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宿舍食谱

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  • 宿舍就能做的小锅“红烧肉”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍就能做的小锅“红烧肉”

    深夜突然想吃红烧肉于是立马在沃尔玛预定了五花肉第一次在宿舍做需要炖煮这么久的菜结果出乎意料的成功用料五花肉600克生抽6勺红糖30克料酒4勺大蒜1头姜片5片蚝油3勺宿舍就能做的小锅“红烧肉”的做法买了两份300g的...

  • 宿舍西餐怎么做—意面篇🍝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍西餐怎么做—意面篇🍝

    第一次在宿舍做意面,没想到这么成功!!舍友说:上辈子自己是拯救了银河系才能跟你成为舍友吧😍🥰😘集美们一起学起来~用料意面适量鸡蛋按人头番茄三个洋葱一个火腿肠2-3根欧芹碎适量宿舍西餐怎么做—意面篇🍝的做法意面下锅...

  • 辣子天贝食谱做法大全,超简单的辣子天贝做法步骤

    辣子天贝

    天贝英文名Tempeh,源于南洋岛国,是一种自然发酵的大豆制品,发酵后的蛋白质吸收率达到95%左右,更是产生了素食者必须的维生素B12~据说淘宝上已经有卖的了,大家自行搜索哈用料天贝一盒100g红甜椒一个香芹几根姜两片干红辣椒...

  • 鸡汁罗勒土豆泥的做法和图解,鸡汁罗勒土豆泥怎么做更好吃

    鸡汁罗勒土豆泥

    最近坚持撸各种在宿舍可以轻易完成的美食土豆泥无疑是其中之一..在我看来土豆泥和土豆沙拉是两种完全不同口感的东西土豆沙拉宜冷土豆泥宜热土豆沙拉保留粗粗的颗粒感才好吃不腻而土豆泥就一定要追求绵密柔滑的口感.....

  • 打拨拉食谱做法大全,超简单的打拨拉做法步骤

    打拨拉

    前几天看到一位百岁老人自创的养生美食“打拨拉”,十分诱人,自己便想为父母做来尝尝。“打拨拉”的味道十分独特,浓浓的面香包裹着清香的米香,美味且营养。“打拨拉”的营养源自于大葱,大葱也是这位百岁老人健康长寿的秘方...

  • 燕麦紫薯牛奶的做法和图解,燕麦紫薯牛奶怎么做更好吃

    燕麦紫薯牛奶

    用料紫薯1个燕麦20克牛奶150克燕麦紫薯牛奶的做法把紫薯切片蒸熟用一点点热水将燕麦泡软,加入紫薯捣成泥,和在一起。将牛奶加热后倒入,均匀搅拌,大功告成!味道和COCO的鲜芋青稞牛奶很相似,也可以把紫薯换成芋头!加入适量蜂蜜...

  • 肥牛西红柿土豆粉的做法和图解,肥牛西红柿土豆粉怎么做更好吃

    肥牛西红柿土豆粉

    又简单又美味的搭配。也可以不放玉米,可以不下土豆粉,搭配大米饭也可以。用料西红柿,拳头大小5个肥牛500克糖、盐按口味玉米一根(可省)土豆粉1袋(400克)肥牛西红柿土豆粉的做法西红柿表面切十字花,开水烫或者火烤去皮,切块备用...

  • 西红柿鸡蛋汤•寝室专用的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋汤•寝室专用

    寝室有电饭煲?做汤吧!西红柿番茄汤!(#‵′)凸...是西红柿鸡蛋汤啦~用料鸡蛋两个西红柿两个麻油少许盐少许鸡精少许葱花少许西红柿鸡蛋汤•寝室专用的做法#给西红柿去皮#洗一下西红柿,然后放入电饭煲里煮。(电饭煲里面加快...

  • 宿舍快手减脂餐系列(一)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍快手减脂餐系列(一)

    今天去营养科复诊啦,上个月体重掉了5斤,涨了一丢丢肌肉哈哈哈,体脂水平恢复正常,医生小姐姐说本月继续高蛋白饮食,下月就要换食谱啦~淮山替代主食真香,我这里量减了,毕竟原量达到了300g淮山,我是真滴吃不完😁😁用料凤尾菌(其他...

  • 宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶

    西域春酸奶是家乡的味道,特别好吃。这次用剩下的一点做引子自制,配冻干水果超好吃。所有接触工具都绝对不能有油!要清洗干干净净。用料牛奶1L(西域春)酸奶100克宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶的做法1kg装的西域春鲜奶,喝...

  • 宿舍电饭煲菜谱之蛋羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍电饭煲菜谱之蛋羹

    在宿舍用电饭煲做蛋羹简易又营养~^_^用料鸡蛋1个温水适量食用油适量盐少许宿舍电饭煲菜谱之蛋羹的做法将鸡蛋打在碗里调匀,加入适量的温水,温水温度稍微高一些…再加入适量的油和盐少许…打匀将方形餐巾纸对折两次铺在电...

  • 宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼

    小跳做义工期间做的洋葱炒鱿鱼得到了好评,回寝室的时候就得瑟了一下下,结果莎莎酸酸的说:我们又没有吃到。矮油~小跳当然知道啦,所以要做一次补偿小花们嘛,我是好银,啦啦啦。。。。寝室条件有限,而且我坚持尽量保持原味,所以...

