美味佳肴馆

减脂凉拌豌豆苗怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂凉拌豌豆苗精选专题是专门提供减脂凉拌豌豆苗的相关精彩内容的地方,这里的减脂凉拌豌豆苗相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂凉拌豌豆苗的相关知识,分享一些减脂凉拌豌豆苗方面的经验知识。

  • 减脂凉拌豌豆苗的详细做法,减脂凉拌豌豆苗做法技巧

    减脂凉拌豌豆苗

    时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料豌豆苗150g糖2g盐2g香油少许熟白芝麻3g减脂凉拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净去掉老根,备用。市售的豌豆苗一般都会有很长的一部分老根,一定要去掉,要不然会感觉嚼不动。锅中的水烧开...

  • 热拌豌豆苗食谱做法大全,超简单的热拌豌豆苗做法步骤

    热拌豌豆苗

    豌豆苗太适合在家自己种了,超级方面。用料豆苗一把蒜油1小勺蒸鱼豉油1小勺热拌豌豆苗的做法在家种的豌豆苗第二次收割:D水开之后下豌豆苗烫30秒,是那种滚开的水哦。*有的朋友喜欢往水里加盐和油,我很懒不加。烫好之后沥...

  • 双色蛋炒豌豆苗‘减脂减肥菜’豌豆苗炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    双色蛋炒豌豆苗‘减脂减肥菜’豌豆苗炒蛋

    买到了嫩出水的豌豆苗~啦啦啦啦啦第一吃豌豆苗是姐姐带着吃火锅时涮的,味道清新可爱,后来买了几次,或拌或炒!为啥要把蛋清蛋黄分离来炒?因为,配色好看呀!餐桌要五颜六色才对得起,这春暖花开~!用料原料豌豆苗150克鸡蛋2个红椒(可不...

  • 凉拌果仁豌豆苗的做法和图解,凉拌果仁豌豆苗怎么做更好吃

    凉拌果仁豌豆苗

    用料豆苗克盐克生抽勺蒜末2瓣糖2克麻油1勺杏仁10克鸡精1勺凉拌果仁豌豆苗的做法豆苗清洗干净,焯水备用,碗里加入少许盐,鸡精,糖,麻油,生抽,蒜末泼入热油搅拌均匀放入盘中,最后放上杏儿...

  • 凉拌麻皮豌豆苗的做法和图解,凉拌麻皮豌豆苗怎么做更好吃

    凉拌麻皮豌豆苗

    有机麻皮豌豆苗是富有多种维生素,口感特别爽口。用料有机麻皮豌豆苗200克麻油适量矿物盐适量凉拌麻皮豌豆苗的做法煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入麻皮豌豆苗焯烫一下捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿...

  • 蒜蓉凉拌芹菜苗-减脂神菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉凉拌芹菜苗-减脂神菜

    大爱芹菜苗,减脂神菜,既有芹菜的香气,又没有粗芹菜的纤维。市场上很少有卖,见到一定买起来,不过真的不算快手菜,择菜10分钟,做菜3分钟,嫌麻烦的同学谨慎购买。用料芹菜苗250g大蒜5瓣香油2g蚝油1/4勺盐1克蒜蓉凉拌芹菜苗-减脂...

  • 凉拌豌豆苗食谱做法大全,超简单的凉拌豌豆苗做法步骤

    凉拌豌豆苗

    自己种的豌豆苗,夏天凉拌着吃,清新爽口😋用料豆苗两把盐少许芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺凉拌豌豆苗的做法水中加入盐和油,等待水开豌豆苗洗净水开后放入豌豆苗,焯水20s左右即可捞出控水加入:1勺芝麻香油+少许盐+半勺米醋+...

  • 凉拌豌豆粉食谱做法大全,超简单的凉拌豌豆粉做法步骤

    凉拌豌豆粉

    用料豌豆粉1包葱5根姜2片蒜1瓣耗油1勺盐适量味精适量醋1勺凉拌豌豆粉的做法注意:豌豆粉先倒入盆里!!!!!千万不要先加水。水分3次加入,边搅拌边加水(防止起坨)锅里放入水,水的量(豌豆粉袋子里有写,按照他说的量来就好了),把水加热把...

