排毒一身轻松怎么做更好吃
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排毒一身轻松,白萝卜绿豆汤
排出毒素一身轻松。说起便秘,这真是都市人经常遇到的问题了,假如要跟身病心因学说,就是很多事情都收在心里,不想抒发;而相反,腹泻,就是很多不满需要抒发。而便秘患者又是女性居多,确实很多女性都不表达自己的不满,藏心里。营养...
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排毒瘦身菜
看电视里的美食节目都说这道菜一个周最好吃两次。对排除体内多余垃圾有好处。又是一道减肥菜咯。用料西兰花半朵豆腐干200g木耳100g盐少许味精少许排毒瘦身菜的做法先将西兰花切小灼水豆腐干焯水切成长条状木耳用开水...
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排毒瘦身养颜果蔬昔
用料苹果一个橙子一个芹菜5根凉白开一杯排毒瘦身养颜果蔬昔的做法苹果去皮去核分N份,橙子去皮分N份,芹菜切成小段儿,凉白开,全部混合进榨汁机。轰隆隆几分钟搞定!小贴士果蔬营养最高的全在渣子中,只喝果汁既浪费又没营养,家...
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Hey Juice三日排毒轻体
用料各種水果蔬菜和堅果具體看圖片哈HeyJuice三日排毒轻体的做法早上的三瓶下午的三瓶...
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轻松排毒
用料黄瓜½根菠萝🍍½个轻松排毒的做法想要排出体内垃圾一身轻松~伊能静最爱苹果🍎番茄🍅红枣麦片(我家三口两顿的量):苹果🍎1个番茄🍅1个红枣4个麦片50克清水💦1000克...
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排毒健身餐
花椰菜排毒胡萝卜明目秋葵营养好火腿培根补充能量用料花椰菜若干胡萝卜若干秋葵几根培根若干火腿若干排毒健身餐的做法将所有蔬菜切好洗净放少许橄榄油和盐水焯无需时间太长保留食物营养培根火腿少油煎一煎...
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祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕
用料茯苓100克赤小豆100薏米100克芡实100克山药100克黑芝麻80克蜂蜜适量熟糯米粉适量祛除湿胖一身轻松❗❗祛湿糕的做法把薏米用文火炒熟用文火炒制赤小豆,需要耐心。豆类一样一样地炒(不愿意动手炒,也可以买烘培好的)。...
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健康排毒瘦身蔬果汁
因为我在减肥,老公特意给我榨的蔬果汁用料黄瓜3根雪花梨1个蜂蜜1勺健康排毒瘦身蔬果汁的做法把黄瓜和雪花梨洗干净去皮,切块待用。把所有的材料放进原汁机里,开始榨汁,因为黄瓜和雪花梨出汁比较少,所以如果想一次多榨点果...
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排毒轻身Smoothie
从中医理论的角度来说,长期饮用GreenSmoothie会在人体聚集寒气和湿气,尤其对女性身体影响更大,所以在三伏天喝最佳。西方国家女性大多有运动的习惯,通过大量出汗将寒气和湿气排出体外。建议在饮用这款smoothie的同时配合...
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轻断食排毒三天果蔬汁(一)
旅游回来尝试下来自于哥本哈根的三天轻断食果蔬汁,给肠胃洗个澡,一天三顿果蔬汁,尽量避免摄入固体食欲,可以喝水,比较适合懒人,一个阶段三天下来基本上可以瘦3到4斤。而且感觉身体会异常轻盈。轻断食≠断食而是要求每日摄入...
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排毒瘦身汤
用料大白菜叶适量生姜一丢丢红辣椒一小根胡椒粉撒一点就可以鸡精粉一小勺排毒瘦身汤的做法一定是白菜叶不要白菜帮煮的越烂越好小贴士这个没什么技巧的当时减肥吃水煮白菜什么味道没有很难吃。这个直接煮特别烂但是不...
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瘦身排毒汤
用料去皮土豆块珍珠菇青蒜苗姜片海带瘦身排毒汤的做法冷水下土豆块、姜片,煮开后、小火,下海带,珍珠菇,煮20分钟,出锅前放青蒜苗,土豆很糯,入口即化,而且土豆被煮的会有一部分淀粉进入水里,这样汤的感觉更好⋯⋯喜欢的人可以常...
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五行排毒瘦身餐day2
用料如下五行排毒瘦身餐day2的做法早餐午餐:3成肉类+7成蔬菜晚餐:火甘露:胡萝卜,番茄,苹果+低脂无糖优酪乳...