  • 一人食 电煮锅的做法和图解,一人食 电煮锅怎么做更好吃

    一人食 电煮锅

    用料米适量丸子适量青菜1颗一人食电煮锅的做法米+丸子,煮煮开加青菜在煮会儿,吃小贴士上班,家远,外卖已吃遍,准备自己开火,一人食第一天...

  • 黑豆高粱汤食谱做法大全,超简单的黑豆高粱汤做法步骤

    黑豆高粱汤

    补血的早餐佳品用料高粱黑豆黑豆高粱汤的做法黑豆高粱洗净丢进电饭锅。泡一晚上,然后启动煮粥程序即可。小贴士我用了电饭锅的定时功能,如果电饭锅没有这个功能的,可以提前浸泡然后熬制即可。...

  • 豆苗竹荪汤食谱做法大全,超简单的豆苗竹荪汤做法步骤

    豆苗竹荪汤

    清新的嘞!用料豆苗竹荪盐香油豆苗竹荪汤的做法竹荪提前用清水泡开,豆苗洗净。煮一锅水,水开后下竹荪和豆苗。三分钟后关火,加少许香油,齐活!...

  • 燕麦牛奶香蕉的做法和图解,燕麦牛奶香蕉怎么做更好吃

    燕麦牛奶香蕉

    用料燕麦牛奶香蕉燕麦牛奶香蕉的做法热一下就可以吃了~减肥餐...

  • 宿舍小电锅之红糖小饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍小电锅之红糖小饼

    用料面粉克红糖芝麻油宿舍小电锅之红糖小饼的做法碗中加入红糖,加1勺或2勺面粉,看红糖的量,主要是让馅不容易流出来。再加入芝麻,有花生碎或核桃碎也可以加一点,更香。1.一半冷水一半热水和成偏软的面团,醒一会儿面,不醒也行...

  • 宿舍党之苦逼什锦粽子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍党之苦逼什锦粽子

    唔,作为一个减肥的人,很喜欢吃蛋黄肉粽,但是那热量真是高到吓人,而且吃的时候手上到处都是油,可是咸粽子也是一种爱啊,所以就自创【泥垢】了这款无肉无油粽子,至少吃起来不那么罪恶吧~今天下午吃了两个也不觉得负担呢~但是粽...

  • 鸡蛋马兰卷食谱做法大全,超简单的鸡蛋马兰卷做法步骤

    鸡蛋马兰卷

    青翠的马兰头,仿佛充满着灵性,凉拌、清炒或做成羹汤都异常清香,满口生津。核桃与鸡蛋的肥腴中和了马兰头自身平平的口感,味觉一下就丰富起来。小时候就常听老人说,“吃马兰眼清目明”,现在才真正意识到野菜纯天然的药性,阳春...

  • 编织鸡蛋干食谱做法大全,超简单的编织鸡蛋干做法步骤

    编织鸡蛋干

    是有多无聊呢?又在厨房玩上了~用料鸡蛋干编织鸡蛋干的做法切片编织...

  • 水煮荷包蛋•寝室专用的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煮荷包蛋•寝室专用

    在寝室里面偷偷用电饭煲,嘘......荷包蛋是最简单,方便的早餐了\(0^◇^0)/\(0^◇^0)/用料鸡蛋一个白糖看你自己喜欢吃多甜水水煮荷包蛋•寝室专用的做法在电饭煲中放两个手掌叠在一起高度的水。盖上盖子煮沸。解开盖子...

  • 宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做

    封校大学生or宅家必备的0基础蛋糕做法!不要烤箱直接完成!用料小方块蛋糕3个草莓10个哈密瓜半个木瓜半个奥利奥樱花味3块奥利奥葡萄味5块百醇/百奇2根巧克力1块安慕希2盒喷射奶油1支宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做的做...

  • 家常鱿鱼须(宿舍版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常鱿鱼须(宿舍版)

    用料鱿鱼须400g尖椒1个小洋葱适量葱姜适量食用油适量糖盐适量辣椒粉适量孜然适量家常鱿鱼须(宿舍版)的做法买回鱿鱼须,放盘上化开,冲洗5遍鱿鱼须改刀锅内加入水,烧开,倒入鱿鱼须过2分钟,捞出沥干,凉到盘上尖椒切菱形块小洋葱...

  • “生拌西葫芦”的做法和图解,“生拌西葫芦”怎么做更好吃

    【生拌西葫芦】

    西葫芦可以生吃吗?答案是肯定的,“完全可以。而且口感不赖,挺好吃!”唯一需要注意的是一定要选择比较嫩的西葫芦,如果买到老不咔嚓的那种那您就老老实实削了皮,炒熟了再吃不然,我怕你拿西葫芦扔我!零厨艺朋友也可以轻松搞定,简...

  • 🍅番茄金针姑😋营养好喝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍅番茄金针姑😋营养好喝

    超好吃的减脂餐平时总是煮西红柿鸡蛋汤,适当也要改变下做法,开胃又下饭的番茄金针菇做法非常简单!很容易操作!又是减肥减脂食谱!用料西红柿1个金针菇半把葱段少许油适量蚝油1勺生抽1勺胡椒粉适量盐适量🍅番茄金针姑😋营养...