美味佳肴馆清炒木耳莴苣怎么做更好吃
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![清炒木耳莴苣的做法和图解,清炒木耳莴苣怎么做更好吃]( "清炒木耳莴苣的做法和图解,清炒木耳莴苣怎么做更好吃")
清炒木耳莴苣
超快，简单做法，赶紧学起来吧……用料莴苣1根红椒半颗大蒜4瓣干木耳4-5朵盐少许花椒粉少许生抽少许清炒木耳莴苣的做法莴苣去皮，切片。装盘，加一勺盐。用手搅匀盐，轻捏莴苣一小会儿。大蒜切碎，红椒切小块，木耳泡水，备用。莴苣...
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![莴苣炒胡萝卜木耳的做法和图解,莴苣炒胡萝卜木耳怎么做更好吃]( "莴苣炒胡萝卜木耳的做法和图解,莴苣炒胡萝卜木耳怎么做更好吃")
莴苣炒胡萝卜木耳
莴苣、胡萝卜、木耳是对人非常有益的蔬菜，对缺铁性贫血、降三高有一定的食疗作用，推荐一个简单易学的健康菜用料莴笋1根胡萝卜1根木耳适量葱适量姜适量盐适量莴苣炒胡萝卜木耳的做法莴苣、胡萝卜洗净切片木耳发好洗净热...
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![莴苣平菇木耳炒肉片的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "莴苣平菇木耳炒肉片的烹饪做法，大厨教你详细做法")
莴苣平菇木耳炒肉片
莴苣，真是蔬菜界难得的自带香味的品种。经过油温加热，煸炒后的莴苣更加香气四溢。莴苣跟平菇、木耳、肉片单独一种搭配都非常好吃。把他们放在一起炒，香味自不必说啦👍👍👍。随手配好吃系列😁用料莴笋2根木耳10朵平菇10...
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![清火莴苣食谱做法大全,超简单的清火莴苣做法步骤]( "清火莴苣食谱做法大全,超简单的清火莴苣做法步骤")
清火莴苣
用料莴苣三根香葱盐辣椒清火莴苣的做法食材三根莴苣，香葱五根先把莴苣刨皮，切丝放盐腌渍十五分钟香葱切粒辣椒切粒放碗里起油锅油热后倒入香葱碗里把莴苣里的水倒掉，莴苣倒入香葱碗里...
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![简单又好吃的莴苣木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单又好吃的莴苣木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单又好吃的莴苣木耳
用料莴苣木耳盐葱蒜简单又好吃的莴苣木耳的做法干木耳用热水泡发备用。葱和蒜切好备用（不喜欢吃葱可不放葱）。锅里倒入适量的油，油微热加入葱花和蒜，炒出香味。倒入木耳翻炒片刻，倒入莴苣，加入适量的水翻炒，加盐炒熟即可出锅...
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![清炒莴苣叶食谱做法大全,超简单的清炒莴苣叶做法步骤]( "清炒莴苣叶食谱做法大全,超简单的清炒莴苣叶做法步骤")
清炒莴苣叶
每次买莴苣时，其实都是想用下面的根，但菜市买的都会带叶子，所以不要浪费，可以简单的增加一个菜。一菜两吃，值了。呵呵^_^。这个做法也可以炒油麦菜。用料莴苣叶1把（买莴苣自带的）油1⃣️勺（我个人认为蔬菜少油即可，或者用橄榄油）...
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![减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳
一道简简单单的时蔬小炒，色彩搭配丰富但不夸张，令人赏心悦目。食材中含有丰富的维生素和纤维，低脂低热量，木耳又具有排毒之功效，可是一道老少皆宜，对减肥中的朋友也很友好的一道菜。用料山药半根木耳10-15朵莴笋一根蒜2瓣小...
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![清炒莴苣丝食谱做法大全,超简单的清炒莴苣丝做法步骤]( "清炒莴苣丝食谱做法大全,超简单的清炒莴苣丝做法步骤")
清炒莴苣丝
用料莴笋根蒜瓣盐克葱木耳清炒莴苣丝的做法莴苣木耳切丝锅中下油放蒜葱炒香放莴苣木耳盐翻炒出锅...
