墨西哥Quesadilla
Quesadilla是我经常在家做的食物之一,原因很简单,把爱吃的东西卷一卷,煎一煎,就能得到辣的、香料的、脆脆的口感综合在一起(我真的太爱吃脆的东西了)。而且腰果酱可以完全满足素食者不吃芝士的要求。
用料
卷饼饼皮 | |
黄瓜 | 1根 |
熟玉米粒 | 250克 |
红彩椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
牛油果 | 1个 |
腰果 | 100克 |
姜黄 | 2勺 |
盐 | 一小撮 |
胡椒 | 一小撮 |
红芸豆 | 100 |
蒜 | 3瓣 |
樱桃番茄 | 4-5个 |
生抽 | 1勺 |
辣椒面 | 一小撮 |
墨西哥Quesadilla的做法
红芸豆浸泡一夜,上锅蒸熟。
把腰果、蒜、姜黄、盐和胡椒放入破壁机打碎,打成泥状。倒入碗中,加入熟玉米粒拌匀,备用
把红彩椒、洋葱洗净,切成丁。平底锅加热,放入少量食用油,油烧热后放入洋葱炒香,之后放入红彩椒和红芸豆,翻炒均匀后加入一撮盐和一勺生抽,炒至均匀后出锅。
牛油果去皮放入破壁机中,放入樱桃番茄和辣椒面,打碎。倒入碗中备用。
在饼皮上放入腰果玉米粒,抹匀,只抹饼皮的一半。之后放入切好的黄瓜粒,再放点炒好的红彩椒红芸豆,最后再放一勺牛油果酱。将饼皮的另一边,也就是没有放馅料的一边对折。
平底锅加热,倒入少量食用油,也可以不倒。放入做好的饼,小火煎两分钟,翻面再煎一分钟后出锅。
把煎好的饼放在菜板上,中间切一刀,摆盘拍照后就可以开吃了。
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