大拌怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的大拌精选专题是专门提供大拌的相关精彩内容的地方,这里的大拌相关内容,小编都精心编辑,精选优质大拌的相关知识,分享一些大拌方面的经验知识。
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虾仁时蔬大拌菜
冬去春来,突然发现门外的杏花开了!天气渐暖,胃口吃点冷食也可以适应了,来一盘春意盎然的大拌菜,不仅颜色上赏心悦目,而且营养方面丰富多样,在家吃,野餐带上都是不错的选择!用料虾仁10个黄瓜1根真姬菇50克玉米粒50克小番茄6个荷...
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快手菜,金针菇大拌菜
在家躺着真的是越躺越懒,家里食材也有限,所以快手大拌菜就是最好的选择啦。我喜欢黄色的金针菇,口感比较好,买不到黄色的可以用白色的。用料金针菇1把香油3勺生抽1勺盐少许糖2勺蒸鱼豉油勺蚝油1勺黄瓜半根胡萝卜半根火腿...
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减脂晚餐大拌菜沙拉
此菜谱纯记录减脂第一天1月6日晚餐用料玉米粒适量杂粮饭两勺鸡胸肉几块水果黄瓜1根千禧3颗苦菊生菜适量综合坚果1袋丘比沙拉汁适量减脂晚餐大拌菜沙拉的做法玉米粒煮熟,材料洗净,摆盘,撒坚果淋沙拉汁(这个沙拉汁买回来才...
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健康低盐大拌菜
用代糖代替白糖,不额外添加食盐,味道不打折扣!朋友们可以根据自己喜好增添喜欢的蔬菜。用料生菜半棵胡萝卜半根芹菜3-4根西兰花半朵白醋1/3小碗赤藓糖醇(我买的是甜菊糖+赤藓糖醇,甜度更高,淘宝有售,比木糖醇口感更好)2.5克味...
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苦苣大拌菜
苦苣有清咽润喉、清心、调节肠道、固表止汗、清热解毒、通便利便、止咳化痰、消肿止痛、生津止渴、增强免疫力、提高记忆力、促进生长发育之功效,也是北方人家餐桌常见菜,最常见的做法是蘸酱或是拌食,其口感爽脆,无邪味。...
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油醋汁大拌菜
记录📝用料蜂蜜若干黑醋若干低盐生抽若干研磨黑胡椒碎若干橄榄油若干勺油醋汁大拌菜的做法黑醋橄榄油低盐生抽蜂蜜研磨黑胡椒碎3:1:1:1:1调匀即可淋在配好的任何蔬菜上。也可以根据自己的口味改变比例,适合自己的就是...
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夏日清凉无油减脂大拌菜!
用料鸡蛋1个胡萝卜1根魔芋丝1盒黄瓜1根菠菜1把夏日清凉无油减脂大拌菜!的做法1调个低脂无油酱汁:碗中放蒜末、香菜、小米辣、芝麻,加入一勺生抽、三勺醋、半勺蚝油、两勺凉开水拌匀;2所有配菜切好,水开放入煮熟捞出,摆好...
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五彩有机大拌菜
用料球生菜紫甘蓝小番茄红椒黄椒香菜盐醋香油五彩有机大拌菜的做法紫甘蓝、红椒、黄椒洗净切成丝;生菜撕成小块;小番茄横切成圆片;香菜切成段;红、黄、紫、浅绿、深绿,刚好五种颜色用适量盐、醋、香油做成调味汁,拌在一起即...
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一盆才300卡的东北大拌菜
减脂期必备菜谱!一大份不到300卡,配上自调万能酱汁,口感超赞,吃到心情飞起。用料鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…🧂灵魂酱汁配比:蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1...
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减脂大拌菜,鲜美脆爽低脂肪~
夏季什么菜既赏心悦目又口感舒服?当然是一款五彩缤纷的减脂大拌菜啦!淋上用味达美特调的万能拌菜料汁,口感上鲜美脆爽,更重要的是低脂不长胖~当真是夏季减肥的配饭之王~用料黄瓜半根胡萝卜半根金针菇1把圣女果1把鸡蛋1个生...
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椒麻牛肉大拌菜
用料黄豆芽,黄瓜,生菜,牛肉,黑木耳,圣女果,胡萝卜,紫甘蓝,香菜,花生,芝麻,中式色拉汁,麻酱椒麻牛肉大拌菜的做法中式色拉汁生抽,糖,醋,藤椒油,辣椒油,葱,姜,洋葱,香油,芝麻...
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鸡肉大拌菜
营养丰富,味香色美。用料生菜3-4片黄瓜1根紫甘蓝3分之一片彩椒1个橙子1个醋1勺鸡胸脯肉1块葡萄干蔓越莓干鹰嘴豆酱1小盒甜酱油1勺鸡肉大拌菜的做法将鸡胸脯肉洗净,放入小锅中加入少量水放几片姜片,加料酒,水开煮10分钟加...