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![莴苣炒木耳食谱做法大全,超简单的莴苣炒木耳做法步骤]( "莴苣炒木耳食谱做法大全,超简单的莴苣炒木耳做法步骤")
莴苣炒木耳
用料莴笋1根木耳10朵茶干3块莴苣炒木耳的做法莴苣削皮洗净切片，茶干切条，木耳泡发洗净，葱姜蒜备用。锅里放油烧至5成热，倒入葱姜蒜爆香，再倒入莴苣茶干木耳，放醋生抽盐，翻炒，烧闷三分钟，翻炒出锅了，开吃啦啦啦啦。...
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![莴苣木耳炒鸡蛋的做法和图解,莴苣木耳炒鸡蛋怎么做更好吃]( "莴苣木耳炒鸡蛋的做法和图解,莴苣木耳炒鸡蛋怎么做更好吃")
莴苣木耳炒鸡蛋
用料鸡蛋三个木耳一把莴笋两根盐适量莴苣木耳炒鸡蛋的做法去地里拔俩莴苣，长得好小😥可是超级嫩抓一把木耳泡上敲三个蛋，切半个青椒，掐几根蒜叶，青椒蒜叶没有就算了，打鸡蛋的时候稍微放一点点的盐热锅放油倒鸡蛋，用筷子这么...
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![家常黑木耳鸡蛋炒莴苣的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "家常黑木耳鸡蛋炒莴苣的烹饪做法，大厨教你详细做法")
家常黑木耳鸡蛋炒莴苣
用料莴苣半根/去皮斜切片黑木耳一把泡开鸡蛋两个盐适量鸡精适量蒜2瓣家常黑木耳鸡蛋炒莴苣的做法黑木耳入水踔熟，锅开即可，不喜欢莴苣味道也可与黑木耳一起踔水。盛出备用。鸡蛋打散入碗，锅中倒油烧热入蛋液翻炒，根据口味...
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![清拌莴苣食谱做法大全,超简单的清拌莴苣做法步骤]( "清拌莴苣食谱做法大全,超简单的清拌莴苣做法步骤")
清拌莴苣
清口小冷菜，一直是我的最爱。用料莴苣一根胡萝卜半根盐适量食用油适量花椒2g辣椒两个醋，糖适量清拌莴苣的做法莴苣切片，过开水，水胡萝卜切片，用盐均匀撒在每一片，辣椒掰碎，油入锅，放入花椒爆香，泼在莴苣上，加入醋，糖，拌匀即可。...
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![莴苣木耳食谱做法大全,超简单的莴苣木耳做法步骤]( "莴苣木耳食谱做法大全,超简单的莴苣木耳做法步骤")
莴苣木耳
宜食推荐200g/天≈1中盘一道可口美味的家常菜，通经脉、清热利尿。用料莴笋200g木耳30g花椒、葱、盐适量莴苣木耳的做法莴苣去叶去皮，洗净，切片，开水略焯，凉水过凉，沥干；木耳泡发撕小朵，开水焯一下捞出。锅中倒油烧热，放入花椒...
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![木耳炒莴笋食谱做法大全,超简单的木耳炒莴笋做法步骤]( "木耳炒莴笋食谱做法大全,超简单的木耳炒莴笋做法步骤")
木耳炒莴笋
用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我...
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![莴苣木耳蛋食谱做法大全,超简单的莴苣木耳蛋做法步骤]( "莴苣木耳蛋食谱做法大全,超简单的莴苣木耳蛋做法步骤")
莴苣木耳蛋
这菜营养很丰富，有清热解毒，护肝抗菌的作用，要多吃哦。用料莴苣1根鸡蛋2个木耳1小把葱1段油2－3汤匙盐1/2茶匙蚝油1汤匙莴苣木耳蛋的做法1､莴苣切薄片，木耳泡发洗净撕小朵，鸡蛋打散，葱切片备用。2､锅热油，注入打散的鸡蛋液，大火炒...
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![莴苣红萝卜木耳素菜包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "莴苣红萝卜木耳素菜包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
莴苣红萝卜木耳素菜包
用料莴苣500克，红萝卜100克，木耳（干货）20克。盐，生抽，老抽适量莴苣红萝卜木耳素菜包的做法木耳泡发后切丝。莴苣，红萝卜切丝，并用一小勺盐腌15分钟，用手榨干水份。热锅放素油，先炒木耳，炒2，3分钟待木耳有点软后依次放入莴苣，红萝卜...
