莲子红豆燕麦粥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的莲子红豆燕麦粥精选专题是专门提供莲子红豆燕麦粥的相关精彩内容的地方,这里的莲子红豆燕麦粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质莲子红豆燕麦粥的相关知识,分享一些莲子红豆燕麦粥方面的经验知识。
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莲子红豆燕麦粥
用料莲子20克燕麦米30克红豆40克莲子红豆燕麦粥的做法先把原材料准备好洗干净然后再把原材料倒入破壁机里放入适量的水就可以点击婴儿糊键过半个小时后可以了,这就是成品小贴士可以加点红糖或者冰糖,这样味道更加好...
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红腰豆花生莲子燕麦粥
用料花生,红腰豆,莲子,黑米,糯米,燕麦红腰豆花生莲子燕麦粥的做法花生,红腰豆,莲子,黑米,糯米,分别洗净后,加水放入高压锅内,盖好盖子大火烧至铲气。关火,静置。待两小时后再开火,再铲气,中火煮约半小时后关火。静置到第二日。隔日,开...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥
其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗,装在砂锅里加上足够的水,大火烧开,小火慢炖,待莲子熟即可。...
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赤豆莲子燕麦粥
这是一款甜口的粥,主料运用了赤小豆、燕麦片以及莲子。燕麦片能够补充人体足够的纤维素,促进胃肠道蠕动,有利于改善消化功能。而莲子具有健脾的功效,加上赤小豆也能很好的去除体内的湿气。另外我加入一些红枣和椰枣,增加粥...
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莲子山药燕麦粥(粥道)
燕麦是每天必吃的食物。粗粝的燕麦和破壁机打磨后的莲子山药混合,最后抓一把蔓越莓干,软硬兼施,口感一般。现在我的愿望是开个粥棚,每天给上班路过的人一碗热腾腾香喷喷的早粥。🆓啊……但也要有卫生许可证和营业执照吧…...
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红豆紫薯丸子燕麦粥
用料红豆若干薏米若干紫薯1个红枣少许彩色小圆子若干南瓜陷圆子1个香蕉1个燕麦适量蜂蜜少许红豆紫薯丸子燕麦粥的做法红豆和薏米洗净各泡四个小时以上,紫薯切块,香蕉切片薏米洗净与红豆一起下锅,加入少许红枣,大火煮开,然...
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红豆燕麦莲子粥|Q弹软糯,电饭锅1键操作,坐享美味
最近,我自己在减肥,所以饮食上面非常注重控制热量。减肥不是一味的饿肚子,而是通过调节饮食,促进代谢,增加饱腹感,补全营养素,减脂不等于损耗身体。推荐大家“红豆燕麦莲子粥”,红豆补气养颜,调理我们的气血;燕麦不用多说,通便降...
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红豆百合莲子燕麦米汤
用料莲子适量百合适量红豆适量水适量燕麦米适量桂花蜂蜜适量红豆百合莲子燕麦米汤的做法红豆和百合提前用水浸泡两小时。百合提前浸泡可以去除些苦味,红豆提前浸泡可以使成品更软糯~电高压锅煮粥模式,懒人必备出锅加桂...
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红豆燕麦粥(豆浆机,切粒燕麦)
豆浆机版燕麦粥。燕麦一般分为好几种,全燕麦wholegroats,切粒燕麦steel-cutoats,传统燕麦old-fashionedoats,快熟燕麦quickrolledoats,加工程度递增,烹饪时间递减,营养价值递减。国内一般买到的是后两种。但是这两种燕麦煮出...
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红豆燕麦粥
用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量,厨友们按比例增减就行小贴士个人不喜加糖就用桂圆肉...
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荞麦红米黄豆莲子粥
用料莲子克荞麦红米黄豆莲子粥的做法食材:玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米(银耳碎鸡蛋可放可不放)煮一个钟粗纤维多,胶原蛋白质含量高清香扑鼻可口...
