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自制办公室健身餐怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的自制办公室健身餐精选专题是专门提供自制办公室健身餐的相关精彩内容的地方,这里的自制办公室健身餐相关内容,小编都精心编辑,精选优质自制办公室健身餐的相关知识,分享一些自制办公室健身餐方面的经验知识。

  • 自制办公室健身餐的做法和图解,自制办公室健身餐怎么做更好吃

    自制办公室健身餐

    平时下班健身,三分练七分吃,为了控油只得自己做饭自己带,上班自带减脂餐,目的少油少盐,坚持半个月肯定能看到效果。除此之外还需加餐,少食多餐,加快新陈代谢,加餐水果,全麦面包都可以。虾仁,鸡胸,都可以随便替换,主食也是糙米,粗粮...

  • 自制办公室小零食的做法和图解,自制办公室小零食怎么做更好吃

    自制办公室小零食

    用料盐适量鸡蛋2个糖适量低筋面粉400克香蕉一根黑芝麻适量核桃适量花生一包花生油适量自制办公室小零食的做法用辅食机把去皮花生,核桃,黑芝麻,盐,糖打碎。把油,鸡蛋液倒入揉面盆。辅食机打碎的料放入揉面盆中,再用工具按出...

  • 办公室必备食谱做法大全,超简单的办公室必备做法步骤

    办公室必备

    早就听说蜂蜜柠檬水是大老婆小娘们的美白必备产品,试了一个月,效果不错哟~用料蜂蜜一瓶柠檬一个办公室必备的做法给大家看一下我的办公室必备物品家里老老少少都常喝蜂蜜,但是市面上百分之九十九全是掺假蜂蜜,真的想买都买...

  • 自制生椰拿铁(办公室小作坊版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制生椰拿铁(办公室小作坊版)

    最近经常在办公室给同事做,有时候当做奖励分给学生们,感觉我可以开个小作坊了,哈哈。步骤超简单,味道跟店里很像~天冷了喝热的,夏天加冰块也很好😁用料三顿半咖啡粉1颗(3克)菲诺厚椰乳1盒(200ml)热水10克自制生椰拿铁(办公室小...

  • 办公室自制百香果汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室自制百香果汁

    办公室自制百香果汁,简单又方便,营养丰富又美味,再加上冰糖,不仅可以补充人体所需的营养,还可以泻火降温,夏天冰镇后味道更佳。用料百香果1-2个冰糖适量勺子一个刀子一把杯子一个开水办公室自制百香果汁的做法所需材料先准...

  • 办公室自制牛奶热巧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室自制牛奶热巧

    用料牛奶按个人口味好时100%可可粉按个人口味热开水能调开可可粉的量咖啡调糖按口味办公室自制牛奶热巧的做法说明如图~这款很纯很健康哦。牛奶用热开水加热中…冲开调匀即可,不要加太多水哦~温热好的牛奶按个人口味加入...

  • 办公室晚餐食谱做法大全,超简单的办公室晚餐做法步骤

    办公室晚餐

    晚上七点才能下班,回家做饭已经饿晕了,在办公室煮一碗面,确实经济实惠管饱省时!用料鸡蛋2个面条一份玉米半根葱花姜酱油少量办公室晚餐的做法鸡蛋提前煮熟冷水放姜玉米粒水开放面饼煮十分钟放葱花最后捞出来放酱油OK...

  • 办公室午餐食谱做法大全,超简单的办公室午餐做法步骤

    办公室午餐

    今天业务多很忙,做个面条简单快手!用料鸡蛋1个番茄1个玉米半根瘦肉适量面饼1个姜酱油适量办公室午餐的做法冷水放姜番茄玉米水开放鸡蛋和瘦肉大概十分钟倒出汤来,开水煮面,面好可以开吃!...

  • 办公室版的自制奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室版的自制奶茶

    简单易操作的办公室自制奶茶,零失败哦!用料斯里兰卡红茶10克旺仔牛奶1瓶办公室版的自制奶茶的做法准备好材料。倒入红茶倒入开水盖上盖子焖6分钟。3分钟的时候搅拌一下。把茶汤倒入玻璃杯里,注意不要把茶叶也一起倒出来!...

  • 办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版

    之前发布过办公室无需酸奶机制酸奶,反应不错,现在来一个奶粉版的。之前发布过鲜奶版,其实用奶粉一样方便美味。用料酸奶粉一包脱脂奶粉70克全脂奶粉20克水700毫升办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法器皿消毒:这样的玻...

  • 如何做办公室特饮好吃 办公室特饮烹饪方法大全

    办公室特饮

    办公室必学的两种“皮肤”养生⏰特饮用料百香果1个菠萝半个柠檬1个木橘花2片冰糖30克生姜50克红茶2包办公室特饮的做法办公室必学的两种“皮肤”养生⏰特饮🌿久坐办公室的小姐姐通常会面临一个很严重的问题~便秘~我们...

  • 自制每日坚果,健康,养生,办公室零食,酸奶伴侣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制每日坚果,健康,养生,办公室零食,酸奶伴侣

    市面上的每日坚果品种越来越多,但是质量良莠不齐,且性价比不高,其实自己在家就能自制每日坚果~用料核桃200克开心果200克巴旦木200克碧根果200克腰果200克黑加仑葡萄干200克蔓越莓干200克自制每日坚果,健康,养生,办公室零食,...

  • 办公室早餐食谱做法大全,超简单的办公室早餐做法步骤

    办公室早餐

    怎么爱怎么七^ω^oh~Yeah~用料自己欢七就行:-D办公室早餐的做法美味小馄饨小贴士集~健康~方便~美味~于一身的华丽...

