美味佳肴馆

减肥怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减肥精选专题是专门提供减肥的相关精彩内容的地方,这里的减肥相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥的相关知识,分享一些减肥方面的经验知识。

  • 减肥低脂鸡肉丸子的做法和图解,减肥低脂鸡肉丸子怎么做更好吃

    减肥低脂鸡肉丸子

    用料鸡胸肉500g胡萝卜半根香菇1朵鸡蛋1个虾米50克减肥低脂鸡肉丸子的做法准备好食材,胡萝卜,鸡胸肉,香菇,洗净备用,鸡胸肉挤干水分,全部切成小块。把准备好的食材放入绞肉机搅碎,加入生抽,盐,胡椒粉,打入一个鸡蛋清,淀粉,继续搅拌...

  • 减肥第60天瘦18.5斤,无运动的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第60天瘦18.5斤,无运动

    减肥第60天已瘦18.5斤明天就知道挑战60天瘦20斤成功了吗顺便没有把握那就好好吃饭吧用料全麦面包1片减肥第60天瘦18.5斤,无运动的做法早餐午餐晚餐一忙时间点一到只吃鸡肉肠有时间的朋友可以吃水煮菜...

  • 教练说减肥可以吃这个的烹饪做法,大厨教你详细做法

    教练说减肥可以吃这个

    教练推荐的减脂餐‼️无糖!无面粉!高蛋白!白菜鸡蛋饼真的是yyds低卡饱腹又好吃!用料白菜半颗鸡蛋2个教练说减肥可以吃这个的做法白菜洗干净切碎,加一勺盐腌制20分钟,脱一下水,用冷水洗掉多余盐分挤掉多余的水分,打入两个鸡...

  • 减肥版~香煎巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥版~香煎巴沙鱼

    巴沙鱼的功效1、巴沙鱼是一种肉质鲜嫩的水产鱼类,它含有大量高质量蛋白和丰富的维生素,能促进人体代谢,也能提高人体各器官功能。另外它还含有丰富的微量元素钙,能促进骨骼发育,也能预防骨质疏松。2、巴沙鱼从中医的角度上...

  • 紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖

    不用加糖也很好喝的粥爱喝甜粥又怕长胖?试试这个吧快手又方便头一天晚上做好第二天可以直接当早餐喝用料紫薯一只燕麦随意放米随意放水没过所有材料五厘米左右紫薯燕麦粥减肥必备快手无糖的做法米淘净放入电饭锅米不要...

  • 空气炸锅酿豆腐(无油,减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅酿豆腐(无油,减肥版)

    用料豆腐肉沫淀粉水生抽盐空气炸锅酿豆腐(无油,减肥版)的做法豆腐对角切开,塞肉沫,180度10分钟锅里倒入淀粉水,生抽,煮好,淋在豆腐上面好吃😋...

  • 减肥低卡-花生酱油麦菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡-花生酱油麦菜

    自用的减脂食谱,有需要的朋友可以收藏拿走!后续也会改良,尽量做到吃得饱,吃得好,解馋低卡,腾出空来也会添加更详细的步骤和图片。花生酱油麦菜:卡路里共:222大卡,蛋白质含量:9.5g脂肪含量:16g碳水含量:11g标注三大营养素是希望大...

  • 十分钟搞定油麦菜(减肥必吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    十分钟搞定油麦菜(减肥必吃)

    每晚面对饥肠辘辘无肉不欢的自己,消化系统也出现了问题,开始思考解决办法:多吃青菜多吃蔬菜多吃绿叶菜!有了这道简单易做油麦菜,我又能吃好久!用料蒜1瓣油麦菜1把盐1勺适量生抽1勺耗油1勺十分钟搞定油麦菜(减肥必吃)的做法①...

  • 减肥零食--自制家庭版魔芋爽!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥零食--自制家庭版魔芋爽!

    🌹自制减肥期的追剧必备小零食——魔芋爽,健康美味,好吃停不下来!做好的魔芋爽密封好放冰箱里,随取随吃自己在家里做的干净卫生还便宜,喜欢的朋友赶紧一起来动手做吧!用料魔芋毛肚一包白醋一勺熟白芝麻适量蚝油一勺芝麻油适...

  • 超减肥,香蕉醋的做法和图解,超减肥,香蕉醋怎么做更好吃

    超减肥,香蕉醋

    香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循...

  • 减脂酸辣汤(减肥神器)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂酸辣汤(减肥神器)

    用料鸡蛋2个香菜4根白胡椒粉1勺盐2勺醋根据个人口味适量香菇3朵西红柿1个香油2勺葱1根蒜4瓣减脂酸辣汤(减肥神器)的做法将葱切段、蒜切碎、香菜切段、西红柿切丁、香菇切丝、准备半碗清水放入两勺淀粉搅拌均匀。鸡蛋打...

  • 减肥降脂的炒米的做法和图解,减肥降脂的炒米怎么做更好吃

    减肥降脂的炒米

    炒米的好处不少,大米炒成焦黄色后,淀粉等物质就被分解成了活性炭。活性炭能有效吸附潮气、异味、污垢。因此若是将大米炒焦,不仅能健脾祛湿,还能吸附肠道粘膜上的有害物质,促进身体排毒,具有减肥,降脂的作用。据说对宝宝的积...

