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低卡减肥魔芋面怎么做更好吃

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  • 低卡减肥魔芋面的做法和图解,低卡减肥魔芋面怎么做更好吃

    低卡减肥魔芋面

    低卡快手宿舍_办公室减肥餐用料魔芋粉丝1梅菜笋丝70克圣女果3颗小葱2根小米椒2根低卡减肥魔芋面的做法魔芋粉死用清水冲洗1-2遍,开水煮3分钟。捞出沥水,倒入梅菜笋丝菜包、葱碎、小米椒碎凉拌均匀即可。小贴士魔芋富含...

  • 减肥低卡解馋魔芋粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡解馋魔芋粉

    特别推荐减肥的姐妹们,上班上学没时间做饭几分钟搞定的好吃魔芋粉!用料魔芋一袋鸡蛋1-2两酱油一点点耗油一点点减肥低卡解馋魔芋粉的做法才差不多一分钟就好了转小火嚯嚯嚯哈哈小贴士可以放入自己喜欢的调料~时常不需要...

  • 减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面

    超爱鳄梨,超爱牛奶和鳄梨的组合。用料低脂奶适量牛油果/鳄梨半个魔芋面/蒟蒻面100g减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面的做法魔芋面,日本叫蒟蒻面,一包100g,才5卡。开水放盐放面煮一下,去味道。然后捞起待用。牛油果用叉子弄...

  • “乐减脂”低卡炒面/魔芋面200kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal

    为减脂而生用料鸡蛋1个青菜1颗魔芋面1袋无淀粉火腿肠1根生抽2勺老抽1勺醋1勺蒜3瓣辣酱适量【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法准备配菜:小青菜及无淀粉火腿肠,切片蒜切碎,魔芋面洗净准备调料,生抽、老抽、醋、辣酱混...

  • 减肥低卡蔬菜魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡蔬菜魔芋粉丝

    减肥路上一直在寻找好吃的低卡食物,不断进步中~~用料胡萝卜半个杏鲍菇1个生菜一棵魔芋粉丝50克酱油适量醋适量代糖或者白糖适量鸡精适量辣椒酱适量盐适量减肥低卡蔬菜魔芋粉丝的做法把粉丝泡水里软化,大约半小时,把生菜洗...

  • 低卡减肥食谱“芥末魔芋小卷”的详细做法,低卡减肥食谱“芥末魔芋小卷”做法技巧

    低卡减肥食谱【芥末魔芋小卷】

    魔芋,减肥的孩纸应该都比较了解,热量低,膳食纤维高,饱腹感强,是很好的减肥代餐。我很喜欢魔芋qq弹弹的口感,就是卖相不太好看,软趴趴的也不好夹。今天我给魔芋改了一下造型,我吃的魔芋也要美美哒~!魔芋的口感有点像某些鱼生,跟芥...

  • 低卡牛奶金针菇肥牛魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡牛奶金针菇肥牛魔芋面

    瞎鼓捣却好吃的一碗面,主要有以下优点:1.全程不加水,奶味浓郁。2.不额外用油,热量很低,就算喝汤也顶多两百多卡。3.魔芋面不会糊,料理零难度。4.方便快捷,用时至多十分钟。用料肥牛30克金针菇110克纯牛奶180克魔芋面260克(含...

  • 减肥减脂低脂炒魔芋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂低脂炒魔芋

    用料魔芋400g胡萝卜1根圆葱半只茄子半个盐5克酱油1勺耗油1勺醋1勺糖5克鸡精1勺蒜1瓣减肥减脂低脂炒魔芋的做法魔芋泡水,换水3遍。食材切丝。此处可自行调整配菜,冰箱里有什么我就放了什么。加一个鸡蛋应该口味更好锅中...

  • 低卡减肥魔芋粉版:蛋奶烤南瓜热量192卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减肥魔芋粉版:蛋奶烤南瓜热量192卡

    用料南瓜200克鸡蛋1个牛奶100克魔芋粉5克零卡糖10克低卡减肥魔芋粉版:蛋奶烤南瓜热量192卡的做法削好皮切碎。放锅中水开后大概蒸15到20分钟把南瓜放入料理机,加牛奶鸡蛋0卡糖魔芋粉,打成糊状。放入烤碗。烤箱180度预热8...

  • 低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝

    快手菜,如果不加土豆,10分钟内就可以搞定一锅端。加上土豆,也就15-20分钟。面我用的是假面(魔芋面),热量低,当然真面条味道更好,粉丝也不错,减肥健身控制热量人士,可以参照我的,或用魔芋丝替代。番茄和土豆都可以不加,见步骤3用料...

  • 好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面

    第一次尝试魔芋面,热量是真的低,自己放点配菜的话一袋也能吃饱。用料魔芋面一袋酱油两勺蚝油一勺以上是必需的汤底,剩下的由你自己搭配,我做的是辣的,你也可以做成别的口味的小米椒两个辣椒酱或辣椒粉一勺小油菜若干鹌鹑蛋...

  • 减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!

    用料鸡蛋清3个赤藓糖醇30克魔芋精粉5克洋车前子壳粉3克美达施膳食纤维粉2克减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法三个蛋白依次加入代糖打发加入三种粉类搅拌均匀我加的美达施的鲜莓味有酸酸甜甜的味道放入模具...

