牛奶燕麦粥😋
早餐食谱1.98W
用料
牛奶 | 150克 |
即食燕麦片 | 35克 |
小汤圆 | 适量 |
蔓越莓干 | 一小把 |
红枣 | 一颗 |
蜂蜜 | 根据自己口味调节用量 |
牛奶燕麦粥😋的做法
取35g燕麦片,加少许开水焖煮片刻。水量没过燕麦即可。
将煮好的小汤圆丸子放入泡好的燕麦中,然后撒入少许蔓越莓干和红枣。
最后倒入温热牛奶,淋上少许蜂蜜,搅拌即可食用。
小贴士
我用的是即食燕麦片,所以用开水焖片刻就可以了,牛奶建议隔水泡至温热即可,温度太高会影响营养物质。蜂蜜用量根据自己嗜甜与否酌量加入。另外加入蔓越莓干本身就是调节口味的,所以也可以省去蜂蜜😄
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