菜1干西红柿1个鸡蛋1只减脂全记录的做法少油少糖少盐高蛋白...
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减肥记录
既然迈不开腿那就管住嘴。用料粗粮饭(未煮前)30克燕麦30克高蛋白肉类随意蔬菜随意减肥记录的做法鸡胸肉丸子粗粮饭燕麦粥自制无糖无油无蛋黑麦咸吐司小贴士减肥期间碳水少量摄入,如果一点碳水都不吃会打破身体平衡造成不...
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黑糖蔓越莓蛋黄月饼(9月记录)
今年研究的新口味月饼,内馅酸酸甜甜的,加上沙沙的蛋黄,软糯香甜特别好吃。这个方子可以烤75克的12个用料中筋面粉160克黑糖转化糖浆110克花生油40克枧水2克蔓越莓馅420克咸鸭蛋12个蛋液适量黑糖蔓越莓蛋黄月饼(9月记录)的...
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减脂期记录
明年初就要结婚了,而我经过半年的放纵大吃大喝,体重已经由102斤长到了112斤,想哭,望早日重回,102。上次减肥导致我有一段时间失去了大姨妈,又添了痛经的毛病,这次我会在这方面多加注意。用料耐心,恒心,抱负心减脂期记录的做法2...
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记录减脂
2020年7月5日记录正式减脂第一天用料肉蛋类蔬菜类杂粮类记录减脂的做法中餐水煮鸡胸+蔬菜(苦菊生菜黄瓜芹菜紫甘兰紫洋葱)虾仁豆腐玉米紫薯晚餐蔬菜玉米毛豆...
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花生酱软曲奇减糖记录
用料花生酱50克鸡蛋半个细砂糖30克黄油55克低粉115克小苏打2克熟核桃葡萄干一把烘焙盐大人吃放一小撮花生酱软曲奇减糖记录的做法盐面粉小苏打混合黄油软化与糖打发与鸡蛋花生酱混合配方一烤盘的量。若无盐配方可淋焦...
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可可海绵蛋糕减糖记录
第一次减糖,后面再调整。6连杯的量。按顺序加入用料蛋白2个糖56克蛋黄2个低粉54克牛奶34毫升黄油20克可可粉14克可可海绵蛋糕减糖记录的做法蛋白加糖完全状态,加蛋黄8字状态,加低粉,最后加入融化液态又温热后的牛奶黄油可...
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减脂记录
减肥开始,记录每天的食谱用料鸡蛋个鸡胸肉块饭碗减脂记录的做法早饭午饭68.7...