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燕麦红薯粥
食谱名:燕麦红薯粥参考月龄:12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥,这三种食材都含有丰富的膳食纤维,尤其是燕麦,简直就是通便的高手,解决宝宝便秘妥妥的!用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的...
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藜麦莲子粥
藜麦是碱性食物,可以调节体内酸碱平衡,补充优质蛋白,降低胆固醇用料藜麦100-150g莲子10颗火腿适量盐适量鸡精适量藜麦莲子粥的做法藜麦淘洗,莲子快速冲洗,火腿切条。放入锅中加3倍水的量,大火煮开后改中小火,继续煮10分钟。...
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红枣莲藕燕麦粥
用料红枣莲藕红萝卜燕麦盐红枣莲藕燕麦粥的做法红枣洗净泡软,莲藕和红萝卜切成丁。锅中加水,放入红枣,莲藕,红萝卜和燕麦,大火煮沸后转小火煮30到40分钟,最后加盐调味即可。小贴士生食莲藕能凉血散瘀,熟食能补心益肾,可以补五...
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红薯燕麦银耳莲子粥
每天早上炖一砂锅粥,银耳莲子养阴润肺,红薯含膳食纤维,一碗好粥,开启一天的美好时光。用料红薯一个燕麦40克莲子适量鲜银耳1/4朵红枣4颗红薯燕麦银耳莲子粥的做法各种食材准备好,红薯洗净去皮,切滚刀块。砂锅内倒入1.5升水...
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莲子红豆粥
用料莲子30克红豆10克红糖1块红枣1颗莲子红豆粥的做法先把原材料准备好洗干净过后就把全部原材料倒入料理机里,加入适量的水加一块红糖或者一点白糖点击绵粥就可以咯这个就是成品,既香又营养小贴士按照个人需求你也可以...
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绝配!燕麦米红豆莲子粥
这个组合好看➕好吃➕营养均衡,我必须送它出道!!用料燕麦米20克红豆20克莲子10克豆浆250克绝配!燕麦米红豆莲子粥的做法第一步,红豆燕麦米莲子按2:2:1,混合,简单淘洗不用泡。第二步,红豆燕麦米莲子放入高压锅内,按1:5的比例,加入豆...
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莲子红豆藜麦粥
用料莲子50克红豆40克三色藜麦80克大米适量枸杞10粒红枣5颗水适量冰糖适量莲子红豆藜麦粥的做法把原材料洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量的冰糖碎和水盖上盖子点击煮粥键就可以预约时间九个小时后就可以吃啦这个就...
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燕麦莲子百合红枣粥
有安神之功效用料莲子克百合克燕麦克大米杯红枣颗燕麦莲子百合红枣粥的做法米放多了,燕麦很吸水,粥很浓...
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鲜莲子燕麦粥
爽口,健康用料鲜莲子150g燕麦150g鲜莲子燕麦粥的做法莲子洗好,去掉莲心备用加入水,燕麦用电饭煲煮粥功能煮...
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10M+红豆燕麦粥
红豆养心补血:古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。健脾养胃:冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱...
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“转”微波炉紫米燕麦莲子粥
用料见图“转”微波炉紫米燕麦莲子粥的做法见图见图...
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燕麦莲子羹
用料莲子燕麦米燕麦莲子羹的做法莲子泡浸一晚,放入破壁机,加适量的水,选择“米糊”,做成莲子羹。燕麦米放入高压锅,加入煮浓稀饭的水量,压力煮熟。莲子羹倒入碗中,加入二~三勺燕麦米,喜欢甜食的可加入蜜豆或冰糖。...
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红豆莲子粥
把红豆,莲子(去芯)、大米按照需要的重量称好,加水,煮一个小时就可以出锅啦!简简单单最好了用料红豆50克莲子15克大米50克冰糖适量水1000毫升红豆莲子粥的做法红豆。莲子干,泡水泡软了之后去芯。大米。材料全部放入养生壶,开盖...
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红豆薏仁荞麦燕麦粥
妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...