手拌西兰花怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的手拌西兰花精选专题是专门提供手拌西兰花的相关精彩内容的地方,这里的手拌西兰花相关内容,小编都精心编辑,精选优质手拌西兰花的相关知识,分享一些手拌西兰花方面的经验知识。
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手拌西兰花
作为健康的晚餐小菜,再合适不过了用料西兰花适量蒜瓣生抽适量醋姜片亚麻籽油辣椒白糖花椒粒手拌西兰花的做法西兰花摘成小朵,洗净;与此同时,锅中放水直到煮沸,将洗干净的西兰花放入水中煮一下,断生(可根据个人口感决定煮的时...
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拌西兰花
用料麻油1勺香油1勺生抽1勺花生酱2勺老干妈油辣椒半勺西兰花蒜末葱花拌西兰花的做法冷水中加油和盐,西兰花焯水调酱汁,花生酱最多...
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拌西兰花🥦
西兰花快坏了……强行吃掉超级简易用料西兰花2朵蒜4瓣生抽2勺蚝油2勺盐2克糖1克淀粉0.5勺水30克拌西兰花🥦的做法准备材料~蒜🌶️切丁。调酱汁:蚝油,生抽,糖,盐,淀粉,水加入橄榄油,等油烧热加入蒜,辣椒,炒香倒入调好的酱汁🥦焯水...
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爽口快手冷菜——凉拌西兰花
过节大鱼大肉吃的太多,想吃点爽口的青菜。今天就来做凉拌西兰花。脆爽开胃非常好吃。用料西兰花1棵胡萝卜1段大蒜半头六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美清香米醋2勺白糖半勺小米辣适量面粉(洗菜用)适量食盐(洗菜焯菜用)适量...
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🐟拌西兰花
🐟家菜谱第二十七道:用恰到好处的开水烫熟西兰花方能翠绿翠绿的用料西兰花蚝油蒜蓉橄榄油盐🐟拌西兰花的做法西兰花切小朵后,放入开水中煮熟,不可煮太久加蚝油、橄榄油,蒜蓉,盐拌匀即可...
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减脂超快手拌西兰花
减肥要少油,这款西兰花,几乎没有油,但特此好吃。用料西兰花1棵盐2克虾仁10只油1小勺味达美3小勺香油1小勺减脂超快手拌西兰花的做法虾仁,西兰花洗净锅中放水,放一勺盐,一小勺油,把水烧开。水开放虾仁,煮至变色捞出,然后放西兰...
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呛拌西兰花
用料西兰花半把蒜六瓣葱一根花椒一小把芝麻一小把辣子角一小把盐鸡精糖生抽蒸鱼豆鼓陈醋香油呛拌西兰花的做法西兰花切小块,蒜切末,葱切丝,辣子角掰两半西兰花沸水焯一下,冲凉水沥干蒜末倒入碗里,加入葱段,干辣子角,花椒,芝麻...
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西兰花拌菜
用料西兰花适量生抽适量盐现磨海盐橄榄油几滴胡椒粉现磨鸡精少量西兰花拌菜的做法1.西兰花焯水沥干2.生抽盐橄榄油胡椒鸡精拌匀即可...
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巧拌西兰花
清清淡淡,爽口!用料西兰花250g鲜虾仁适量放胡萝卜适量盐,味素,海鲜耗油,蒜末适量巧拌西兰花的做法首先先处理西兰花,西兰花分成小朵,放入水里焯熟,水里放少许盐可以使菜的颜色更鲜艳。胡萝卜随意切造型,剩的西兰花菜梗也可以利...
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素拌西兰花
用料西兰花胡萝卜盐彩椒蒜姜葱花50克素拌西兰花的做法把西兰花切好抄好菜花胡萝卜彩椒备用。菜放在盘子里,放上葱花,盐,蒜末,姜末,味精。起锅热油,把油淋到菜上。锅热,把芝麻炒好放上。把菜拌好完成,菜做好了,芝麻香味浓郁,蒜香...
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西兰花金枪鱼拌饭快手菜
中午给孩子做个懒人快手饭用料西兰花4-5朵金枪鱼1罐米饭2碗沙拉酱适量盐适量西兰花金枪鱼拌饭快手菜的做法西兰花洗净,水开后焯一下,断生即可,不要太熟。过冷水,切碎。米饭我用的是大米玉米渣饭。杂粮的最好,品种丰富。金...
