低卡螺丝粉怎么做更好吃
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低卡螺丝粉
在减脂期但是真的好馋螺狮粉所以就想办法吃了一顿低卡的!满足了口腹之欲热量相对没有那么高!我属于口味清淡的所以去掉了高热量炸弹的油包我也觉得ok!!重口味的姐妹估计不会喜欢的无法接受吧用料西兰花若干豆芽1把生菜一...
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螺丝粉
螺丝粉在用热水烫的时间比较久些,炒的过程就会缩短,如果用开水烫比较短,在炒至放水这段时间就会比较长用料盐适量螺丝粉喜欢的可以放多些葱一条拌肉酱适量螺丝粉的做法第一步洗好,烧开水煮10分钟后捞起沥干锅里放小油,喜欢...
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低卡低脂蒜蓉粉丝蒸大虾🦐
最近在减脂中,天天吃水煮虾太乏味了,换点新鲜的。用料粉丝把虾18只蒜两头蒸鱼豉油少许橄榄油少许盐少许葱花少许低卡低脂蒜蓉粉丝蒸大虾🦐的做法粉丝泡软铺在盘底,虾去头开背去掉虾线,切成两半像图中那样摆放。炒蒜蓉我用...
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肉松螺丝粉
我妹说,在下厨房搜索不到这道面食,我就给她写一个。美味的肉松搭配弹牙的螺丝意粉,棒棒哒。用料水适量盐适量油适量螺丝粉200克肉松适量肉松螺丝粉的做法准备好食材,锅里加适量的水、油、盐,加热到起泡,下螺丝意粉,大火到中...
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爆辣螺丝粉
你有一包螺丝粉就能煮出店里的味道用料螺丝粉一包1包爆辣螺丝粉的做法首先买一包螺丝粉掰开袋子水开放入干粉煮10分钟把除了螺丝汤的其他调料包放到碗里水开放入螺丝汤包在放入煮好的粉把螺丝粉和汤倒进碗里出锅干活...
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健康低卡——鲜虾粉丝煲
简简单单的一锅端,砂锅简单完成暖暖的一锅,简单好做,健康低卡。非常适合下班后来做,冬天吃完一晚,暖暖的。用料虾10只粉丝1捆娃娃菜一颗洋葱半个蒜5瓣健康低卡——鲜虾粉丝煲的做法食材准备蒜压成蒜末娃娃菜切段洋葱切丁,喜...
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低卡丝瓜粉丝肉丸汤
这道汤是我家餐桌常驻嘉宾。不仅低卡,而且非常鲜美可口。减脂期的朋友不可错过。(低卡替换选项在备注栏)用料丝瓜500克粉丝一团姜末10克盐适量鸡蛋清一个肉馅500克虾米适量(可省略)低卡丝瓜粉丝肉丸汤的做法丝瓜去皮洗...
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简易螺丝粉
国外浪游简易餐用料螺丝粉(意粉通、心粉)以下是你喜欢的量芝士片黄油牛奶盐香草(迷迭香或百里香……)肉肉(芝士肠、火腿、培根……)切粒简易螺丝粉的做法水开下螺丝粉,煮开拌匀,盖盖焖15分钟(量多、粗粉要多煮几分钟),倒出,冷水冲...
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低卡花甲魔芋粉丝汤
最近在健身减肥,一直坚持着做一些低卡又好吃的美味,分享这份风靡大街小巷的花甲粉丝汤,不过我把粉丝换成魔芋丝,低卡好吃~配料是4人份用料花甲500g娃娃菜200g金针菇200g魔芋粉200g水500ml大蒜1头蒜蓉辣酱2勺海鲜酱油10ml盐...
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杂蔬螺丝粉
老大宁宁学校取消课间餐了,为了大早起床上学的孩子有胃口吃多几口,早餐妈妈认真的做起来吧!用料三色螺丝粉80克红萝卜按需西蓝花按需羊肉汤1大碗盐、酱油按口味黑胡椒少许杂蔬螺丝粉的做法1.螺丝粉跟着羊肉汤煮十分钟,收...
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卡卡家·炒螺狮(螺丝)
我新写了个:“能开店的披萨方子”难道你不想看看吗?请点击了解:每到春分时节,暖风拂面,正是“鲜”字打头的季节。惊蛰刚过,田螺(螺丝)和河蚌(waiwai)就抢在小龙虾前面与食客们相会,当仁不让的一盘硬菜。直到清明,才会悄悄谢幕,方能...
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低卡番茄豆腐粉丝汤
最近在减肥,想吃一些汤汤水水的东西,这款汤低热量包腹,很有营养用料龙口粉丝1把老豆腐1块番茄🍅大的1个香菜2根蒜/小葱适量鸡粉少许低卡番茄豆腐粉丝汤的做法热锅冷油,少少油,放入拍碎的蒜瓣,葱碎,爆香香味出来后加入番茄🍅...