  • 凉拌豌豆芽食谱做法大全,超简单的凉拌豌豆芽做法步骤

    凉拌豌豆芽

    用料豌豆芽1把干辣椒🌶️1个生抽2克陈醋2克凉拌豌豆芽的做法叮咚买的豌豆芽。听说切了一茬还可以再长一茬,只要根部每天换水,两周即可。试试。沸水,下豌豆芽,即刻捞起。淋上调料:生抽,陈醋,干辣椒圈。好啦。...

  • 干豌豆的做法:豌豆糕,豌豆凉粉,油炸豌豆,炖豌豆,豌豆苗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干豌豆的做法:豌豆糕,豌豆凉粉,油炸豌豆,炖豌豆,豌豆苗

    又到了一年一季收豌豆的季节,家里老人是北方的不会做,我把我们四川老家的方法写在菜谱里就可以随时想做的时候就做啦(最重要的的是我家的小家伙很喜欢吃😘)用料豌豆克干豌豆的做法:豌豆糕,豌豆凉粉,油炸豌豆,炖豌豆,豌豆苗的...

  • 培根凉拌豌豆苗的做法和图解,培根凉拌豌豆苗怎么做更好吃

    培根凉拌豌豆苗

    十分钟快手菜,超级简单哒用料豌豆苗芝麻沙拉汁50g鸡精5g培根150g盐适量培根凉拌豌豆苗的做法豌豆苗加少量开水下锅倒数10个数,迅速过冷水,保持豌豆苗爽脆,培根切小片放入无油煎锅煎至表面酥脆,晾凉后放入豌豆苗内。放入丘...

  • 快手 减脂 清新凉拌豆苗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手 减脂 清新凉拌豆苗

    孩子上要画画课,经过了永辉,顺便进去看看蔬菜,透明塑料盒装着嫩绿可爱的豆苗,看着新鲜,拿了一盒,回来的路上就着怎么做才好呢?清炒还是凉拌?让我们来看看步骤你就知道了。用料香油1勺糖3克盐3克生抽2勺鸡精5粒山林红肠50g宗家...

  • 豌豆苗拌面食谱做法大全,超简单的豌豆苗拌面做法步骤

    豌豆苗拌面

    脆爽可口,操作简单,安排吧!👏用料豌豆苗一把火腿肠半个西红柿半个蒜末一把芝麻1小搓豆豉酱1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺细面一把豌豆苗拌面的做法豌豆苗水焯30秒左右(水里加点盐和油,出来的非常的翠绿火腿和西...

  • 如何做豌豆苗凉面好吃 豌豆苗凉面烹饪方法大全

    豌豆苗凉面

    天热,就不想吃饭了,只想吃凉面用料豌豆苗300克蒜3瓣香油1勺盐适量豆瓣酱2勺生抽1勺香醋1勺老干妈2勺干辣椒面少许豌豆苗凉面的做法豌豆苗用开水过一下,放凉水后捞干备用凉面煮好后过冷水然后捞出来用香油搅拌可以放少许...

  • 减脂豌豆苗食谱做法大全,超简单的减脂豌豆苗做法步骤

    减脂豌豆苗

    凉拌菜对于减肥来说是最好不过的了~水煮、少油味道又不会很单调。豆苗俗称豌豆苗,对清除体内积热也有一定的功效哦。用料豌豆苗150g盐2克糖2克香油3g白芝麻少许香醋1勺减脂豌豆苗的做法准备一盒新鲜的豌豆苗煮一锅水,烧...

  • 简单快手好味道之凉拌豌豆苗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单快手好味道之凉拌豌豆苗

    用料豆苗300克香醋3勺蒜头4瓣小葱3根食盐3克色拉油适量太太乐头道特极鲜酱油3勺细砂糖5克简单快手好味道之凉拌豌豆苗的做法豆苗用清水浸泡10分钟,蒜头切末,小葱切末;将浸泡好的豆苗多清洗几遍后捞起沥干备用;锅中添加足...

