孕妇控糖早餐 胡萝卜饼
一胎一路绿灯,二胎却卡在糖耐。
控糖生活难且艰,但是为了肚子里的宝宝,原本爱赖床的我,早早的起来做早餐,吃早餐,每天坚持少吃多餐,均衡搭配。目前孕32+6,血糖都还算正常。吃完休息会记得运动,运动真的可以降低血糖。
用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 半根 |
虾皮 | 1小把 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
全麦粉 | 30克 |
水 | 适量 |
油 | 少许 |
孕妇控糖早餐 胡萝卜饼的做法
把所有材料倒在碗里搅拌均匀,拌到稠糊状即可。
锅开中火预热,开始煎饼。
等待表面有气泡即可翻面
煎至两面金黄即可出锅啦!
小贴士
全麦粉的口感会有点带颗粒,没有像面粉那么细腻,但是我们控糖的孕妇呢,一定不能碰精米精面呢!多吃粗粮杂粮,控糖还是可以很丰富呢!
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