抗衰老怎么做更好吃

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补脑抗衰老豆浆

清理家里的干果，发现这些搭配具有神奇的效果，于是想分享告诉大家。先说说各种干果的功效吧:1:南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。2:核桃仁含有丰富的营养素，含有较多的...
茶树菇淮山瘦肉汤、抗癌、抗衰老、增强免疫力.

茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其...
西红柿炒鸡蛋一抗衰老又美容。是夏季生津开胃菜。好吃极啦！

西红柿炒鸡蛋是一个大众菜。是一个百搭菜。又是夏天生津开胃菜，抗衰老又美容。营养又健康。老人小孩儿都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鸡蛋3个西红柿2个糖克盐克西红柿炒鸡蛋一抗衰老又...
抗衰老·苹果牛油果汁

用料牛油果1个苹果1个柠檬半个水1杯抗衰老·苹果牛油果汁的做法牛油果去皮去核放杯子里，苹果去皮去核切块，加入一杯水。榨汁，然后挤入半个柠檬汁。完成✅...
粥系列——菠菜粥（小孩吃促成长发育，大人吃抗衰老、补血）

春天多吃绿色食物可以补肝，而菠菜就是其中之一的选择.菠菜通肠改善便秘，抗衰老，补血，促进生长发育.护血压.好吃但也不能多吃.禁忌：1.不宜与黄瓜、豆腐同食，黄瓜中会有维生素C分解酶，会把菠莱里的维生素C破坏得一干二净。另外...
豉油皇吹筒仔–打工人的抗衰老快速回血大餐来了

我最近在学习中老年营养配餐，和同学们开玩笑说要为了大家的长生不老事业而奋斗，哈哈哈，虽是玩笑但是现实中确实也有可以延缓衰老的平价美食，分享一个只需3步就可做好的快手美容菜，做给全家人一起延缓衰老相当不错，当然也是...
“养胃养颜味道好，养身养心抗衰老”的养乐多红宝石酸奶

养胃养颜味道好，养身养心抗衰老。用料石榴1个养乐多1.5瓶简爱0蔗糖酸奶（原味）135克冰块6块“养胃养颜味道好，养身养心抗衰老”的养乐多红宝石酸奶的做法红宝石剥出加养乐多榨汁，榨好的汁过筛一下，筛去石榴颗粒杯底先倒入酸...
冬天超级暖胃、补气血、清肠胃，降三高、抗衰老汤

天气一天天变冷，秋天的早晚寒意浓浓，为家人煲一锅热汤给喝，温暖你的胃，融化你的心，今天煲了冬瓜墨鱼丸子木耳煲，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；含...
花生豆浆·抗衰老皮肤Q弹

【材料】花生30克，黄豆30克，枸杞10粒【功效】防衰老降血脂提高智力皮肤Q弹【步骤】1⃣️花生、黄豆、枸杞，洗干净2⃣️材料放进去豆浆机，加水350ml，启动豆浆机按钮3⃣️大概25分钟，豆浆做好啦4⃣️拿一个过滤网过滤一下用料花生30克...
能减肥，抗衰老的紫薯酥

现在是紫薯收获的季节其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动，抗衰老，补血等功能所...
补肾抗衰老黑豆山药豆浆

天冷了早上总想喝点热乎乎的，于是豆浆米糊玉米汁之类变成了我家早餐桌上的常客。中医上讲究黑色入肾，黑豆乃肾之谷，是一种有效的补肾品。但其实除了补肾之外黑豆还富含多种维生素，其中维生素E的含量是肉类的5-7倍，所以对女...
家庭版自制香烤秋刀鱼，做法简单，不仅味道鲜美还可以抗衰老

美容养颜的食物，是大家都喜欢的。今天推荐一道简单易做的抗衰老的食谱——“香烤秋刀鱼”。秋刀鱼中含有丰富的维生素E，同时蛋白质含量也非常丰富，所以，两者相结合，美丽滋补的效果就更明显了。用料秋刀鱼若干条韩式辣酱盐...
牛油果香蕉饼（女性吃了抗衰老）

牛油果具有抗氧抗衰老、保护子宫健康、保护肝脏的功效，还可以促进宝宝大脑发育，真的是大人小孩吃了都好的食物，但是味道很多人还是不喜欢，用香蕉的甜味结合下还是能接受的，牛油果香蕉饼还可以补钾用料牛油果半个鸡蛋1个香...
银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）

冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易缺水，今天做个养颜补血的银耳雪燕莲子羹，女人超喜欢的保养羹，多做点放到冰箱里，每天早上喝一碗，满满的胶原蛋白！用料银耳（养颜）1大朵红枣（补血）8颗莲子5克枸杞20粒冰糖10克雪燕3克梨（滋阴润肺）2个橘子2...
桑椹杞子膏：抗衰老、滋补肝肾的神奇膏方

两年前在北京卫视《养生堂》看到的一个方子，一直铭记在心，于是只要有机会，这个膏方我就会实践一次，它具有滋补肝肾，补血滋阴，润肺止咳等诸多功效。单看这几个药食同源的食材，桑葚可补肾养血，美容养颜，抗癌，增强机体免疫力，枸杞中...
〈糖渍子姜〉，抗衰老，欣小厨 😉

用料姜300克细砂糖500克水550ml麦芽糖15ml〈糖渍子姜〉，抗衰老，欣小厨😉的做法姜去皮，切块。放凉水锅，煮沸，之后继续煮20分钟。沥干姜块，重新放入凉水平底锅，沒过姜块，煮沸，沥干，重复4次。锅洗干净放入细砂糖，水，麦芽糖。中火加热...
益力多百香果☞补充维生素，抗衰老，助睡眠💖你

百香果当中含有丰富的维生素以及蛋白质等，都能够提高身体当中的免疫力，增强自身体质，同时也具有美容养颜的功效，具有抗衰老的作用，加益力多会使效果加倍，百香果当中的一些膳食纤维，能够降低自身的血压。而且还能够镇定心神，帮...
葡萄酒—美容养颜、抗衰老

懂葡萄酒的女人，往往有丝绸滑过般的柔嫩肌肤。究其因，原来其最为女人喜欢的地方在于美容养生的神奇功效。葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧...
补血抗衰老精力汤（破壁机）

用料甜菜根两小块紫甘蓝2大片红椒1/3苹果半个柳橙半个奇亚籽一勺补血抗衰老精力汤（破壁机）的做法甜菜根洗净取2小块，因为放多了会有土腥味其他蔬菜水果洗净切块、切片都可以除奇亚籽所有食材放入破壁机，加少许纯净水，高速1...
橙意满满|健康蔬果昔|抗衰老好帮手

今天给大家介绍一款橙色的蔬果昔。橙色主要是β胡萝卜素的颜色。β胡萝卜素可以潜伏在我们皮下组织里，对抗自由基，从而延缓皮肤的衰老。食材很简单，一起来动手制作吧。用料胡萝卜适量橙子适量芒果适量木瓜适量柠檬适量香...
抗衰老桃胶皂角米炖奶

悠闲的午后炖上一盅桃胶皂角米炖奶！享受阳光享受生活！用料桃胶适量冰片糖半块牛奶200克皂角米适量抗衰老桃胶皂角米炖奶的做法冷水泡发桃胶，变软即可皂角米也一样泡软即可泡发好了加入炖盅加水莫过食材即可炖盅半个小时...
抗氧化抗衰老水

建议仙女们把奶茶换成这个黑豆桑椹水，淡淡的甜，巨好喝，而且非常有益用料桑椹干一把黑豆两把抗氧化抗衰老水的做法黑豆提前浸泡几小时加入桑椹一起煮30分钟左右，熬出浓浓的黑水，就可以开喝了...
寿司姜片（驱寒活络，抗衰老）

俗话说：""冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。""姜有驱寒活络，促消化，抗衰老等功效，因为人体在新陈代谢时，会产生氧自由基，促进人体衰老，而姜中的姜辣素进入人体后，能产生一种抗氧化酶，它能够对付氧自由基，比维生素E要强得多，而且还...
提神醒脑、健脾胃、抗衰老的青豆芒果饼

最近芒果好便宜，3斤10块元，买多了，一下子吃不完，就用来与青豆一起做饼。芒果能提神醒脑、抗衰老、杀菌消炎，美容护肤；青豆能健脾胃、美白皮肤、补血消除水肿、提高免疫力、能让大脑变得更加聪明。芒果与青豆一起做来吃，有提...
花胶松茸抗衰老汤

主功效：养颜抗衰老补充胶原蛋白提高免疫力姬松茸（巴西菇）是珍稀菇类佳品，味道鲜美，又因食药兼优，具有“蘑菇之首”之称。它营养丰富，其蛋白质、多糖类是香菇的两倍，它具有益肠健胃、抗肿瘤、脱胆固醇、降血糖、抗血栓、防治痔...