美味佳肴馆‘电热饭盒’鲜虾萝卜面
便当食谱1.96W
疫情期间，办公室午餐
用料
| 虾 | 9只 |
| 盐 | |
| 面 | 1块 |
| 萝卜 | 1只 |
晚上切萝卜放进大锅，加点油，盖好，放冰箱
准备面，炒好的虾
以上，带去公司
下班前一个小时，放盐，放水，煮萝卜
下班前半个小时，放入虾，面
下班，开吃
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午餐：西兰花炒牛柳＋杂粮饭晚餐：洋葱炒牛柳用料牛排2块西兰花1朵洋葱1个蒜3瓣盐适量酱油适量植物油适量今日份便当-2021-3-29的做法准备好全部材料1-煮点水，西兰花白灼捞出2-冷锅热油下牛柳，翻炒片刻放蒜头和适量盐3-放西兰花，一点盐调味，翻炒一会儿盛出午餐完成ԅ(¯﹃...
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用料虾干or虾皮随意水萝卜一个姜两片米饭or杂粮饭一人份橄榄油适量盐，鸡精适量胡椒粉适量一人食便当之萝卜丝虾泡饭的做法水萝卜擦成细丝，准备干虾，没有可以用虾皮代替，剩米饭一碗，我用的是杂粮饭~热锅，倒一点橄榄油（不用很多），下姜片，萝卜丝翻炒，加入一碗多的热水，然后下...
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用料豌豆适量鸡蛋1个西兰花适量花菇少量猪肉糜适量拌饭酱油适量黑胡椒适量盐适量生抽适量蚝油适量淀粉少量花椒油少量健康美味的上班族便当的做法处理食材：1.西兰花洗净后切成小朵入冷藏室2.豌豆洗净后沸水煮2min沥干后入冷冻室3.猪肉糜用淀粉洗净擦干4.花菇淡...