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肉酱螺丝粉
用料洋葱一颗胡萝卜半根有利罗勒番茄酱一瓶螺丝粉蒜肉酱螺丝粉的做法热锅加入橄榄油,加入大量蒜蓉炒香,炒入洋葱碎和胡萝卜碎至软身加入牛肉碎炒至变色倒入蕃茄酱加入适量开水煮开后小火煮一小时以上,要经常翻一翻,别糊底...
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粉丝蒸沙螺
用料粉丝把生抽勺料酒勺盐克腐乳2块耗油勺粉丝蒸沙螺的做法粉丝蒸熟,用酱油耗油腐乳拌匀,沙螺洗干净放在粉丝上面,用蒜蓉小米辣鸡精炒制酱料均匀浇淋在上面,放在蒸锅蒸...
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低脂低卡三鲜魔芋粉丝
最近天气渐凉,很想吃点热呼的。创意了一个用鸡胸肉做成手撕鸡的料理。味道鲜美。大家可以试试。用料鸡胸肉适量真姬菇适量白玉菇适量魔芋粉丝小结5朵或适量魔芋块2块生抽少许低脂低卡三鲜魔芋粉丝的做法鸡胸肉用适量盐...
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【低脂低卡】鸡胸肉粉丝煲
这也是我第一次做煲类的美食,考虑最近在减脂,不能吃太大热量的食物,所以靠着平时做菜的感觉,做了这么一道低脂低卡的粉丝煲,味道也很不错,如果有自己喜欢的调味料,可以加入其中。用料鸡胸肉半块金针菇适量龙口粉丝1把蚝油半...
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快手螺丝粉
早上起晚了,又不想吃的含糊,快手炒粉最喜欢用料螺丝粉250克鸡蛋2个葱一小把红辣椒适量蒜10粒水适量盐适量快手螺丝粉的做法水煮沸,倒入螺丝粉煮5分钟,捞起沥干待用将鸡蛋打散,锅内放入油,放入鸡蛋煎香,然后放入蒜,辣椒,葱,爆香...
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炒螺丝粉
用料网红螺丝粉一包腊肠一根青菜一把鸡蛋一个糖醋汁一碗炒螺丝粉的做法先用热水泡粉条7-8分钟把腊肠煎一下,喜欢什么配料都可以加倒红油,把酸笋、豆角什么的放进去炒,再放粉丝把粉丝炒软以后倒螺丝汤,不用倒太多,三分之一...
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【减肥低卡餐】魔芋粉丝
减肥掉重到平台期,低碳让心情不佳😢为了防止暴食碳水食物而前功尽弃,魔芋作为替代碳水主食是一种非常好的选择,既能让我们吃得没有罪恶感,又能达到吃碳水食物的满足感😋减肥餐要均衡营养,集美们,让我们加油越吃越瘦!用料魔芋...
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减肥螺丝粉
最近在减肥,实在吃膩了水煮蛋想找款有味的且不油的吃吃,逛永辉时发现有螺丝卖,又有李子柒卖,于是抠馊的我选择了买三块钱的螺丝回去自己做……用料30个田螺30个紫苏叶4-6片贵州糟辣椒2勺大蒜大葱大姜各根蕃茄一个其他配菜...
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意面螺丝粉
用料螺丝粉意大利面酱料肉馅欧芹碎洋葱意面螺丝粉的做法水烧开吧面放进去加点盐、因为一般意大利面煮熟时间有点久先做其他工作洋葱切块放一边,肉馅加盐、味精、鸡精、胡椒、一点点酱油、然后拌均匀油烧热把调好味的肉...
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五彩螺丝粉
以下为大人和小孩两人量,晚上要加班,把家里有的原材料,做了个快手晚餐用料螺蛳粉(可因各人食量调整)200g番茄2个荷兰豆若干菇若干脆皮肠2根盐适量鸡粉适量五彩螺丝粉的做法把蔬菜洗干净,番茄切小块小锅烧水,大概4-5碗水,水开...
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低脂低卡粉丝虾滑
在家自制粉丝虾滑,简单又好吃,低脂又低卡。用料虾500克蛋清1个料酒1勺白胡椒粉适量食盐适量玉米淀粉1勺番茄1个鸡蛋1个鸡精适量葱花适量蒜头酥适量粉丝1把低脂低卡粉丝虾滑的做法准备新鲜虾,冷冻一会,去皮去头去虾线,虾头...
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低脂低卡简单豆腐粉丝煲
昨天男友做的另道菜,豆腐粉丝煲。超好吃😋用料豆腐1块粉丝100克圆白菜5片豆芽3把生抽2勺老抽半勺蚝油1勺盐1勺鸡汤/水1大碗大蒜2瓣小米椒2个小葱适量低脂低卡简单豆腐粉丝煲的做法取一块豆腐切块。热锅下油煎豆腐至两...
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🦏低卡无油—酸辣粉丝
想吃酸辣粉,热量又高,想吃不能吃,怎么办?怎么办!来来来,仙女们,看过来~🌸🌸这道酸辣粉丝,全程没使用油,所选菜品皆是低卡食物。整碗粉,热量不足150千卡。结合了泰式和中式凉面的双重做法,运用了柠檬的酸和小米辣的辣,让你尝到新的...