  • 办公室自制健康无糖奶绿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室自制健康无糖奶绿

    在办公室就可以操作的健康低脂奶茶~用料立顿绿茶4克纯牛奶250克办公室自制健康无糖奶绿的做法用开水泡开茶包(两包可根据自己口味增减)泡开后倒入牛奶个人觉得牛奶和茶水1:1比较合适喜欢浓郁的就多加一点奶小贴士超级简...

  • 自制凉拌柠檬鸡脚(办公室零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制凉拌柠檬鸡脚(办公室零食)

    用料鸡爪一斤麻油一勺生抽五勺大蒜四瓣盐兩勺(適量)柠檬一个糖一勺蜂蜜兩勺醋一勺小紅/綠尖椒各十個雞精兩勺味精半勺胡蘿蔔半根酸蘿蔔一個洋蔥半個花椒五粒老抽三勺香油兩勺菜油四勺泡水三大勺油辣椒兩勺胡椒粉適量自...

  • 草莓甜牛乳(办公室自制)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    草莓甜牛乳(办公室自制)

    用料牛奶随意克草莓白糖炼乳克草莓甜牛乳(办公室自制)的做法用公司发的节日草莓,洗干净用小刀切小块,半杯草莓加15g白糖(用买咖啡剩下的糖包)用勺子拌匀,微波炉高火叮2分钟不能多,要在旁边看着随时关火,不然会冒泡溢杯我用的是...

  • 办公室自制摩卡的详细做法,办公室自制摩卡做法技巧

    办公室自制摩卡

    忙忙碌碌中的快乐用料牛奶克巧克力酱克咖啡粉克榛子糖浆办公室自制摩卡的做法准备好器皿倒入糖浆(我还加了一点点巧克力酱)倒入加温的鲜奶滤咖啡慢慢滴😋剩下的奶,直接手持棒进去打泡😂单位里总归不方便哒你看,绝对OK哒,直...

  • 办公室拌菜食谱做法大全,超简单的办公室拌菜做法步骤

    办公室拌菜

    办公室小姐妹们,天天嚷嚷着减肥,可是天天午饭都吃的嗨嗨的,为了能让口号有点存在感,姐妹们自制了办公室拌菜,哪里知道,一吃就惊天为人,一发不可收拾。用料球生菜1棵素鸭1份豆干1包金枪鱼罐头1罐泡椒鱼皮1份薄千张2张水果醋1...

  • 无需酸奶机-办公室自制无糖低脂酸奶配蛋白粉-健身后的美食!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无需酸奶机-办公室自制无糖低脂酸奶配蛋白粉-健身后的美食!

    无意中研究了做酸奶不用酸奶机的私密,原来在广东地区,常温做酸奶完全没有问题,今天我把这个零失败的秘诀告诉大家。请留意最后的小贴士。用料全脂奶一盒250ml脱脂奶粉70mg酸奶150ml密封玻璃器皿一个无需酸奶机-办公室自...

  • 办公室微波炉自制焦糖奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室微波炉自制焦糖奶茶

    我给出的牛奶、糖及茶包用量仅作参考,可根据自己口味进行调整用料方糖1块鲜牛奶(挑便利店里品质最好的)1盒200ml红茶茶包1袋办公室微波炉自制焦糖奶茶的做法准备材料:1盒纯牛奶1块方糖1个茶包1个可进微波炉的陶瓷杯子1块...

  • 办公室餐食谱做法大全,超简单的办公室餐做法步骤

    办公室餐

    上班的人儿天天吃外卖很辛苦的😂😂😂所以自己在淘宝买了电热电饭锅。在家里先准备好材料。回公司煮一下就OK啦。用料金针菇适量脚趾肉适量茶树菇适量红肉适量葱少许酱油适量蒜头碎适量米饭适量猪油适量办公室餐的做法...

  • 懒癌手残党的办公室自制奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒癌手残党的办公室自制奶茶

    我属于不折不扣的奶茶控。以前是专买立顿、香飘飘那种速溶奶茶喝,但觉得不健康,后来改喝奶茶店做的那种,什么贡茶啦,皇茶了等等,不过那些连锁奶茶店做的也未必健康到哪里去啊,我总是怕他们配料中有乳化剂,防腐剂,各种化学添加...

  • 办公室随手拌之自制防弹咖啡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室随手拌之自制防弹咖啡

    最近健身减肥群里超级流行的防弹咖啡,据说是从硅谷那边流行回来的,对于大部分脑力劳动者,没有太多时间锻炼,早上总是感觉乏困,很多人喝完这个产品之后,感觉精神一整天都不一样了。想了想特别适合我的办公室随手拌系列,就试着...

  • 办公室蒸饭食谱做法大全,超简单的办公室蒸饭做法步骤

    办公室蒸饭

    每天不能去食堂,自己无法早起准备午饭,上班路上提着笨重的饭盒?电热餐盒可以解决以上所有问题!用料贝贝南瓜4分之1腊肉一根胡萝卜半根根耗油一小勺小熊电热饭盒米适量黑米适量办公室蒸饭的做法晚上将所有蔬菜和肉切丁,放在...

  • 办公室自制奶茶的做法和图解,办公室自制奶茶怎么做更好吃

    办公室自制奶茶

    在办公室就能做,很方便简单安全卫生一杯成本3块钱用料牛奶一袋立顿红茶包1包方糖1块办公室自制奶茶的做法150-150ml开水泡立顿茶包5分钟后,茶水颜色深红,取出茶包倒入牛奶再放入方糖就好啦一杯办公室奶茶,温暖又提神...