148kcal怎么做更好吃
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日式蜂蜜黄芥末香煎鸡胸肉(低卡低脂低糖)148kcal糖尿病人也适用
2人份材料1人份卡路里用料鸡胸肉160g盐胡椒少量酱汁蜂蜜一小勺7g黄芥末颗粒酱6g1小勺酱油6g高汤汁だし2大勺30ml橄榄油2小勺8g绿叶菜30g西红柿30g日式蜂蜜黄芥末香煎鸡胸肉(低卡低脂低糖)148kcal糖尿病人也适用的做法鸡...
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日式鲜美鸡翅中华煮(低卡低糖低脂)148kcal主菜 糖尿病人也适用
2人份材料1人份热量因为按照我菜谱里的摄入热量公式来算,我家需要摄入更多的热量,所以我做的时候自己加了量。大家可以自行按比例增减。所有菜谱只是一个最低标准的量。可以根据自身情况灵活运用。用料鸡翅4只200g水煮...