梅森罐元气早餐
买了一个梅森罐,把各种喜欢的东西搭配在一起,好吃又健康
用料
浓稠酸奶 | 1瓶 |
芒果 | 1个 |
家乐氏可可脆 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
即食麦片 | 适量 |
红心李子 | 1个 |
家乐氏脆米星球 | 适量 |
抹茶mini奥利奥 | 1片 |
日本抹茶pocky | 一根 |
梅森罐元气早餐的做法
前一天晚上把梅森罐洗干净,记得把梅森罐的盖子擦干,不然容易生锈,然后在里面倒一些酸奶,我用的是伊利草莓燕麦酸奶,用其他浓稠或者自己发酵的酸奶都可以,然后再到一些麦片进去,不用多,跟酸奶差不多就好了,然后盖好盖子放冰箱。
可以把玉米粒煮一下,放凉,盖上保鲜膜放入冰箱保存,方便第二天用。
抹茶pocky,也可以用其他装饰饼干,没有也可以不用。
早上把所有食材拿出来,把冰箱里的隔夜麦片罐和玉米也拿出来。切一个芒果,把切好的芒果放一层,再放一层可可脆,再放玉米粒,淋一点酸奶,再切一个红心李放入,再放脆米星球,然后撒点麦片,这里我用的是家乐氏的谷兰诺拉麦片,这里为了增加营养还可以放一点坚果,然后再淋上酸奶,这里差不多罐子满了,最上层放几颗芒果丁、mini奥利奥,一点干果,一根pocky掰两半装饰一下,然后就拿勺子开吃吧!
顶层简单装饰一下,用薄荷叶效果会比较好。
开动~
小贴士
里面用到的食材也可以自由搭配,如果家里有料理机就更好了,没有就可以直接把水果切丁,搭配原则尽量先湿后干。
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