三鲜减肥汤怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的三鲜减肥汤精选专题是专门提供三鲜减肥汤的相关精彩内容的地方,这里的三鲜减肥汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质三鲜减肥汤的相关知识,分享一些三鲜减肥汤方面的经验知识。
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三鲜减肥汤
懒而自知。又想减肥。可能就坚持一两天用料金针菇1把西红柿1个娃娃菜半个菠菜或其他绿叶菜一小把盐两小勺偷用了妈妈的高汤一勺三鲜减肥汤的做法所有蔬菜洗净。西红柿切片,其他切段。金针菇撕开先煮蔬菜。注意绿叶菜最...
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三日减肥餐
一直没时间整理菜谱,今天发一个第二天减肥餐,减肥第一天称重130斤,第二天很惊喜竟然128斤了。用料理想燃料能量瓶子1瓶牛仔骨克500克面包片1片鸡蛋1个理想燃料放弹燃料1袋理想燃料棒1个三日减肥餐的做法早餐理想燃料能量...
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三蒸三晒祛湿减肥丸(祛湿健脾减肥)
红豆薏米祛湿减肥丸,适合湿热体质。怎么分辨自己是不是湿热体质:1⃣️舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味2⃣️大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛,疲劳乏力、爱出虚汗、3⃣️面色比平时苍白,肚子经常有胀...
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豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身
用料酸泡菜(辣白菜)250克绿豆芽/黄豆芽适量海带干1小块鳀鱼干4只虾酱1勺豆芽泡菜汤🍲三时三餐增肌减脂减肥瘦身的做法泡菜切片干海带洗净鳀鱼干去除头部和内脏(某宝搜就行,也叫海蜓鱼)将酸泡菜,海带干,鳀鱼干,放入锅中大火煮...
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减肥第三周
鉴于前两周的失败,总结一下经验,没控制住自己……这周对自己好点,加蛋加香肠(老妈冬天做多了,我帮忙销库存)用料芦笋4根木耳适量山药半根鸡蛋一只薏米20克玉米芯子20克燕麦10克胡萝卜半根香肠看心情香菜一根白萝卜一小根减...
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少油地三鲜,减肥党友好
我太爱地三鲜了,可无奈好吃的东西油都太大,对减肥党不友好…晚上躺床上想出来这个方法,最大限度还原地三鲜的味道用料青椒1个土豆1个长茄子1个胡萝卜适量点缀用碗汁生抽3勺糖半勺盐少许水三勺淀粉1勺耗油多半勺生抽半勺...
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地三鲜(无油减肥版)自用版
长这么大第一次知道,地三鲜所用的:茄子、土豆、辣椒是一家子d(ŐдŐ๑),好吧,一家人最重要的是整整齐么,那就来个全家福(划掉)炖!一定超下饭!用料茄子1个青椒1个土豆1个糖1小勺生抽1大勺老抽1大勺蚝油1大勺大蒜(可选)1瓣地三鲜(...
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减肥汤
宅而不肥,人两天份用料盐15克西红柿1个芹菜200克圆白菜150克洋葱40克减肥汤的做法做法如视频,超级减肥,怕饿的朋友多加点水、一人两天份,不光饱腹,还促进排便...
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减肥火锅,三鲜菌菇汤
减肥,是大事儿用料牛肉卷250克豆腐150克虾12只金针菇200克娃娃菜150克生菜150克口蘑4个香菇4朵黑木耳5克减肥火锅,三鲜菌菇汤的做法准备好材料哈下5克油,热锅蘑菇香菇黑木耳一起下锅,翻炒干水分1勺料酒,激发出菌菇的鲜香味...
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减脂三鲜汤
用料西兰花6小朵鸡蛋1个海鲜菇适量火腿3片淀粉1小勺盐适量克鸡精适量勺减脂三鲜汤的做法所有食材洗净,切成合适的大小锅里加水,水开加海鲜菇鸡蛋打散摊成鸡蛋饼,随意切块放到锅里把西兰花和火腿也加到锅里调一碗淀粉水,一...
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减肥佳品鲜美豆腐汤
我常晚饭不吃主食,但如果什么都不吃会有饥饿感,所以我会做点素汤,口感又好,又有饱腹感,又补充了营养。用料豆腐半块盐少许鸡蛋1个蘑菇适量蒜适量鸡精汁适量胡椒粉适量减肥佳品鲜美豆腐汤的做法海鲜菇一把切段嫩豆腐一块,切...
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减肥第三天
用料水2500减肥第三天的做法今天周六,喝水到饱。喝水...
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蔬菜酸辣汤/鲜蔬汤(减肥版)
爱黄花菜,要减肥。用料木耳二十小朵黄芽白嫩部5片(黄色的中间片部分)黄花菜一大把黄瓜1/4根肉沫一点儿水适量胡椒(不喜酸辣的不加)一大撮食醋(不喜酸辣的不加)3勺(根据喜好调节)盐适量亚麻籽油适量(我忘记放了,减肥也好)蔬菜酸辣...
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鲜鱼浓汤【减肥版】fish chowder
莫名其妙却出奇好吃的一道菜。用料鱼脸肉400g培根一小把葱段一大把土豆小的三个花生仁一小把高汤1杯牛奶2杯风干西红柿切小块一小把鲜鱼浓汤【减肥版】fishchowder的做法培根煸香,加葱,加土豆块,加花生。加热高汤直至土...
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减肥三明治
既能减肥又能吃好,想必是每个胖胖都希望的,之前总看别人做三明治🥪今天终于自己动手做了,超级简单还营养😘用料西红柿半个胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋两个生菜四片全麦面包四片虾仁100克椒盐适量减肥三明治的做法煎蛋胡萝卜...
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减肥第三日低卡鲜汤午餐
热量230千卡/人依旧做的二人餐一人餐减半用料西红柿1个魔芋丝2盒豆芽1大把金针菇半把豆腐半块玉米油少许蚝油1勺生抽1勺盐1勺自制柠檬酱1勺减肥第三日低卡鲜汤午餐的做法备好食材西红柿十字花刀加入沸水烫后去皮等待...
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韩式蛤蜊汤 三时三餐增肌减脂减肥瘦身
用料白蛤蜊2斤大葱3根白萝卜1/3根青阳辣椒/青辣椒5根或者适量食盐适量韩式蛤蜊汤三时三餐增肌减脂减肥瘦身的做法将白蛤蜊放入和大海差不多咸度的盐水中,放入一个不锈钢的小用具,吐沙干净白蛤蜊冷水入锅,大火煮到蛤蜊全...
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夏日减肥汤,鲜到爆炸
夏天,暑气重,也容易让人没胃口,白天和朋友吃了大餐,晚上可以做个汤羹解腻,营养美味又减肥,可以经常吃。虾可以增加蛋白质,冬瓜是在夏天常备去暑气的菜,加上菇可以提鲜,可以说是很常规又好吃的减肥餐了用料鸡蛋1个葱1根洋葱少许...
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减肥菜谱 海鲜疙瘩汤
孕期需要控制体重,总想给自己解馋。于是在翠华和疙瘩汤之间,依然起床给自己做了这碗无敌美味又不胖的疙瘩汤。瞬间秒变小仙女🐰用料西红柿1个面粉20克水100克鸡蛋1个海参1只番茄酱1勺葱1小根减肥菜谱海鲜疙瘩汤的做法没...
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【低卡减脂】海鲜减肥汤
因为长期在和减肥做抗争,饿肚子是常事,但饿肚子对身体不好并且也不会瘦就开始自己做起了各种减脂餐用料花甲180克大虾10只豆腐2块紫菜少许姜片3片淀粉适量胡椒粉适量盐1勺酱油1勺【低卡减脂】海鲜减肥汤的做法准备好所...
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营养减肥三鲜藜麦饭
超级好吃!本来是为了解决冰箱里的剩余材料,没想到超级好吃!做了两大碗,一个人都吃了。简单又营养用料藜麦一碗左右的量土豆半个鸡胸肉半块韭菜一小把大概10根海米五六颗酱油盐橄榄油姜一片蒜一颗葱10厘米段萝卜干3-4块营...
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新三鲜-减肥下饭菜
小时候姥姥总做这道菜,小时候不爱吃,但是长大后很想念这个味道,今天终于动手了,还创新了一下,但是味道就是童年那个酸香味,很下饭,我炒菜放油很少,在减肥期间哈哈(^ー゜)用料葱花少许蒜末4瓣十三香半勺包菜(卷心菜)半颗番茄🍅2...
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鲜美上汤竹笋(减肥版)
用料竹笋3根枸杞15克耗油1茶匙东古生抽1茶匙糖一点点盐按个人口味酌情添加鲜美上汤竹笋(减肥版)的做法竹笋去老根切滚刀块,放水里淖水5分钟,捞起竹笋。松花蛋和咸蛋切丁另一个锅里倒入500ml开水,把松花蛋,咸蛋粒,枸杞,耗油,生...
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减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤
想减肥,又怕饿的做这个就对了想减肥,又闲做饭麻烦的,做这个就对了用料鸡蛋1个盐适量番茄1个金针菇1把生菜5片豆腐半块胡椒粉适量减肥不痛苦-超鲜减脂浓汤的做法前期准备,昨天有豆腐,但是今天感觉酸了,就去掉了,鲍鱼这个是买...
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素三鲜(减肥版)
用料香菇6朵豆腐150g冬瓜150g虾米一小撮盐一小撮素三鲜(减肥版)的做法烧一锅热水,水开后放香菇和虾米,汤大概熬半小时左右,汤会变成黄色,可以闻到香菇淡淡的香味,然后下冬瓜片和豆腐片,再加一小撮盐,就可以开吃了,这一顿的卡路...