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西葫芦藜麦小米粥怎么做更好吃

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  • 西葫芦藜麦小米粥的做法和图解,西葫芦藜麦小米粥怎么做更好吃

    西葫芦藜麦小米粥

    用料小米克藜麦西葫芦西葫芦藜麦小米粥的做法藜麦和小米洗净,放入锅里,加入水,煮开,关火,泡30分钟,打开火,煮沸,趁热放入切片的西葫芦,继续煮10分钟即可。小贴士西葫芦甘甜,米粥糯香。...

  • 西葫芦米糊食谱做法大全,超简单的西葫芦米糊做法步骤

    西葫芦米糊

    西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖、钙等。很适合做6M婴儿的辅食。具有清热解毒、保肝护肾的功效。用料西葫芦泥2勺贝拉米米粉5g温水45ml西葫芦米糊的做法西葫芦选择细长,颜色翠绿偏甜削皮,可用小勺去籽。切为小拇指盖大小...

  • 西葫芦藜麦玉米饼Zucchini Quinoa Corn Fritters的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦藜麦玉米饼Zucchini Quinoa Corn Fritters

    用料绿皮西葫芦、胡萝卜、藜麦玉米、豌豆、鸡蛋意大利香草、黑胡椒、盐、蔬菜精、面粉西葫芦藜麦玉米饼ZucchiniQuinoaCornFritters的做法绿皮西葫芦(普通的也可以)、胡萝卜擦丝,藜麦煮熟擦完丝撒盐把汁挤出去,放入煮好的...

  • 小炒西葫芦食谱做法大全,超简单的小炒西葫芦做法步骤

    小炒西葫芦

    备忘录😂用料西葫芦1个鸡蛋2个木耳3-5朵火腿肠1根葱蒜适量干黄豆酱1勺白糖一丢丢盐适量克小炒西葫芦的做法1西葫芦切片2木耳泡开3鸡蛋炒好备用4火腿肠切片5西葫芦和木耳切好放入锅中焯水。锅中放油,油热放葱蒜爆香,放黄...

  • Spiralizer Recipe:西葫芦玉米藜麦沙拉(青酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Spiralizer Recipe:西葫芦玉米藜麦沙拉(青酱)

    YOUARENOTTOOOLDANDIT'SNOTTOOLATESpiralizer型号:Recipe:用料藜麦1杯水or高汤3/4杯西葫芦2个玉米粒1杯罐头鹰嘴豆425g蒜末2瓣橄榄油1汤勺葱花1/4杯烤松子1/4杯青酱1/2杯柠檬汁2汤勺1杯=250mlSpiralizerRecipe:西...

  • 藜麦小米新西兰花胶粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦小米新西兰花胶粥

    今天这款藜麦小米花胶粥,老少皆宜,特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者,对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用,但是如果身体燥热者忌食...

  • 西葫芦燕麦粥的做法和图解,西葫芦燕麦粥怎么做更好吃

    西葫芦燕麦粥

    不知道为什么,最近爱上西葫芦了。生吃都觉得不错,反正就是各种好吃。用料西葫芦500g燕麦片50g西葫芦燕麦粥的做法西葫芦磨成丝与麦片搅拌均匀,加不加水看自己微波炉高火五分钟,取出用勺子搅拌半分钟-一分钟,再加热三分钟取...

  • 藜麦小米粥食谱做法大全,超简单的藜麦小米粥做法步骤

    藜麦小米粥

    用料藜麦半碗小米半碗红枣枸杞几颗/一把藜麦小米粥的做法藜麦提前一晚浸泡洗好全部食材,红枣去核全部放煲里。20分钟左右就可以。喜欢甜可以放糖...

  • 小米藜麦粥食谱做法大全,超简单的小米藜麦粥做法步骤

    小米藜麦粥

    用料小米25克水600毫升三色藜麦25克小米藜麦粥的做法三色藜麦洗净后泡发2小时。将泡发的三色藜麦倒入锅内,加600毫升水。水开后,倒入洗净的小米。30分钟后粥成。...

  • 二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包

    今日早餐:二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g(入面粉)水300g(煮猪皮用)淀粉20g葱姜24g(12g+12g)猪皮100g料酒10g盐1~2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼...

  • 西葫芦米粉食谱做法大全,超简单的西葫芦米粉做法步骤

    西葫芦米粉

    用料西葫芦1个西葫芦米粉的做法洗净去皮去瓤切成小块加适量水打成泥,与冲好的米粉搅拌均匀,再加入1-2滴核桃油...

  • 如何做双米藜麦粥好吃 双米藜麦粥烹饪方法大全

    双米藜麦粥

    藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,具有营养活性,这是很多谷物不具备。今天做最简单的一款宝宝辅食,别看简单,营养价值比普通的粥高出许多,那就是我加了藜麦。7—9个月的宝宝进入...

  • 空气炸锅美味藜麦西葫芦松饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅美味藜麦西葫芦松饼

    当您留有吃不完的藜麦时,它将组成一道完美的食谱。使用飞利浦空气炸锅用料海盐1撮藜麦60克西葫芦140克中号鸡蛋2个软山羊奶酪60克现磨黑胡椒粉1撮腰果30克空气炸锅美味藜麦西葫芦松饼的做法将西葫芦切碎。将羊奶酪切成...

