1分钟快手润肠排毒减肥饮料-酸奶香蕉汁
香蕉酸奶味道酸酸甜甜,还带有香蕉的香味儿,很是诱人。自己动手制作纯天然,无添加的香蕉酸奶,更是健康美味,最重要的是还能减肥。哈哈
用料
酸奶 | 250ml |
香蕉 | 2根 |
1分钟快手润肠排毒减肥饮料-酸奶香蕉汁的做法
喜欢浓稠点的味道就用2根香蕉,后来我又加了1根。
香蕉切大块放入榨汁杯,倒入酸奶。
榨汁机30秒,很浓稠的口感。特别好喝。
味道非常好。
小贴士
香蕉中含有大量的镁元素,如果空腹吃大量香蕉,会使血液中的含镁量升高,造成血液中镁与钙的比例失调,从而对心血管产生抑制作用。香蕉长期空腹食用对胃酸分泌不利,也会影响消化。所以喝之前还是要先吃点温热的早餐。
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