  • 拌野豌豆苗食谱做法大全,超简单的拌野豌豆苗做法步骤

    拌野豌豆苗

    三四月份的野菜很多,附近湿地的野豌豆长得大好。掐下最新的嫩芽,洗净过滚水,捞出沥尽。加入拍蒜俩个,生抽适量,最后滴几滴麻油,就可以吃啦~新鲜的豌豆苗甜味很足,爽口清胃,绿油油的还带着紫色小花。配上荤菜就很完美啦。用料...

  • 减脂凉拌菜     海带苗杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂凉拌菜 海带苗杏鲍菇

    给减脂的自己好好吃饭好好减肥用料海带苗200克杏鲍菇2个红彩椒半个葱姜蒜适量味好美白胡椒粉0.5勺生抽1勺香醋2勺鸡精适量干辣椒适量花椒几粒白芝麻1勺减脂凉拌菜海带苗杏鲍菇的做法准备食材海带苗洗干净,煮3分钟左右,...

  • 凉拌豆苗食谱做法大全,超简单的凉拌豆苗做法步骤

    凉拌豆苗

    用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根葱1根花椒1小撮干辣椒1个生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少许糖少许凉拌豆苗的做法豆苗洗干净锅里放水和盐,烧开后,加入豆苗煮熟,捞出,过冷水沥干水分备用大蒜切末干辣椒剪小葱香菜切末蚝油,生抽,糖,白胡...

  • 炝拌豌豆苗食谱做法大全,超简单的炝拌豌豆苗做法步骤

    炝拌豌豆苗

    用料豌豆苗半斤炝拌豌豆苗的做法豆苗洗净,锅里烧开水,放点盐和一点油,把菜放进去,用筷子翻个个,待塌架后就可以捞出,然后油锅放油,小火爆香姜丝、蒜碎,然后将混合好的汁:生抽、白糖、盐倒入,稍微煮下,即可倒入菜中,翻拌匀即可。...

  • 凉拌黑豆苗食谱做法大全,超简单的凉拌黑豆苗做法步骤

    凉拌黑豆苗

    豆苗翠生生的颜色,一眼观去就抚慰了夏天燥热的心。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”从母体黑豆中生长出来的豆苗,也绝非平平之物。豆苗富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,尤其适合夏天。用料黑...

  • 上汤豌豆苗“减脂食谱”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上汤豌豆苗【减脂食谱】

    【总热量338卡】豌豆苗纤维很丰富,热量低又有独特的香气,做汤和凉拌都是减脂期的佳品。因为天热了,所以现在做减脂汤的频率降低了一些,不过那天逛菜市看到有卖豌豆苗的,特别新鲜,就立刻买回家准备做汤了。喝上的时候在心里...

  • 凉拌豌豆食谱做法大全,超简单的凉拌豌豆做法步骤

    凉拌豌豆

    豌豆又名回回豆、荷兰豆、菽豆等。豌豆的嫩苗称为豆尖、龙须菜,豌豆的嫩荚称为豌豆片、菜豌豆、荷兰豆,嫩豆称为青圆、嫩豌豆,均可入菜。豌豆为极鲜嫩之物,不宜久烧,要保持色绿质嫩的特点。豌豆的功效:除含有丰富的蛋白质、...

  • 拌豌豆苗食谱做法大全,超简单的拌豌豆苗做法步骤

    拌豌豆苗

    豌豆苗我一炒就老,开水烫一下凉拌倒是蛮合适的。用料豌豆苗,油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净,用开水烫一下,一分钟以内吧,可以用筷子搅拌几下。过凉水,然后放到案板上用刀切几段。(可以有效的提升口感)用喜欢的调料拌,我放了生抽...

  • 凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜

    在饭店吃过凉拌核桃仁豌豆苗,很好吃,但在菜市场上很少能买到豌豆苗的,就一直没有能实现在自家吃这道菜的愿望。哈哈,昨天去CBD那边的超市,看到了豌豆苗,就买了一盒,家里正好有准备用来做月饼用的核桃仁,今天中午就做了这道让...