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![莴苣炒香菇木耳的做法和图解,莴苣炒香菇木耳怎么做更好吃]( "莴苣炒香菇木耳的做法和图解,莴苣炒香菇木耳怎么做更好吃")
莴苣炒香菇木耳
低卡路里蔬菜混烧用料莴苣两根木耳一小碗香菇五个老抽两勺盐两小勺辣椒两根大蒜五瓣大葱一小段根莴苣炒香菇木耳的做法莴苣把叶子去掉，把皮切掉。木耳撕成小块，香菇切成小瓣，莴苣切成片，辣椒切成断，大蒜切小片倒入老抽和盐...
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![清炒莴苣笋食谱做法大全,超简单的清炒莴苣笋做法步骤]( "清炒莴苣笋食谱做法大全,超简单的清炒莴苣笋做法步骤")
清炒莴苣笋
莴笋清脆爽口，味道清新带点苦味，可刺激消化酶的分泌，增进食欲。对消化道功能减弱，便秘有利。一次性不宜吃太多，应该适量，莴笋怕咸，盐要少放点才好吃。用料莴笋1根盐适量清炒莴苣笋的做法1⃣️将莴笋去叶去根去外皮洗干净，2⃣️对...
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![凉拌莴苣木耳火腿丝的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌莴苣木耳火腿丝的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌莴苣木耳火腿丝
用料莴笋1根木耳8片火腿1根调汁醋糖蚝油生抽鸡精盐适量凉拌莴苣木耳火腿丝的做法木耳提前泡发切丝。莴苣切丝后用盐抓一下。生姜蒜末切碎。水烧开，滴几滴食用油，放入木耳，煮3分钟。放入莴苣丝，30秒左右，停火。冲凉水……煮...
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![家常快手菜之莴苣炒木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "家常快手菜之莴苣炒木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法")
家常快手菜之莴苣炒木耳
用料木耳适量莴苣2根大蒜4个辣椒3个生姜两片家常快手菜之莴苣炒木耳的做法1,木耳焯水盛出备用2,热油锅，爆葱姜蒜，有香味后倒入切片莴苣和莴苣叶3,莴苣翻炒后倒入木耳继续翻炒4,加入适量盐，酒，味精5,尝着味道合适就可以出...
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![清炒莴苣片食谱做法大全,超简单的清炒莴苣片做法步骤]( "清炒莴苣片食谱做法大全,超简单的清炒莴苣片做法步骤")
清炒莴苣片
一片绿一片黄我喜欢这色调用料莴苣根小葱一点洋葱一点盐一勺清炒莴苣片的做法切些小葱和洋葱备用1根莴苣切薄片+1/3胡萝卜+1/4洋葱油热后把所有材料倒入锅里翻炒5分钟后加入一勺盐继续翻炒加小半碗水继续翻炒10分钟OK...
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![莴笋炒木耳食谱做法大全,超简单的莴笋炒木耳做法步骤]( "莴笋炒木耳食谱做法大全,超简单的莴笋炒木耳做法步骤")
莴笋炒木耳
莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许...
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![莴笋（莴苣）炒黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "莴笋（莴苣）炒黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法")
莴笋（莴苣）炒黑木耳
用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法莴笋刨成片，加入少许盐，抓一抓，腌半小时，控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片，用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那...
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![清炒莴苣食谱做法大全,超简单的清炒莴苣做法步骤]( "清炒莴苣食谱做法大全,超简单的清炒莴苣做法步骤")
清炒莴苣
莴苣叶也不浪费，快手好吃的爽口小菜。用料莴苣1根盐2克鸡精1克花生油5克清炒莴苣的做法冬天的莴苣特别鲜嫩，用刮皮刀把外面的粗皮削掉，里面青绿色的茎用擦成细丝，叶子也不要扔，切两三刀，切成小段。锅里倒油，加入莴苣丝和莴苣...
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![莴苣炒鸡蛋木耳的做法和图解,莴苣炒鸡蛋木耳怎么做更好吃]( "莴苣炒鸡蛋木耳的做法和图解,莴苣炒鸡蛋木耳怎么做更好吃")
莴苣炒鸡蛋木耳
用料莴笋，木耳，鸡蛋，鲜红辣椒盐，鸡精莴苣炒鸡蛋木耳的做法备好食材莴笋先切成大薄片，再切成细丝锅热放油，葱花爆香放入莴笋丝，木耳，胡萝卜滑入鸡蛋，划碎，拌匀，加入盐，鸡精，出锅...
