月子餐红烩花菜怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的月子餐红烩花菜精选专题是专门提供月子餐红烩花菜的相关精彩内容的地方,这里的月子餐红烩花菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质月子餐红烩花菜的相关知识,分享一些月子餐红烩花菜方面的经验知识。
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月子餐:红烩花菜
用料花菜250g番茄1只盐1g鸡精0.3g月子餐:红烩花菜的做法如图切块水开后,下花菜,焯1.5分钟,沥水煸炒番茄到出汁,加入花菜,加盐焖一分钟,最后加鸡精起锅...
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红烩菜花
花菜又名菜花,吃了菜花有才华,skr~用料花菜半个西红柿2个盐适量葱花适量红烩菜花的做法菜花掰小朵(也可以用小刀),洗净备用很显然,洗净之后又出现了水,必须是焯水备用,喜欢脆的少焯会儿,喜欢软的,就跟上一句对着干,捞出过凉沥...
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月子餐花生红枣小米粥
用料小米100克花生50g红枣7颗月子酒100g月子餐花生红枣小米粥的做法1、将小米、花生用清水洗净,浸泡30分钟,备用。2、红枣洗净,备用。3、小米、花生、红枣一同放入砂锅中,加月子酒以大火煮沸。4、转小火,将小米,花生煮至完...
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月子餐——黄花菜蒸鸡
黄花菜又叫金针菜,有通乳的作用,所以常用于月子餐中。其实它还有清热消炎的作用,可作为家常菜食用用料鸡半只黄花菜150克党参两根姜四片红枣六颗枸杞十粒料酒适量月子餐——黄花菜蒸鸡的做法半只土鸡,洗净斩块药材洗净,党...
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月子餐黄花菜肉丝汤
功效:黄花菜在一些地方又被称作金针菜,营养丰富,蛋白质含量高,非常有利于产后宝妈下奶,煮的时候再加点瘦肉,既下奶,也不油腻。用料瘦猪肉100g黄花菜50克红枣5颗食用油盐月子餐黄花菜肉丝汤的做法100克洗净切丝,黄花菜50克洗净...
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月子餐红糖蜜枣花卷
用料面粉1000g红糖100g酵母5g蜜枣、温开水月子餐红糖蜜枣花卷的做法1、将红糖加入适量温水融化,然后加入酵母混合,倒入面粉中,和成光滑面团2、盖上打湿的纱布,放在窗台上,纯天然高温发酵3、面团发酵至2倍大小后,取出面团,继...
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月子餐丽身菜谱《兰花核桃》
兰花核桃营养功效:提高人体免疫力,润肠通便,促进伤口愈合;核桃核桃有活血行血、祛瘀通络、润肠通便、止咳的作用,能够去淤血生新血;长期使用核桃可以使头发乌黑亮泽,核桃中的微量元素和维生素是润肤的好帮手,长期使用可以防止...
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月子餐红枣菊花粥
此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。用料红枣5-10颗黑米100克菊花15克红糖月子餐红枣菊花粥的做法红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待...
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[月子餐]木瓜白玉烩虾仁
第三周即可食用哦~⚠️注意海鲜过敏源⚠️用料鸡蛋2个鲜虾2只木瓜半个[月子餐]木瓜白玉烩虾仁的做法鸡蛋蛋清分离,热锅凉油(锅底有一点点油),离火炒蛋清,差不多了上小火,炒至纯白(老师傅称之为炒白玉)鲜虾去头,挑虾线,开背翻花,焯水待用...
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【月子餐】羊肉豆腐烩菜
用料豆腐1块羊肉200克娃娃菜1颗【月子餐】羊肉豆腐烩菜的做法豆腐切块,羊肉切片,娃娃菜切丝。锅中加入橄榄油,少量盐,将豆腐煎至两面金黄,取出备用。锅中再次加入少量橄榄油,放入羊肉翻炒出香,再下入娃娃菜翻炒变软。锅中加...
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月子餐/下奶/黄花菜排骨汤
通乳下奶用料黄花菜克姜排骨红枣月子餐/下奶/黄花菜排骨汤的做法1、黄花菜用水泡开,剪去头尾端,排骨焯水备用,红枣洗净、小量姜片2、汤煲放适量水,放入黄花菜、排骨、红枣大火烧开小火煲1-2小时,放盐。...
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顾氏月子餐时蔬烩彩蝶15931420278
理论知识可以百度,经验无处搜索。专业的人做专业的事。顾老师是12年老月嫂。热爱美食,擅长营养搭配。经过多年上户实战经验。创立了接地气超实用的顾氏月子餐。一点就透,一教就会!擅长营养配餐。她们叫我用餐盘做画的艺术...