  • 减肥利器-拌茄子(自创)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥利器-拌茄子(自创)

    在美食和身材之间找平衡。夏季蔬菜繁多,这个拌茄子是我爱吃的。推荐给大家用料茄子1个香油1/4勺黄豆酱1-2勺醋半勺小葱1根减肥利器-拌茄子(自创)的做法1,圆茄子去皮切1-2厘米厚长条,放入蒸锅大火蒸15分钟。拿出晾凉,控水。2...

  • 减肥期间的全麦饼,一次成功做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期间的全麦饼,一次成功做法

    说实话为什么会胖就是因为平日喜欢吃面点感觉我这个南方人比北方还喜欢吃面食所以这次减肥期间我也研究下吃饼咯但是面选择黑全麦粉哈用料黑全麦粉80克克牛奶150克鸡蛋1个减肥期间的全麦饼,一次成功做法的做法这是做法...

  • 靠吃减肥第42天瘦14.9斤,减肥不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥第42天瘦14.9斤,减肥不难

    2022.4.8号体重128.5斤2022.5.19号体重113.6斤很快一下减肥第42天瘦14.9几乎无运动靠吃想要变化大的朋友一定要运动哈放纵餐也吃了其实坚持一件事情满帅的毕竟夏天到了穿好看衣服都怕尴尬的加油。我要瘦用料早餐牛肉...

  • 减肥也能吃的超完美蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥也能吃的超完美蛋挞

    我想说我真的很爱蛋挞但是我要减肥但是我真的好喜欢蛋挞但是我要减肥怎么办于是琢磨出这个方子后来我就崇拜自己了真的能媲美KFC的蛋挞了其实我想说比KFC的更滑更嫩更好吃好吗我知道我见识短但请原谅KFC的蛋挞曾在我...

  • 胚芽燕麦粥(减肥营养粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胚芽燕麦粥(减肥营养粥)

    说实在的,我现在已经达到越是肥越是如饥似渴的减肥这个粥的营养还是比较均衡的,你可以加红枣,可以加桂圆等等来调节但是减肥减的太狠了很容易造成内分泌失调,大姨妈不来等等一系列问题减肥果然还是一个慢慢的过程比较稳妥...

  • 懒人无糖芒果燕麦减肥饮料的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人无糖芒果燕麦减肥饮料

    在奶茶店打工的好处就是享受被付钱的同时还可以偷到秘方哈哈哈哈哈哈真的非常管饱,还很好喝,真的都给我冲!!配方适用于热/冷,看自己心情做喽!配方是两人份,一人记得减半!用料芒果1个即食燕麦40克牛奶(可被代替150克水(可被代替1...

  • 低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干

    用料燕麦100克香蕉一根巴旦木若干奇亚籽10克一次性手套一对烤箱低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法简简单单的食材香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥加入燕麦,奇亚籽戴上手套揉成一团再搓成小饼把巴旦木轻轻按进去放入烤箱,180度...

  • 每当我吃饱喝足躺着发呆的时候,我才会想起减肥这件正经事的烹饪做法,大厨教你详细做法

    每当我吃饱喝足躺着发呆的时候,我才会想起减肥这件正经事

    一个曾经150斤的胖妞很认真地告诉你,她每天好好地吃饭瘦了20多斤噢,信不信由你。。。创此食谱仅为记录自己的美食减肥过程用料耐心坚持记录美食运动每当我吃饱喝足躺着发呆的时候,我才会想起减肥这件正经事的做法好好吃...

  • 减肥方便快捷的做法和图解,减肥方便快捷怎么做更好吃

    减肥方便快捷

    记录,自己用用料水克牛奶克减肥方便快捷的做法,,,,,,,,,,,,...

  • 减肥无糖三明治的做法和图解,减肥无糖三明治怎么做更好吃

    减肥无糖三明治

    四月不减肥五月徒伤悲六月徒伤悲七月徒伤悲八月徒伤悲。。。用料全麦切片3片生菜3片西红柿半个黄瓜半根黑胡椒适量番茄酱适量减肥无糖三明治的做法直接蒸一个鸡蛋不用油西红柿黄瓜切片西红柿尽量吧中间的比较水的酱弄...

  • 靠吃减肥一个月瘦12.9斤,减肥第30天,挑战2个月瘦20斤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥一个月瘦12.9斤,减肥第30天,挑战2个月瘦20斤

    开始体重2022.4.8号128.5斤目前体重2022.5.7号115.6斤一个月已经减12.9斤目标2个月瘦20斤继续加油。减肥已经一个月这一个月水果蔬菜,肉,饭我都吃了既然可瘦了12.9斤,而且是无运动5.8起开始第二阶段减肥会加运动咯姐妹们...

  • 减肥第43天瘦14.9斤,无运动款的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第43天瘦14.9斤,无运动款

    今日520本要吃大餐时间太晚吃了放肆餐千万不要同款减肥期间要好好吃饭好好做法因为jiu并不能解决温饱我分享出来只是真实的发我吃了什么哈反正是一个记录我才知道我减肥期间放纵了吃之后会不会反弹用料早餐全麦饼午餐...

  • 减肥第28天瘦12.9斤,前两天都是刷脂美食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第28天瘦12.9斤,前两天都是刷脂美食

    用料早餐火腿一根30克鸡肉方块20克午餐肉饭菜比列112晚餐黑之养150毫升半碗加黄瓜炒蛋减肥第28天瘦12.9斤,前两天都是刷脂美食的做法早餐今日又有新食物吃咯鸡肉方块,配全麦面包真香午餐要均匀吃饭肉菜,比列112晚餐黑之...

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