  • 香煎三文鱼配芦笋西葫芦Salsa藜米的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎三文鱼配芦笋西葫芦Salsa藜米

    用料三文鱼块芦笋根柠檬个橄榄油勺盐克黑胡椒西葫芦番茄红辣椒香菜香煎三文鱼配芦笋西葫芦Salsa藜米的做法藜米开水浸泡10分钟,微波炉转5分钟or根据自家经验操作,煮熟就成三文鱼撒上盐和黑胡椒后,单面煎,不要翻。煎的时间...

  • 清新的西葫芦藜麦三文鱼小熊挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新的西葫芦藜麦三文鱼小熊挞

    转自小红书时时怪用料三文鱼块西葫芦藜麦鸡蛋甜椒豌豆玉米清新的西葫芦藜麦三文鱼小熊挞的做法将切段的西葫芦用勺子挖空中心去籽,预留一点底部,不要穿破小熊耳朵:在挖好的西葫芦开口处,用小刀竖向划4条小口子,注意两...

  • 虾米西葫芦食谱做法大全,超简单的虾米西葫芦做法步骤

    虾米西葫芦

    简单易学,海鲜味的西葫芦用料西葫芦1个虾米1把盐适量老抽一点耗油适量虾米西葫芦的做法西葫芦洗净切片,葱切小段备用,一小把虾米备用油热下葱花虾米炒香,倒入西葫芦翻炒,加入老抽(为了有点颜色)适量,盐适量(虾米是咸的)翻炒至西...

  • 煎鳕鱼配法香西葫芦与藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    煎鳕鱼配法香西葫芦与藜麦饭

    这是平常经常做的午餐。健身期需要低脂高蛋白,小儿子一岁半,已经过了能用成品辅食泥糊弄的年纪…除了米饭要提前准备,剩下的一刻钟都用不了。我不怎么擅长做饭,能保证营养均衡口味清淡就好。与其把时间花在给孩子弄一口吃...

  • 西葫芦蛋黄饼➕南瓜小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦蛋黄饼➕南瓜小米粥

    用料蛋黄1个西葫芦少许南瓜少许小米少许西葫芦蛋黄饼➕南瓜小米粥的做法南瓜切块,和小米粥一起熬。熬熟了放置。蛋黄饼先把西葫芦切碎,把饼铛烧热放一滴橄榄油,蛋黄打碎,放入西葫芦搅拌均匀,放在饼铛上摊好。两面金黄即可...

  • 西葫芦小饼食谱做法大全,超简单的西葫芦小饼做法步骤

    西葫芦小饼

    国庆休息天,不想起来做早饭,打开外卖发现早餐店的鸡蛋饼八元一份,八宝粥十几一份,果断起来自己做,还健康卫生,哈哈用料西葫芦1个鸡蛋2个盐两小勺五香粉两克糖一克橄榄油适量西葫芦小饼的做法西葫芦擦成丝,放两三小勺盐(后面就...

  • 辅食 麦片鸡肉粥+西葫芦泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辅食 麦片鸡肉粥+西葫芦泥

    适合6个月以上小宝宝。图中用到的是燕麦小麦大麦黑麦的混合快熟麦片,用单独的快熟燕麦片,或者替换成米粥也可以。用料西葫芦一小段快熟燕麦片鸡胸水辅食麦片鸡肉粥+西葫芦泥的做法鸡胸肉蒸熟,视大小蒸约10-15分钟,用筷子...

  • 海米西葫芦食谱做法大全,超简单的海米西葫芦做法步骤

    海米西葫芦

    用料西葫芦个海米适量鸡精生抽盐姜片干辣椒海米西葫芦的做法凉水浸泡海米用之前沥干水份西葫芦洗净切圆片再把每片切十字刀(平均分成四份)热锅热油加入姜片和干辣椒炒香后加入切好的西葫芦生抽海米一同翻炒出锅前加入盐...

  • “健身餐”西葫芦鸡胸藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身餐】西葫芦鸡胸藜麦饭

    这样的搭配灵感是来自于DeniseSmart的菜谱(没错最近很爱她的谱),觉得石榴这样装点红宝石一般真的很漂亮(吃起来就…当然我是连籽吃了,服不服!)但按原方子做过一次之后对味道并不是很满意,于是自己又改了改,这次做出来是喜欢的...

  • 西葫芦小米粥(无油无盐素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦小米粥(无油无盐素食)

    用料小米克西葫芦西葫芦小米粥(无油无盐素食)的做法锅里放入小米,加入水,煮开,放入切成厚片的西葫芦,再次煮开,关火,焖30分钟,然后打开火,煮,煮10分钟即可。...

  • 如何做藜麦小米粥好吃 藜麦小米粥烹饪方法大全

    藜麦小米粥

    藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、...

  • 西葫芦虾米食谱做法大全,超简单的西葫芦虾米做法步骤

    西葫芦虾米

    用料西葫芦1个虾米一把油面筋3只盐适量鸡精适量蒜若干西葫芦虾米的做法西葫芦切片洗净沥干,蒜切末备用。锅里热油,加蒜末爆香,放入西葫芦均匀翻炒,加入虾米,加入适量盐,加少量水大火翻炒。最后加入油面筋,待西葫芦和油面筋软...