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排毒瘦身汤-薏米橘羹
用料薏米200克蜜橘300克白糖适量排毒瘦身汤-薏米橘羹的做法蜜橘剥开,橘肉掰成瓣(也可以买普通的大橘子,只是要切成丁)薏米洗净,放入清水浸泡2小时左右(薏米不容易煮熟,浸泡的时间一定要够长)锅中加适量清水,把薏米放进去,大火煮...
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五谷寿司轻松排毒,让你健康轻松每一天
【藤崎寿司】高纤维食物能在肠内吸收体内毒素,刺激淋巴系统产生淋巴球,减少便秘及大肠癌的发生。含有丰富纤维的糙米,常吃有排毒、清洁肠胃的功效。用料黑米适量紫米适量糙米适量大麦适量江米适量颚梨适量黄瓜适量青芥酱...
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my juice瘦身排毒果汁
每月定时轻断食,严格控制热量摄入,每天600~800卡路里的冷压果蔬汁餐单,为身体提供必须营养和能量的同时,消耗掉身体多余的糖分和脂肪,以健康的方式控制体重,获得好身材。每天用6瓶果汁代替正餐,每两小时喝一瓶,坚持三天,不但会...
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排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)
菠菜营养丰富、特别是秋天的菠菜,排毒瘦身^_^适应男女老少皆可用料菠菜250克虾皮一把鸡蛋两个粉丝少许香菜少许芝麻油少许盐少许淀粉少许排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)的做法菠菜洗净后焯水捞出沥干备用锅中倒入清水煮开后...
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五行排毒瘦身餐Day1
来自唐安麒博客用料早餐水果一个,补茶一杯,全麦面包一片午餐3成的淀粉(or肉类)+7成蔬菜点心蔬菜蒟蒻卷or高纤维蔬果晚餐瘦甘露每天8杯水五行排毒瘦身餐Day1的做法早餐:姜茶一杯+水果一个+麦包一片午餐:3成淀粉+7成蔬菜木...
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轻断食排毒养颜果蔬汁配方(一天瘦两斤)
【自制轻断食果蔬汁,原食谱里有龙舌兰蜜,但我都用蜂蜜代替,喜欢甜一点的小伙伴可以买龙舌兰蜜。】关键词:美味营养,排毒代餐,2天计划,调理暖胃,清肠排毒,肤质改善。1号、3号、6号可以加热,2号、4号、5号恢复常温后可在45度以下...
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最强排毒瘦身汁 一天瘦2斤
产后恢复的宝妈可以试试哦!晚饭用果蔬代替主食,其他菜控制,试一下,睡一觉起来可以瘦2斤!哈哈,当然还要坚持~亲测3周瘦6斤^_^而且不会饿的。用料黄瓜1根苦瓜1根西芹一瓣矿泉水半瓶最强排毒瘦身汁一天瘦2斤的做法苦瓜黄瓜西芹...
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排毒清肠汁(轻体日)
减肥是心血来潮一阵一阵的浪,最近涨潮又勤快了,所以想试试果蔬汁。因为每种配方的味道和功效略不同,记录并分享,希望有经验的小伙伴可以多多指点。用料椰子水200毫升蜂蜜柠檬水2勺黄瓜1/2根苹果1/2个香蕉1/2根羽衣甘蓝1把...
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五行排毒瘦身餐Day3
用料参照上图每天用午餐或晚餐代替五行排毒瘦身餐Day3的做法早餐晚餐晚餐:土甘露:菠萝,胡萝卜+低脂无糖优酪乳...
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轻体调养茶(排毒瘦身减脂)
春暖花开,人人都想减肥,都会尝试过各种方式,代谢紊乱是最常出现的问题。轻体调养茶是一款不寒,不泄,调节五脏六腑,提高新陈代谢的调养茶。坚持喝一定会有好的效果。1.瘦减身脂,消清温热,助消化去,油腻有,效分解...
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健脾祛湿糕(祛除湿气·一身轻松)
每天刷牙,你会观察舌苔情况吗啊?久坐之后,猛然起身,是不是腰酸背痛?时常感觉身体疲乏,精力不集中呢?感觉自己脸色蜡黄,痘痘常常亲吻我的脸?你可能湿气过重!健康养生,从祛湿开始。原来很多时候自己不经意间,引起了湿气。有一句俗语...
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松茸薏仁土鸡汤│瘦身排毒养颜必备
三伏天是冬病夏治的最好时机,喝汤也最养身体!现在越来越多疯狂种草各种中药方子,我一直想和大家说是药三分毒,好方子不是适合所有人,人分9种体质,个体差异很大,医生开药也是对症对人下药。中药方子不要随便跟风吃。包括喝补...