孕妇补血餐
大家应该都知道,胎儿就要用血来养,如果妈妈贫血的话,那么胎儿肯定养不好,这道菜是我在怀孕时,妈妈给我做的,很简单,但很好吃,对孕妇身体绝对是百益,就是不会做饭的准爸爸,绝对一次成功,为了辛苦的她,做一盘吧!
用料
能生吃的西红柿 | 两个中等的 |
内脂豆腐 | 一盒 |
蒜 | 两瓣 |
色拉油 | 少许 |
盐 | 按个人口味添加 |
番茄沙丝 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
孕妇补血餐的做法
热锅凉油,油温升至五成,倒入蒜,倒入西红柿炒成酱,放入番茄沙丝。
把内脂豆腐用小勺挖进锅里,中小火炖个五分钟,撒盐,鸡精出锅,可以撒小葱,我忘买了所以没撒,点缀一下。
我做菜请忽略色,营养没得说。
-
红枣核桃芝麻阿胶糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
66妈每年都会做阿胶糕给家人们吃阿胶糕适合:手脚冰凉,气血不足的,脸色苍白发黄的,失眠多梦的,更年期妇女,需要补血,安神的,经常头晕乏力的,产后补血补气的,每日食用2片,是滋补好物。用料阿胶250g黄酒500g熟核桃仁500g炒熟芝麻400g红枣片400g冰糖150g红枣核桃芝麻阿胶糕的...
-
营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥,隔壁姥姥都要馋哭了的详细做法,营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥,隔壁姥姥都要馋哭了做法技巧
最近天冷,孩子又生病感冒了去医院验血竟然还有贫血的情况猪肝最补血孩子不爱吃想尽法子弄了这个粥营养全在里面真是太美味了。连我平时不爱喝粥的人都吃上两碗用料猪肝200克瘦肉200克姜1片菠菜一小把胡萝卜半根香菇1朵盐适量酱油1勺蚝油1勺胡椒粉2克白粥1份营养...
-
桂花金丝枣食谱做法大全,超简单的桂花金丝枣做法步骤
金丝枣营养丰富,其维生素、纤维都对人体有非常高的营养价值;特别是枣的补益作用:补气、补血、补脾胃,都对女性大有裨益~从古代起,红枣就是美容颜的佳品~而桂花不仅气味芬芳,并且能够强肌滋肤,有活血的作用。所以这两样宝贝在一起,真是又美味又美容补气的好组合~用料去...
-
补血阿胶固元糕的做法和图解,补血阿胶固元糕怎么做更好吃
用料红枣500克黑芝麻500克核桃仁500克阿胶500克冰糖250克黄酒500毫升补血阿胶固元糕的做法红枣、黑芝麻、核桃仁切碎阿胶加酒与冰糖放锅中文火边煮边搅拌,直至完全溶解,再加入红枣碎等搅拌均匀煮好的液体倒进一个已经预先抹油的盘子里面,常温放凉,再放进冰箱冷冻凝...