玉子烧(三明治)减脂版
应该是配料最简单的版本了
用料
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 1/2鸡蛋重量 |
玉子烧(三明治)减脂版的做法
原材料一览,培根和吐司购于盒马,推荐这款减盐培根,热量是普通市售培根的一半
鸡蛋+牛奶打散搅拌均匀(喜欢甜口的可以加糖,而我 就算了 毕竟牛奶用的都是脱脂奶)。热锅,用厨房纸巾沾油涂在玉子烧锅的底部。
加入一半蛋液小火慢煎,轻轻推在一起
倒入剩余蛋液重复上面的步骤,可以试着把蛋皮卷起来覆盖在前一半蛋块上,这样做出来的就是一层一层的卷卷。
煎好的玉子烧取出倒在厨房纸巾上吸走多余油分,用锅内剩余的油煎培根
同时水波炉烤吐司(正面5分钟、翻面2分钟就是酥酥脆脆的口感啦)
桌面铺一层保鲜膜(方便后面裹起来切);一层吐司+两片培根+玉子烧+一层吐司)、可以根据个人喜好在吐司表面抹番茄酱在叠加
Finish! 乘热吃 酥脆的烤吐司包裹着肉香浓郁的培根、奶香十足且软嫩的鸡蛋,治愈一切!
-
新手基础版葱油花卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
花卷的卷法多样,这是最简单也最经典的卷法。晚上拍的图,光暗。用料面粉500克水200克盐5克酵母3克葱绿3根油3勺十三香1勺糖5克新手基础版葱油花卷的做法葱绿切成葱花,我另做了一种香菇的,做法都一样。做油酥:葱花里加13香,盐,一勺面粉,油烧热,浇上去,趁热拌匀。面和水按5:...
-
万能蘸酱汁食谱做法大全,超简单的万能蘸酱汁做法步骤
用料生抽2勺万能蘸酱汁的做法万能酱汁1配料做法看图片万能酱汁2配料做法看图片...
-
水果夹心西多士的做法和图解,水果夹心西多士怎么做更好吃
西多士外皮金黄酥脆,奇亚籽花生酱和香蕉夹心香甜绵密,配上爱吃的水果,好看好吃😋用料吐司面包2片花生酱3-4勺香蕉1根鸡蛋1个牛奶40克橄榄油1勺草莓(爱吃的水果)7-8个酸奶20克水果夹心西多士的做法香蕉切厚片,2片面包都抹上花生酱。我用的下厨房的奇亚籽颗粒花生酱,香!...
-
清热降火~鸡蛋花苦瓜猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
鸡蛋花1.清热利湿:鸡蛋花味甘、微苦,性凉,归肺、大肠经,具有清热利湿的作用,可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑:鸡蛋花可以解暑,可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火...