美味佳肴馆莲子芡实瘦肉汤怎么做更好吃
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![莲子芡实瘦肉汤的做法和图解,莲子芡实瘦肉汤怎么做更好吃]( "莲子芡实瘦肉汤的做法和图解,莲子芡实瘦肉汤怎么做更好吃")
莲子芡实瘦肉汤
用料莲子80克芡实50克瘦肉500克莲子芡实瘦肉汤的做法莲子、芡实提前浸泡，洗净。猪瘦肉洗净，切块，飞水。把全部食材放入加上适量清水，猛火煲滚后改慢火煲一小时，放盐调味。小贴士莲子心有很好的去心火功效，...
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![养生茶-银耳芡实莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "养生茶-银耳芡实莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
养生茶-银耳芡实莲子汤
最近又有点上火啦，很久也没更新了。记录一下！用料芡实一小把莲子几粒白木耳小半朵养生茶-银耳芡实莲子汤的做法买了一大袋芡实，说对脾胃好。正中下怀，赶紧吃起来。芡实煮出来很难喝，上午煮一壶芡实水。正好银耳泡发。泡发...
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![猪心芡实麦冬莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "猪心芡实麦冬莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
猪心芡实麦冬莲子汤
男女老少都适合帮助睡眠用料猪心1个莲子40克麦冬40克芡实40克盐适量猪心芡实麦冬莲子汤的做法洗干净放入炖盅全部食材洗干净放入炖盅，隔水炖2小时喝的时候加点盐小贴士这个是4个人的量...
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![萝卜莲子芡实横脷汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "萝卜莲子芡实横脷汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
萝卜莲子芡实横脷汤
这几天我一直在昏晕欲睡中度过，快过年了，越接近放假心思越不在工作上，身边的人都在忙着办年货，领导呢，也体谅我们的心情，逼近年关了，没有谁会在意手头上的工作了，一切都等来年再说吧；这第二个原因呢，可跟天气有关，好几天的气温都...
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![芡实淮山莲子鲫鱼汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实淮山莲子鲫鱼汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实淮山莲子鲫鱼汤
来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克...
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![芡实百合莲子排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实百合莲子排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实百合莲子排骨汤
因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实百合...
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![小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤
为什么湿疹会反复发作，就是因为湿气靠脾胃去运化，才能去除，湿疹一般是因为脾虚，肠胃功能虚弱引起的，平时湿疹没有这么厉害的时候就要注意健脾。而像一些小朋友手部长粒粒伴随着瘙痒，这可能是患有了小二摩擦性苔藓皮炎，也是因...
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![四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
四神汤（淮山莲子芡实茯苓）
用料淮山30克莲子30克芡实30克茯苓30克蜜枣2个姜1片四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法....
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![霸王花玉竹芡实瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "霸王花玉竹芡实瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
霸王花玉竹芡实瘦肉汤
这是一道男女老少都适合的滋阴除烦汤肉类的食材选瘦肉，排骨，乌鸡都可以特别是平时老是加班熬夜，烟酒过多的，嗓子里老是有痰或者嘴巴很粘，湿气重的人要多喝。霸王花➡清心除烦，清润下火玉竹条➡滋阴清热，生津养胃，滋润肌肤芡实...
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![养胃芡实莲子鱼胶汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "养胃芡实莲子鱼胶汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
养胃芡实莲子鱼胶汤
前几年买的鱼胶才小几百，现在要1000左右😂鱼胶这几年涨价太快了，跟坐了火箭似的biu一下窜了天😤早买早划算，不吃我囤着也愿意🤪你不煮我不煮，养胃大业谁来顾😳😳目测这次的是北海鳘鱼胶，藏着不如吃掉，在忘记吃它之前，赶紧拿...
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![山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤
还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神...
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![芡实莲子粥食谱做法大全,超简单的芡实莲子粥做法步骤]( "芡实莲子粥食谱做法大全,超简单的芡实莲子粥做法步骤")
芡实莲子粥
功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子粥的做法将食材放入水中熬煮，对于...
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![山药莲藕芡实莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "山药莲藕芡实莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
山药莲藕芡实莲子汤
山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效...
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![芡实莲子百合排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实莲子百合排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实莲子百合排骨汤
这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养阴润肺、清心安神；蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实莲子百合...
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![莲子芡实鱼胶汤的做法和图解,莲子芡实鱼胶汤怎么做更好吃]( "莲子芡实鱼胶汤的做法和图解,莲子芡实鱼胶汤怎么做更好吃")
莲子芡实鱼胶汤
用料莲蓬1个芡实一小把枸杞10粒鱼胶6片莲子芡实鱼胶汤的做法新鲜莲子去壳去膜热的时候是莲羹，冷的时候是鱼冻。...
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![芡实莲子苡仁瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实莲子苡仁瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实莲子苡仁瘦肉汤
这款加了芡实莲子苡仁的汤，主要功效就是健脾祛湿，能加强对脾胃的养护作用。其中的瘦肉也可以换成排骨。冰箱里正好还有一小块藕，最后三十分钟的时候也加上了。用料瘦肉500克左右芡实30克莲子20克薏苡仁30克陈皮1片姜1块...
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![莲子百合薏米茨实瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "莲子百合薏米茨实瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
莲子百合薏米茨实瘦肉汤
用料莲子10克薏米50克百合10克茨实30克瘦肉300克莲子百合薏米茨实瘦肉汤的做法早上开始泡，泡8个小时。晚上回去全部食材一起炖40分钟就可以出锅了。...
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![芡实莲子薏仁汤的做法和图解,芡实莲子薏仁汤怎么做更好吃]( "芡实莲子薏仁汤的做法和图解,芡实莲子薏仁汤怎么做更好吃")
芡实莲子薏仁汤
食谱选自《在家做药膳》痰湿型体质调养药膳功效:固肾、补脾、养心、安神、消除水肿、增强性功能。用料莲子（干品）莲子100克芡实100克薏米100克茯苓50克药材:50克食材:猪小肠500克调教：盐2小勺米酒30克芡实莲子薏仁汤的做...
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![安神补脑➰莲子百合芡实汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "安神补脑➰莲子百合芡实汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
安神补脑➰莲子百合芡实汤
莲子百合芡实汤有着很好的安神补脑的功效，对于精神衰弱、失眠多梦、心烦气乱的人食用有助于养血安神、提高睡眠质量。也可补中益气，对于中气不足所导致的精神倦怠、情绪低落有很好疗效。还能够润肺止咳，对于肺燥导致的咳...
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![莲子芡实粥食谱做法大全,超简单的莲子芡实粥做法步骤]( "莲子芡实粥食谱做法大全,超简单的莲子芡实粥做法步骤")
莲子芡实粥
此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水...
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![健脾淮山芡实莲子瘦肉汤的详细做法，健脾淮山芡实莲子瘦肉汤做法技巧]( "健脾淮山芡实莲子瘦肉汤的详细做法，健脾淮山芡实莲子瘦肉汤做法技巧")
健脾淮山芡实莲子瘦肉汤
下午老是胃胀气胃疼，赶紧给自己烧点汤养一养。用料瘦肉，据说是嫩的里脊肉350克淮山药片25克芡实15克莲子15克桂圆肉15克红枣切片15克煮过水的党参（可忽略）15克没喝完的白酒（请用正常的料酒）1瓶盖角落里的鳕鱼胶（也请忽略）15小...
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![莲子芡实红枣汤的做法和图解,莲子芡实红枣汤怎么做更好吃]( "莲子芡实红枣汤的做法和图解,莲子芡实红枣汤怎么做更好吃")
莲子芡实红枣汤
用料红枣颗莲子克芡实莲子芡实红枣汤的做法在一起煮...
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![养生莲子薏米芡实扇骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "养生莲子薏米芡实扇骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
养生莲子薏米芡实扇骨汤
喝靓汤和睡懒觉是周末份快乐用料莲子2-3把薏米1-2把芡实1-2把扇骨250克姜4片盐适量养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法扇骨洗净准备4片姜准备莲子薏米芡实（鸡头米）这个芡实大概是30克吧（一包50克，这个是一半多一点）三种的分量差...
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![三色米粥和芡实莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "三色米粥和芡实莲子汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
三色米粥和芡实莲子汤
俩宝早餐用料莲子一小把芡实一小把猪蹄子肉一块大米、红米、小麦仁适量盐适量三色米粥和芡实莲子汤的做法BB煲炖大米粥。高压锅放三色米定时(8小时)煮20分钟。莲子芡实猪蹄子肉放隔水炖营养汤2.8小时。出锅。大宝三色...
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![芡实莲子花胶汤的做法和图解,芡实莲子花胶汤怎么做更好吃]( "芡实莲子花胶汤的做法和图解,芡实莲子花胶汤怎么做更好吃")
芡实莲子花胶汤
春天到了，花胶就不适合煲很油腻的汤，那么来一份健脾益气的芡实莲子山药花胶汤吧。用料花胶一个芡实20g克红莲子20g克枸杞子15g淮山药半根枣2个芡实莲子花胶汤的做法准备材料花胶蒸5分钟，凉水泡一夜泡好的花胶，用的是上次...
