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早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆

早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图



用料  

白腰豆 300克
橄榄油 2大勺
红洋葱 1/2杯
番茄 1/2杯
新鲜番茄榨泥 1杯
辣椒粉 1小勺
黑胡椒 1勺

早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法  

  1. 豆子泡水24小时。

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第2张
  2. 加盐调味,煮。

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第3张
  3. 洋葱切碎。锅内倒油。炒洋葱

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第4张
  4. 番茄打成泥,煮。

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第5张
  5. 加入番茄膏

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第6张
  6. 加盐,加辣椒粉,黑胡椒,意大利香料粉做法:

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第7张
  7. 加入煮好的豆子,加水。

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第8张
  8. 盖上锅盖,小火煮20分钟。

    早餐Baked beans健康轻食番茄炖豆的做法步骤图 第9张
  9. 配面包片,煎鸡蛋。

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