  • 减肥人士也可以吃的低卡炒饭(魔芋米版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥人士也可以吃的低卡炒饭(魔芋米版)

    减肥总是要控制精制碳水的摄入,最爱的蛋炒饭也要少吃了,魔芋米很好的解决了这个问题,魔芋米热量低的可以忽略,颗粒分明,最适合做炒饭了。用料魔芋米1包黄瓜50克胡萝卜50克杏鲍菇60克洋葱50克鸡肉肠60克低卡辣椒酱半勺盐少...

  • 凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐

    记录自己的减脂美食。整体热量用薄荷APP计算下来只有250大卡左右用料鸡蛋1个怡力魔芋面1袋220克苦苣适量陈醋1勺15克生抽1勺15克辣椒酱1小勺10克葱花适量橄榄油1小勺5克凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐的做法袋装魔芋面拿出...

  • 减肥低卡香菇菜心牛肉魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡香菇菜心牛肉魔芋粉丝

    买了好几包魔芋粉丝,没有买油油的配料,本来是减脂的,加了配料就适得其反啦,自创了一个菜谱,无油低脂,食材简单,方便快手,手残党的福音,关键是味道巨好吃(「・ω・)「饱腹感贼强!分享给大家,不喜勿喷以下是热量表魔芋粉丝300克21大卡卤牛...

  • 减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡泡菜肥牛魔芋面

    因为换了工作一直外卖吃各种油腻外卖,每天早上各种汉堡王大饼,胖了十来斤,所以决定开始重出江湖,继续做减脂餐用料魔芋1盒泡菜150克生抽2勺盐适量蚝油1小勺肥牛100克减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法1.烧开水烫蘑菇和肥牛,不...

  • 减肥必备超低卡魔芋米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必备超低卡魔芋米炒饭

    减肥必备,满满的一大碗炒饭这么低卡,当晚餐又有饱腹感,又满足口瘾。用料魔芋米1包鸡蛋1个鱼籽30克香菇酱50克减肥必备超低卡魔芋米炒饭的做法真的低卡,做正餐👍🏻魔芋米一包,先用水泡一下,清洗两次,沥干备用。(不洗的话本身有...

  • “减肥低卡餐”魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥低卡餐】魔芋粉丝

    减肥掉重到平台期,低碳让心情不佳😢为了防止暴食碳水食物而前功尽弃,魔芋作为替代碳水主食是一种非常好的选择,既能让我们吃得没有罪恶感,又能达到吃碳水食物的满足感😋减肥餐要均衡营养,集美们,让我们加油越吃越瘦!用料魔芋...

  • 低卡减脂早餐魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂早餐魔芋面

    这个早餐简单到不行,发上来就是想给大家一个减脂期早餐的idea吧用料鸡蛋1个魔芋面1包海苔碎适量片少盐酱油适量低卡减脂早餐魔芋面的做法魔芋面下水煮熟(锅里可以放两片姜去腥,而且魔芋面很快就熟,不要煮太久),过水后摆盘,滴...

  • 低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜

    一个人吃减肥餐的时候还比较煎熬,所以为了生活的仪式感给自己研究点快手黑暗料理~低卡又有味儿~自己很喜欢热量大约=杂菜100k+调料50k=150k用料喜欢的任何菜适量快速面调料包一包榨菜少许低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜的...

  • ≈170千卡的黄瓜鸡丝魔芋面(减肥期用)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ≈170千卡的黄瓜鸡丝魔芋面(减肥期用)

    本人在减肥体育中考要来了😭用料魔芋面100克鸡胸肉50克黄瓜50克大蒜5克尖椒10克蚝油5克蜂蜜5克酱油5克苹果醋5克水15克≈170千卡的黄瓜鸡丝魔芋面(减肥期用)的做法鸡胸脯用水煮熟后晾凉,撕成鸡丝(什么形状无所谓看你喜好...

  • 减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结

    用料魔芋1盒白芝麻适量黄瓜菠菜胡萝卜适量金针菇一半把(灵魂)盐、辣椒面、蚝油、香油、醋、老干妈、生抽、蒜、适量看自己的口味减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的做法金针菇菠菜焯水酱汁调好可以不用热油!我倒了一点点...

  • 懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!

    瘦身必备晚餐(≧∇≦)一大碗的热量只有50大卡左右,绝对减肥者必备利器用料魔芋乌东面1包(300g)番茄酱少许(依个人偏好)豆瓣酱少许(依个人偏好)如果有妈妈煮的骨头汤那就更好啦,不过热量会上升哦蔬菜自定义懒人乌东面(减肥版蒟蒻...

  • 减肥低脂番茄肉酱魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低脂番茄肉酱魔芋面

    魔芋热量很低,每100克大概只有65千焦,减肥时可以饱腹,而且也可以做得很好吃。用料西红柿1个洋葱半个黑胡椒少许酱油一勺蚝油一勺魔芋面一包牛肉100克减肥低脂番茄肉酱魔芋面的做法先煮魔芋面,水开之后再煮三分钟。煮魔芋...

  • 魔芋冷面(超低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋冷面(超低卡)

    超适合夏日减脂!巨简单巨快手超低卡╭(′▽‵)╭(′▽‵)╭(′▽‵)╯嗨森用料魔芋面1盒鸡蛋1个凉白开约30g生抽2勺陈醋1勺盐半茶匙无糖雪碧约220g西红柿🍅1个黄瓜丝可选韩国小菜可选苹果片可选魔芋冷面(超低卡)的做法准备冷面...