美味佳肴馆爱心便当（自己可以配餐盒）
便当食谱1.63W
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哥哥上班的便当饭盒。外面吃的东西太贵了，而且又不好吃，又多味精还吃不饱~~工作日都要给哥哥做饭盒，虽然很麻烦，但为了省钱和健康，我做！用料米饭蔬菜肉肉肉！！！便当★欧巴上班style的做法适量的米饭，多多的肉，少少的蔬菜！小贴士哥哥不挑三拣四的，有肉就搞定！但适量的蔬菜还是...
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两个上班族小夫妻的便当用料碳水克蛋白质个脂肪蔬菜干我们的便当合集的做法肉菜前一天晚上做好，杂粮米浸泡着。蔬菜洗好，早上炒。...
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用料豌豆适量鸡蛋1个西兰花适量花菇少量猪肉糜适量拌饭酱油适量黑胡椒适量盐适量生抽适量蚝油适量淀粉少量花椒油少量健康美味的上班族便当的做法处理食材：1.西兰花洗净后切成小朵入冷藏室2.豌豆洗净后沸水煮2min沥干后入冷冻室3.猪肉糜用淀粉洗净擦干4.花菇淡...
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记录一下每天吃的午饭用料鸡蛋2个韭菜30克蛏子肉100克盐4克鸡精2克中式午饭便当的做法今天吃的是肉沫炒胡萝卜丝、韭菜鸡蛋炒蛏肉、杂粮饭鸡蛋、韭菜碎、蛏子肉、盐、鸡精搅散，锅里油热，油开始冒烟，倒进去翻炒，即可...
