孕妇控糖早餐
早餐食谱7.72K
控糖其实不是什么难事!只要我们管住嘴迈开腿,少吃多餐,少油少盐少糖,一样可以吃的很好。
以前很懒,每天早上睡到很晚,导致没有吃早餐。现在作息规律,饮食规律,体重稳定,宝宝也有在生长。
希望我们的宝宝都健健康康平平安安顺顺利利的成长。
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 1片 |
全麦吐司 | 2片 |
葱 | 2根 |
热狗 | 半根 |
油 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
孕妇控糖早餐的做法
把全麦吐司中间切四方形,只留外面一圈
滴少许油,把热狗放中间煎。再铺上切好的生菜,倒入鸡蛋和葱,小火煎至金黄,把刚才挖出来的吐司片盖在上面压一压。
翻面,再压一压,煎至金黄即可。最后挤点番茄酱,开吃,老好吃了😋
-
芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤
用料牛奶芋圆白凉粉珍珠蜜豆花生碎芋圆鲜奶捞的做法所需食材备齐(蜜红豆,珍珠,白凉粉,花生碎,芋圆)杯中依次加入珍珠,凉粉,蜜豆再加入芋圆再加入花生碎再倒入鲜奶哇偶~下午茶甜品绝了...
-
无添加又简单~脆薯片的详细做法,无添加又简单~脆薯片做法技巧
适合烤来搭牛油果🥑酱料吃,不想买超市的,太多添加剂,担心老的快用料土豆1个盐适量醋适量无添加又简单~脆薯片的做法①削片,放水里泡,放盐和醋②180°热风烤15分钟,再转150°烤15分...
-
简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃
早餐出了咖啡,牛奶,橙汁,豆浆,还能喝什么🤔今天新出一款简单的早餐饮品,助消化的哦~...即使是早饭也要记得好好吃饭哦~~用料牛奶牛油果香蕉简单的早餐饮品的做法(熟)香蕉,尽量不要硬的夹生的香蕉(熟)牛油果,熟透的,果皮颜色偏深,手捏上去软软的就可以了。上面两个水果切块,放榨...
-
如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全
想让所有拥有空气炸锅的姐妹都学会做菠萝牛肉串!无敌好吃!!减脂期也!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料牛肉100克菠萝2个竹签5蚝油1勺生抽5毫升白糖3克黑胡椒1克菠萝牛肉串的做法准备材料,牛肉用很瘦的部位切成1.5*1.5厘米的牛肉粒加入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒...