别样吃法☞酸甜虎皮小炸蛋
鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂等人体必需成分和铁、核黄素、维生素A等。鹌鹑蛋是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋虽然好,但是也不可以多吃,因为含胆固醇高,所以要多注意。
今天来一道酸甜虎皮鹌鹑蛋,一口一个,非常好吃,包你吃了下次还想吃,不信你可以试试,好不好吃别忘了告诉我一下哈!😄😄
用料
鹌鹑蛋 | 600克 |
食用油 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
盐 | 少许 |
白糖 | 适量 |
番茄酱 | 1勺 |
鸡精 | 少许 |
香葱 | 2根 |
白芝麻 | 少许 |
别样吃法☞酸甜虎皮小炸蛋的做法
首先要把鹌鹑蛋煮熟去壳,洗净凉干至无水份(因为要下油锅炸,有了水份容易炸开被烫到)
锅内加入比平时炒菜多一些的油
油烧热后加入晾干的鹌鹑蛋
小火慢慢炸至鹌鹑蛋表面金黄
锅中加入生抽,老抽,少许盐,加上适量清水
大火烧开后转小火
小火煮6分钟左右后加入番茄酱调味
再加入白糖,鸡精搅拌均匀
待汤汁变得浓稠就可以准备出锅啦!
起锅装盘,撒上炒熟的白芝麻,再来点香葱点缀一下,一道美味就好啦!
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