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营养大拌菜
用料苦菊1把紫甘蓝2片西红柿1个黄瓜1根咸鸭蛋1个牛油果1颗巴旦木6颗鲍鱼果2颗白芝麻1勺卤猪肝100克沙拉汁:苹果醋2勺黄芥末酱1勺玫瑰盐适量火麻油3—5勺营养大拌菜的做法将材料一放进能拌的开的容器内加入以上调料,稍微...
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荷塘大拌菜
主菜:藕半根、胡萝卜半根、干木耳一小把、荷兰豆一把、西兰花半朵;藕去皮切片、荷兰豆去筋、胡萝卜去皮切片、西兰花切小朵、木耳凉水泡发;锅中烧水加食用油,水开后放入所有菜,等水开焯水2分钟后捞出过凉水;4瓣蒜切末、1根...
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七彩大拌酱(冷菜)
用料木耳30朵豆皮2张莴笋1根胡萝卜1根紫甘蓝3片水果黄瓜2根宽粉1包酱料汁步骤2七彩大拌酱(冷菜)的做法准备食材:木耳+豆皮+莴笋+胡萝卜+宽粉+紫甘蓝+水果黄瓜,全部切丝。把宽粉用温水泡软,焯熟过凉开水,沥干水分,待用。把...
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五彩大拌菜
时间:约20-30分钟难度:零厨艺✌️份量:6人份用料胡萝卜1根黄瓜1根紫甘蓝150g绿豆芽150g千张(豆腐皮)150g粉丝(干)40g干辣椒5g白芝麻(熟)2g热油50g盐0.5大勺糖1大勺生抽2大勺醋4大勺蒜6瓣葱花20g五彩大拌菜的做法提前泡发好的粉丝...
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佐粥小菜一菠菜粉丝大拌菜
菠菜好吃的做法,佐粥小菜,清脆爽口,不爱吃菜的孩子都忍不住来两口😋用料菠菜1把粉丝1小把豆腐皮半张胡萝卜🥕半根鸡蛋1个蒜1瓣盐适量醋勺生抽1勺香油1勺熟白芝麻适量佐粥小菜一菠菜粉丝大拌菜的做法菠菜洗净,切段胡萝卜🥕...
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简单实惠东北大拌菜
在东北,能生吃的东西太多了,不论是在饭店或是家里,日常吃饭或者招待亲朋,大拌菜都是一道必不可少的冷菜之一。重要的是,在大鱼大肉面前,大拌菜可是非常受欢迎的解腻选手哦,既爽口又下酒,省时又实惠!用料黄瓜1根胡萝卜半根干豆...
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夏季减脂大拌菜营养又美味
炎炎夏日没胃口时最需要的是爽口营养的凉拌菜。今天分享的这道减脂大拌菜,荤素都有,颜色丰富,开胃可口,吃一盘都不会胖的那种~用料黄瓜1根紫甘蓝2片圣女果6个海鲜菇1把薄皮椒1个大鱿鱼1只料酒适量香菜1小把柠檬半个大蒜3...
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酸甜大拌菜
多味营养食材,给餐桌来一道美味彩虹餐,酸甜的滋味,脆嫩的口感,夏日食用简直不能更赞!用料紫甘蓝100g圣女果100g玉米粒50g荷兰小黄瓜2根我厨糖醋凉拌汁2包盐少许酸甜大拌菜的做法所有食材洗净备用,将调味酱汁加热后备用;黄瓜...
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时蔬大拌菜
用料彩椒半个醋1勺香油1勺金枪鱼1罐香椿芽1把南瓜泥50克紫薯泥20克西红柿1个黄瓜1根奶酪10克香菇酱10克琥珀核桃10克时蔬大拌菜的做法大满贯仔细看佳作南瓜泥奶酪拌一拌哈哈好吃...
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回味柠檬大拌菜
用料你喜欢的可以生吃的菜回味柠檬大拌菜的做法切块或丝随意,加醋、糖少许、盐、绿芥末、鲜柠檬挤汁...
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鲜辣酸爽零脂:泰式蛤蜊大拌菜
新鲜食材不用一滴油口味有些冲辣非常开胃解腻适合炎热的夏天哦用料鱼露适量小米辣适量蒜适量柠檬(青、黄)适量香芹胡萝卜红葱头木耳芦笋蛤蜊肉鲜辣酸爽零脂:泰式蛤蜊大拌菜的做法蒜和小米辣切碎备用挤入半个到一个青柠汁...
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万能大拌菜
此方可以做菠菜粉丝,家常冷菜,任何凉拌菜用此料汁都是可以的呦...用料黄瓜1根胡萝卜1根干豆腐1张菠菜一小把娃娃菜半颗豆芽一小把香菜2根蒜6瓣鸡蛋皮1个万能大拌菜的做法香菜切段。黄瓜、胡萝卜、干豆腐、娃娃菜、蛋皮...
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超级简单大拌菜
夏天了,吃大拌菜最简单解暑用料紫甘蓝3片生菜3片黄瓜半根圣女果10个虾仁100克超级简单大拌菜的做法生菜,西红柿,紫甘蓝,黄瓜,虾仁等蔬菜,放入脱脂沙拉汁第二天继续一大盆~哈~这次放的黑胡椒粉和醋,卷心菜,很不错...