桑椹煎饼~吃在当季
【桑葚】
含有特别丰富的脂肪酸、铁元素、维生素C,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。
功效:滋阴补血,补肝益肾,生津止渴,乌发明目。
😻一口咬下去,先是表皮的脆,然后是内里的软嫩,尤其是吃到整颗的桑椹果实,酸酸甜甜的,特别有满足感👏👏👏
用料
桑椹 | |
面粉 | |
鸡蛋 | |
食用油 | |
不粘平底锅 |
桑椹煎饼~吃在当季的做法
桑椹洗净控干水,剪去蒂,加入适量面粉,一个鸡蛋。
搅拌搅拌成桑椹糊,面粉不要太多,刚好裹住桑椹就可以了。
不粘平底锅放少许油,预热一下倒入桑椹糊,用铲子轻轻压一压,按成薄一点的圆饼,一边用中小火煎,一边摇一摇锅,让饼旋转一下受热均匀,两面有些金黄就可以啦。
小贴士
桑椹不用切。
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