完美快手早餐蒜香吐司
今天做了一个早就想吃的蒜香吐司吐司记得用全麦的比较好,我的是外卖送过来没有了换成普通的了,只好先用,流心也有两种,如果很介意减脂期吃芝士可以用牛奶加奶粉代替,回味无穷
用料
厚全麦吐司:1片橄榄油:5g葱花蒜末:少许牛奶:15g低脂芝士片:1片/或者奶粉:15g |
材料准备
把油、葱花、蒜末、鸡蛋倒入碗中搅匀
把吐司切成九宫格不要切到底
把材料抹在吐司上,缝隙也要摸到哦
把牛奶加入芝士片隔水融化,或者不选择芝士片的就用少量牛奶加奶粉搅拌成比较浓稠的流心烤箱预热,吐司放入烤箱190度烤15分钟
(根据自己家烤箱调节时间哦~)
最后浇上淋面,一口下去,喷儿香,当一个减脂早餐再好不过啦~
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