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懒人快手凉拌西兰花
又一道五分钟快手菜啊,超好吃啊😋低卡、营养、色香味俱全啊用料西兰花1只大蒜4瓣蚝油2勺生抽2勺醋1勺盐适量香油适量懒人快手凉拌西兰花的做法水开,焯两分钟左右(看个人喜好软烂程度调整时间)蒜末、蚝油、生抽、盐、醋(少...
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油泼西兰花(快手小凉拌)
用这个步骤油泼万物都好吃噢,油泼海带,油泼西芹,油泼蘑菇🍄用料西兰花一朵蒜一头红辣椒适量花椒适量味达美20ml(根据自己口味适量)醋味达美减半油泼西兰花(快手小凉拌)的做法西兰花掰小朵,洗净备用蒜,切片切末都可,备用西兰花加...
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零厨艺快手凉拌西兰花茎
西兰花营养丰富,色彩鲜艳,是深受大众喜爱的美味食材。有些厨友在做菜时将西兰花茎弃之不用,这太可惜了。事实上,西兰花茎的营养也是非常丰富的,烹调得当的话,也是非常味美的。凉拌西兰花茎是一道美味爽口的快手菜。希...
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清拌西兰花
用料西兰花1朵胡萝卜半根原汁酱油3g香油5g盐1g清拌西兰花的做法原料备好西兰花和胡萝卜炒锅水烧开放入西兰花和胡萝卜煮1分钟捞出凉透加入香油加入酱油,盐拌匀带上它春游去...
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西兰花手简
西兰花手简用料西兰花300g食盐10g水1000g西兰花手简的做法水䏚捞出来凉水冲30秒浇汁小贴士这就是传说中的西兰花快餐哦,美味...
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凉拌西兰花
用料主料:西兰花250g辅料:蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花:盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却:盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料:生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...
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炝拌西兰花
距离女儿高考462天早餐3☺用料西兰花半朵胡萝卜半根蒜3瓣醋2勺酱油1勺糖7克香油1勺小红椒2个炝拌西兰花的做法1,将西兰花焯一下切好,胡萝卜切片,小红米椒切丁装盘备用。2,在准备好的半成品加入蒜、白糖、酱油、醋及香油拌...
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快手—凉拌西兰花
颀颀最爱吃的青菜,孩子还小,他吃西兰花我只放盐和香油用料西兰花朵盐克香油勺胡萝卜3片快手—凉拌西兰花的做法西兰花切小块,洗干净开水煮熟后捞出来,放几片胡萝卜进去过凉水捞出来,沥干水放入盘子里放入1勺盐1勺香油搅拌...
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快手西兰花
如果哪天你正好很想吃西兰花却又不想碰油,那就是它啦!用料西兰花沙拉酱胡萝卜盐快手西兰花的做法将西兰花预处理好,加少许盐,放热水中过几分钟,沥干盛于容器中。(如果没有或者不爱吃胡萝卜,这步可以省略)同上步处理胡萝卜。取...
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凉拌西兰花
时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇,将花簇放入水中,加盐浸泡5分钟捞出冲洗...
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手撕杏鲍菇拌西兰花
好吃用料杏鲍菇想吃几个吃几个西兰花想吃多少放多少干辣椒想吃多辣放多辣浓缩鸡汁别放太多,咸手撕杏鲍菇拌西兰花的做法【手撕杏鲍菇拌西兰花】西兰花焯水断生后捞起杏鲍菇洗净,用手撕成条,放入锅内干煸(不用放油不用放水...
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快手炝拌芥末西兰花
晚上,就吃得清淡些;食材新鲜,做法简单。用料西兰花350克胡萝卜100克盐1勺生抽2勺芥末油2滴糖少许白胡椒粉1勺橄榄油(可不用)淋1~2圈鸡精随意快手炝拌芥末西兰花的做法西兰花摘朵,洗净。胡萝卜削皮,切薄片(片儿薄,易熟易入味);煮沸...
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温拌西兰花
夏天一到,很多朋友都特别讨厌厨房,热食也会让人食欲大减。大热天自然适合吃一些简单快手的凉拌菜。不过大部分的凉拌菜都不适合小朋友吃。今天分享一道温拌菜做法,食材超简单,并且清淡可口,不会太热也不会太凉,全家人都会吃...
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3分钟快手菜,拌西兰花
用料西兰花朵盐小半勺黑胡椒粉一点点香油适量生抽半勺3分钟快手菜,拌西兰花的做法西兰花清洗过后切成适合大小,焯水,水中放一点盐,滴几滴食用油,焯水5-7分钟左右焯好后控水盛出来,放到大碗里,放小半勺盐,淋半勺香油、半勺生抽...