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月子餐早餐红枣莲子糯米粥
早餐:生化汤(100CC)红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷用料糯米250克莲子10颗去核红枣5颗红糖水月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法糯米洗净,如果有时间的话,就先泡上1小时或过夜。莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里,加上适量的...
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月子餐:肉片炒花菜
用料花椰菜250g五花肉片50g老抽2ml盐0.5g葱末5g姜末5g米酒10ml月子餐:肉片炒花菜的做法水烧开花菜焯2分钟五花肉切片后,用葱姜酒老抽腌一下小火煸炒至出油花菜拌匀后焖1分钟...
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月子餐(红枣小米蛋花粥)
用料小米红枣清水鸡蛋红糖月子餐(红枣小米蛋花粥)的做法将小米,红枣洗干净,加适量水,倒入养生壶,开启煮粥模式一个小时,最后五分钟打入鸡蛋,加入红糖块,搅拌均匀即可。...
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月子餐补虚菜谱《月子麻油鸡》
月子麻油鸡营养功效:温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨月子麻油鸡,适合于月子的全阶段,具有补虚养身作用,对营养不良和气血不足有改善的作用,在传统制作的基础上增加了木耳和香菇两样辅料,强化了菜品的功效;菜品详...
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超简单月子餐—红枣花生炖鸡
因为家里有人刚生小宝宝,从奶奶家自己带的土鸡就给她煲了汤!我就记录一下食谱怕忘用料红枣8-9颗花生克土鸡半只冰糖(有红糖就放一点红糖)4-5颗,红糖两勺左右生姜8-9片料酒超简单月子餐—红枣花生炖鸡的做法先将鸡肉和姜翻...
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红烩花菜
用料西红柿🍅花菜食盐红烩花菜的做法西红柿切碎,炒成酱,放入焯好的花菜,翻炒几下,放入食盐,出锅。完成了。...
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[月子餐]海参烩牛蹄筋
第三周即可食用~【提高奶量,补钙。】用料鲜牛蹄筋200克泡发海参1-2只干香菇(泡发)1朵油菜心2颗(装饰用[月子餐]海参烩牛蹄筋的做法香菇:切片牛蹄筋:切条油菜心:装饰用以上全部开水焯熟,待用;热锅凉油三片姜,离火烹米酒,开火下入鸡汤...
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月子餐菜谱。
每个人都有每个人的爱好。用料莴笋,红萝卜。瘦肉。肉丸,西红柿。月子餐菜谱。的做法红萝卜,瘦肉,莴笋。肉丸子西红柿,葱花。小贴士每道菜都要。抱着心态去做好每一件事情。...
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花样月子餐
告别单一月子餐,调节宝妈味口用料盐适量生抽适量耗油适量茄子1个猪肉5O克花样月子餐的做法还有更多花样月子餐茄子连切五刀,不要切断猪肉切沫,加葱,生抽,耗油拌匀上劲待用将肉沫塞入茄子摆盘,放入蒸锅上汽后再蒸十分钟可淋...
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月子餐第一天早餐花生红枣小米粥
月子餐之产后第一天:早餐,生化汤(100cc)花生红枣小米粥清炒白萝卜全麦面包用料小米100克花生50克红枣7颗月子米酒100克月子餐第一天早餐花生红枣小米粥的做法1.将小米、花生用清水洗净,浸泡30分钟,备用。2.红枣洗净,备用。3....
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月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》
泥鳅烧豆腐营养功效:强筋健骨,滋阴补肾,提高免疫力;泥鳅有“水中人参”的美誉,具有强筋健骨,滋阴补肾,改善贫血,增强免疫力的作用,泥鳅富含蛋白质,特别适合身体虚弱的人群,泥鳅的钙质含量也很丰富,是很好的补钙的食品。香菇具有提...
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月子餐 西红柿蛋花汤
Day22-3用料鸡蛋2个香油1勺西红柿1个盐适量白蘑菇一小把板栗4-5个油适量(什么油都可以)月子餐西红柿蛋花汤的做法食材切段备用锅中加油,倒入西红柿稍稍翻炒一下加入鸡汤和水,加入蘑菇、板栗、打两个蛋花,煮开,加点盐、香油...
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红烩松花菜
用料松花菜1/3西红柿2个洋葱碎少许番茄酱盐红烩松花菜的做法菜花抄水待用,西红柿切块洋葱少许切碎锅里加油,洋葱碎炒香放入西红柿炒软出汁,加入番茄酱。翻炒片刻,加入焯好的菜花。盐少许。翻炒均匀,就可以出锅了。小贴士不...